用于大课间的百人游戏

吴新华

数字太极

目标：热身或缓解疲劳，振奋精神，活跃气氛。

方法：教师带领全体学生在操场上成体操队形后，先做马步蹲姿，再做做云手、揽雀尾等简化太极拳动作，活动肌肉关节。接着，以太极拳方式，用身体写出1、2、3、4、5、6、7、8、9、0，接着，倒着再从0写到1，熟练后，还可以由主持人任意报数，大家马上写。

分享与讨论：这个简便易行又有中国文化底蕴特色的集体游戏，大家一看便会，容易操作，做起来气氛升热，效果明显，很快使大家消除疲劳，松筋活络，精神振奋。

传递千层浪

目标：培养协调合作能力。

方法：全校学生在大操场上成体操队形，主持人在领操台上发令后，以左边1，2列纵队开始，大家把双手伸开，做空中旋转动作，当手掌伸向3，4纵队时，发出：“噢……”的吼叫声，一直以此动作和声音做传递。当到达队伍最右边末端时，再以同样的情形返回来。此环节保持两个来回即可。

分享与讨论：这个游戏有点像大型团体操麦浪滚滚的情景，从高处看下来非常壮观。

百人传球

目标：活动身体，发展合作性。

方法：利用草坪、塑胶操场，各班成一路纵队，进行坐地后倒传球，可从头传到尾，再起立向后转，坐下，接着再传，如此连续往返传5圈，看哪队完成得好。

分享与讨论：列队传球赛还可以做左右侧向传、头上肩后传、胯下传、仰卧用双脚传等多种花样。

牵手转圈跑

目标：发展奔跑和合作能力。

方法：全校学生成体操队形后，主持人发令：“2！”则每两人牵手按逆时针转圈跑；发令：“4！”则变成4人牵手跑，再可变成8人、16人转圈跑，32人时，可变成两个同心圆内外按逆、顺时针跑，另外还可变成侧身跑、矮子步跑、单足跳或背向圆心钩肘双足跳等。

分享与讨论：圈变大时，提示学生要自找空地，尽量避免与别人相撞。

举腿与仰坐

目标：发展腰腹肌力量和欢乐合作。

方法：利用全校的体操队形，单数队员仰卧，双手抓住双数队员的双踝，按照统一口令，做收腹举腿，过90度后，由双数队员将其推倒。四八拍后，互换角色做。单数队员与双数队员面对面，坐地双手抱头，由双数队员蹲着用双手压其双足背，统一发令做四八拍仰卧起坐。之后，互换角色做。

分享与讨论：大家一起做力量性练习，人多情绪高，容易兴奋，效果也就出来了。

玩纸球

目标：发展身体综合素质，培养团队凝聚力。

方法：用废报纸、塑料袋和胶带，自制纸球，做到人手一只。成体操队形散开后，一起做耍球（头颈、腰腹、髋部、膝下、胯下8字等）、双脚夹抛起用双手接球、高抛接球、双人对抛接、颠球、足运球、双足夹球反甩转体双手接之，等等。

分享与讨论：纸球经济实惠，健身价值大又好玩，安全环保，值得大力推广。

斜拉桥

目标：发展攀爬与合作能力。

方法：将两根拔河大绳中段系在足球大门的横梁上，再用许多根跳绳系在大绳的横档，当作绳梯，足球大门下面铺大海绵包。大绳的两端各请50人拉直，形成一座斜拉桥。游戏开始，要求每位学生依次从桥的这一端攀爬上去，翻过足球大门，从另一端爬下。大家必须始终拉紧大绳，确保斜拉桥的顺利通行。完成任务后，畅谈体会。

分享与讨论：这是一则比较经典的校园拓展游戏，要求通力合作，才能分享到成功的快乐。

抢收农作物

目标：发展学生协调、奔跑能力，培养学生责任意识和团队协作精神。

方法：标志物50～100个。参加学生百人以上，游戏开始前，将农作物（标志物）全部放倒。听到口令后，按秩序逐个出发，途中扶正并放好场地内的每个农作物（标志物），以最后完成任务的学生跑过终点线停止计时，以用时少者获胜。

【点评】：途中不准把标志物碰倒，碰倒需扶起放好。注意安全，出发时需有一定的间隔时间，防止学生碰撞。

动组列车

目标：发展学生腿部力量和团结协作的团队精神。

方法：健身球若干个。活动可设置100～200人，分10～20组进行。每队参加人数10～20人，第一个学生双手叉腰，其余学生双手放在前面同学的肩膀上，两腿膝关节上端夹住一健身球，发令后，一起用双脚向前跳跃，直至终点，用时少者为胜。

【点评】：双腿夹球，行进中不能掉球。后面的学生只需双手扶在前面同学肩上即可，不要用手抓。若掉球须在原地捡起球夹住后，方可继续练习。