在高中落实每天一小时体育锻炼的一些体会

白羽

摘 要：随着社会的不断进步，人们对身体健康越来越重视，尤其是青少年的健康状况的关注显著增加。从国家制定的各项锻炼政策到各省市的要求，都对中小学生的锻炼制订了明确的目标和方向，但是在基层的学校实施的力度不尽如人意，很多学校都是一味地在满足要求的时间，并没有注重在这段时间内的质量。从全国的体质测定数据可以看出，现在的学生体质在日趋下滑，这是值得我们大家深思、总结的问题。

关键词：体育锻炼；增强体质；新课程标准

每天一小时体育锻炼活动提出的时间其实已经有段历史了，并不是为了解决当今学生体质问题才出现的新理念。这可以追溯到1979年由四部委统一下达的“关于贯彻全国学校体育卫生工作经验交流会议纪要精神的通知”，其中就已经提出了“抓好每天一小时锻炼”的要求；再随着后来的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身口号越来越深入人心，2007年5月的“中央7号文件”中的阳光体育将体育锻炼的“每天一小时”推向高潮。可想而知，每天一小时体育锻炼活动是当今增强学生体质的重要手段。

为了严格执行《关于切实保证中小学生每天一小时体育活动的规定》的各项要求，保证学生的体质能稳步提高，下面我以江苏省泰兴中学的“每天锻炼一小时”作为例子简单谈谈个人体会。我们学校的锻炼时间分为眼保健操、大课间、体育课、下午的活动课以及校运会等常规活动。

一、眼保健操、大课间活动

其实眼保健操、大课间的活动时间是很充裕，眼保健操有5分钟、大课间有35分钟，但是以我的了解得之，其实这些宝贵的时间并没有能充分利用起来。在当前的高考体制模式下，应试教育是当前最大的障碍，从校长到班主任再到任课教师，都把升学率作为第一任务，他们狠狠地把学生的体质、健康放到了一边。班主任为了布置点任务，任课教师为了多讲一道题，可以无谓地牺牲眼保健操、大课间的几分钟时间，当然这肯定是在领导的默许下慢慢养成的，问题是领导该以何种姿态落实好该项任务呢？其实，在2011年12月在泉州举行的“中小学生每天一小时校园体育活动”的研讨会上就有很多校长纷纷表示：校长要树立健康第一的指导思想，只有校长重视了，学校才会有生机蓬勃的局面，体育应该实实在在地成为孩子们增强体质的强有力手段，建立阳光体育活动的长效机制要有政策的支持和制度的保证。所以全体教师和校长都要积极参与到其中，校长的带头参与能增强集体的凝聚力，全民参与有助于营造正面的行为。

二、体育课

体育课可以说主要有两方面责任，一是：体育教师以及体育教研组如何提高课堂效率，提高学生学习兴趣，进而为奠定终生体育基础。这就需要加强教研组的建设和教师的自身的发展，制定体育教研组活动计划、工作制度、分析学生体质健康状况，明确体育教师的工作职责，加强集体备课和相互听课的制度。我们学校每周二的晚上都有教研活动，主要深入学习领会“课程标准”的教育教学理论，研究如何将“健康第一”的指导思想融入每一节课中。二是学校对体育设施的支持力度。学校每学期都要购置本学期需要的体育设施、器材，并按省要求配备齐全。这点我们学校基本达到标准，并且有专人对体育器材进行管理；学校每年都为体育教师配备服装，以上两方面我们学校落实得都比较好，希望各学校都能落实到位，增强教学效果。

三、活动课以及校运会等常规活动

下午的活动课其实也是锻炼的黄金时段，虽不是最佳锻炼时间，却是对学生一天学习的放松起着至关重要作用的时段。我们学校虽说按学生的爱好自由活动，各项目分派教师进行指导。想法其实是很好的，但是实行起来难度较大，我们学校56个班，像篮球这个项目上，虽有两位教师指导，但是锻炼人数基本是过百，指导难度较大。所以我认为，活动课不能仅以体育教师辅导，这时校长、班主任以及任课教师都应当走上操场，和学生们一起动起来，这样既减轻了体育教师的工作难度，又使校长、班主任、任课教师和孩子们的关系融洽，使得普通学科的教学能达到更好的效果。校运会其实和活动课基本类似，班主任和任课教师都要积极地组织本班学生训练、比赛。这其间也就在慢慢积累感情，让学生们能和教师真正成为“良师益友”。

以上所述并不能代表各学校的情况，但是我认为不管何种形式的运动都是健康生活、学习的前提，让我们这些教育工作者一起努力吧，努力为孩子们缔造一个健康、美好的幸福人生。

（作者单位 江苏省泰兴中学）