大学高年级学生体质状况分析与思考

徐芬芳 翟永祥

摘 要：通过比较法，数据统计法分析大学高年级学生体质状况。结果表明：高年级学生的体质状况无论在身体形态，还是身体机能及身体素质方面都略有下降，针对现状提出建议，体育必须从传统的观念中释放，引领社会的健康发展。

关键词：大学高年级学生；体质；分析；思考

1 前言

1.1 关于“体质”的界定

体质是人体在先天遗传和后天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性。包括体格、体能、生理机能、适应能力等几个方面。体质可以反映人的生命活动、运动能力及其水平。“体质”和“健康”的概念是不同的，同样健康的人在体质上会千差万别，所以对一个人的体质评价要从身体形态、身体机能、身体素质和身体基本活动能力、对外界环境的适应能力及抗疾病能力等几方面综合进行。本文所指的体质状况是针对部分高校大三以上学生通过肺活量、身高体重、握力以及部分耐力和力量项目的测试所评定出的体质状况。

1.2 教育方针

我们的教育方针是使学生德智体全面发展。学校体育教学是以身体锻炼为基本手段，以增强学生体质，促进学生身心的全面发展，提高学生身体素质，培养学生进行体育运动的兴趣、习惯，培养学生自主锻炼能力为目的的一种有计划、有组织的文化教育活动。在校学生的体质状况，是反映体育教学效果的一面镜子。近年来，国家、省、市和高校都在对学生的体质进行调研，从对我校四年的体质测试数据调研发现：我校三、四年级学生体质状况存在明显下降的趋势。

2 国内外部分高校大学生体质现状（包括港澳）

（1）国内高校把学生体质测试作为大学生四年本科教学中的一个重要项目，尽管每个学校选择的测试项目有所差异，但普遍存在一个共性：测试的结果表明——高年级学生体质明显下降。上海理工大学在对2009级和2011级学生身体形态抽样中显示：在身体形态5各等级中，正常体重的分别为41.03% ， 40.85% ， 也就是说近60% 的学生体重不正常。其中营养不良和较低体重的两个等级的人数超过了50% 。尤其是较低体重人数比例在2009级和2011级分别为46.98%和45.80%。男生正常体重人数比例又较女生低。而无论从身体机能还是身体素质方面2011级优秀的人数比例均高于2009级。包括达标的人数2011级也略高于2009级。宁波大学生的测试数据也表明：男生的肥胖比例高于女生，女生出现较低体重的比例较高。立定跳远的测试中，女生不及格的比例占有61.3%。男生有37.28%，学生明显缺乏下肢爆发力的协调性锻炼。港澳大学生的调查显示：肺活量的水平明显比大陆大学生要低， 其中女生尤其明显。港澳大学生缺乏耐力性练习，因而呼吸机能下降。大陆大学生的耐力素质令人担忧，相比之下港澳大学生的耐力素质令人甚忧。

（2）与日本学生体质健康状况的比较。日本与我国同处亚洲东部，而两国在人种条件、生活习俗、教育体制等方面也较为接近。中日学生体质测试指标都含有身高、体重、50 m跑、握力、立定跳远、耐力跑、仰卧起坐和坐位体前屈8 项指标。从中日学生体质测试共有指标来看，我国男女学生各年龄组的身高水平均落后于日本同龄学生。目前日本学生的体质健康水平高于我国学生。在身高、体重方面，虽然近年来我国比日本增长幅度大，但在大多数年龄段上与日本仍有一定的差距；在运动能力方面，我国学生50 m 跑、握力、立定跳远的成绩远落后于日本。

3 高年级学生体质出现的问题及下降的原因

3.1 学生自我锻炼意识较差

学生从小缺乏体育锻炼，忽视体育锻炼，因此不利于锻炼意识及能力的培养。一定数量的学生（主要是女生）受不正确观念的影响， 盲目“减肥”；部分学生因学习压力大、过度消耗精力，大大削减了锻炼的时间，造成体质明显下降；为数不少的独生子女进入大学， 缺乏刻苦耐劳的精神， 缺少甚至不愿参加体育锻炼，因此选择运动项目时避“重”就“轻”，极大地降低了运动的质量与效果。特别到了高年级后，由于缺乏管理，更大程度上降低了自我锻炼的意识。

3.2 学校教学环境及教育体制的原因

随着高校学生人数不断扩招，运动设施、场地、器材不足，大大限制了学生的锻炼范围及能力的发挥，体育器械管理不当，体育器械借用制度的不完善性也抑制了学生体育锻炼的需求。每周一次的体育课也没有发挥其正确的作用， 绝大部分教师只限于完成练习内容， 而忽视体质健康方面意识观念的教育及学生锻炼习惯的培养。应试教育使学生学习压力、精神压力大大增加。繁重的课余学习挤占了学生参与课余锻炼的时间和睡眠时间。长此以往，处于身体发育期的学生体质健康水平必然受到影响。而大三、大四取消体育课，也是造成学生体质下降的另一重要原因。

3.3 家庭观念意识的限制

传统教育观念导致学生体育活动时间的安排得不到重视。在中国的传统观念中“劳心者治人，劳力者治于人”的观念根深蒂固。认为体育活动只是“头脑简单，四肢发达”的人做的事，只有掌握文化知识将来才有出息。因此，许多家庭都很难保证学生的体育活动时间，从而大大影响了学生的身心健康。许多家长因缺乏营养知识教育，学生膳食结构不合理，营养摄入太多，从而导致肥胖或营养不良。大一、大二学生体育因为是必修课，家长在一定程度上会予以督促，而到了大三、大四，往往又会造成对体育锻炼的忽视。

3.4 信息化时代对学生的影响

随着科学技术的飞速发展，人类进入了信息化时代。网络技术的普及与发展，使许多学生宁愿将大部分业余时间都待在电脑前或电视前上网、玩游戏、看电视而不愿出去运动。学生长时间看电视、上网，既占用了他们体育锻炼时间，还影响身体健康，如视力下降、颈椎常见病等症状的产生。其次，交通的便利，也极大地减少了学生的活动量，如出门坐车、上楼乘电梯等。大三、大四学生迫于就业压力，信息的需求量则更大，使得高年级学生的体育锻炼时间严重减少。

4 改善高年级学生体质状况的对策

（1）许多学校加大宣传力度，让各级领导重视体育，学校积极组织校际、院级等各种体育比赛，以激发学生热情，使每一位学生都参与并感受参加体育活动的乐趣. 形成良好的校园体育文化氛围。

（2）学校应加大资金投入，更大程度上建设好体育的硬件与软件，改善目前许多高校存在的人多场地少的局面。体育场地收费情况学校应该统筹安排，避免学生因为收费而不去活动。学校的主管领导和体育教师， 也应以人为本， 以学生的需求为首要条件，加大课程改革力度， 不断更新教学手段。在体育课程中开设的运动项目需不断研究探讨，选择学生有兴趣、爱好的项目。需因地制宜，例如：有些高校女生偏多， 就要有针对性地多选择适合女生的项目。

（3）建议同学们科学饮食，学校行政管理、后勤等部门切实把学生食堂管理作为一项重要工作来抓，做到饭菜多种多样， 调配合理，保质保量.学校也可增设营养学方面课程，教育学生保证充足而良好的睡眠，注意心理健康，加强体育锻炼，杜绝熬夜上网的现象，使身高体重达到正常的标准范围.

（4）大一、大二年开设体育课的同时， 大三、大四也要开设常规体育课， 并开展形式多样的课外体育活动和竞赛， 规定学生一定要参加， 完成一定的任务， 使学生变被动要求参加为主动自觉参与。对于大三、大四学生来说，合理地开设体育活动课，可以进一步提高学生对体育锻炼重要性、终身体育的认识.

5 总结

随着人类文明的进步、科学技术的飞速发展，人类对健康的认识和评价从医学和生物学的范畴逐渐延伸到心理和社会的领域，并逐渐认识到：健康和生命实际上掌握在每个人自己的手中。而近年来通过学生体质测试所反映出的问题越来越明显，学生体质的不断下降引起有关部门和我们这些体育工作者的高度重视。中国和日本都非常重视对学生体质的测试与评价工作，中国在体质测试方面形成较大程度的关注，但与日本相比还存在一定差距。日本学校每年在4 月开学一个星期后对学生进行体质测定已成为惯例，然后组织专家学者进行分析、评价、研究，并提出报告供教育部门参考。所有这些都需要我国借鉴与重视。并在选择测试项目时要参考世界先进国家的做法，以便更好地与世界接轨，加强合作研究与学术交流，培养和激发学生参加身体活动的动机。我们应借鉴日本的先进经验，进一步加强我国社会、学校、家庭三者之间的紧密结合，使学校体育设施进一步向社会开放，出台一些更加具体、更加人性化、更加有激励，且可操作性强的具体措施，切实为学生积极参加体育活动创造条件，使他们在体育活动中体验快乐，在快乐中增强体质。

参考文献

[1]普通高校高年级学生体质下降原因之探析 上官戎《湖南师范大学教育科学学报》2004.4

[2]大学生体质下降成因分析 李强、李壮壮《河南工业大学学报》2009.9