状态调整：百里之行，莫半九十

张丽晶

随着天气转暖，高考一天天离我们更近了，特别是到了考前的二三十天，这是最关键的时期。俗话说“行百里者半九十”，此时此刻，才算得上是备考准备的一半啊。剩下的这些日子如果学生的思想发生很大的波动，那么势必对高考产生重要的影响，使得之前的所有努力前功尽弃。如果能够把握好，那么就会使得自己的成绩有更大程度的发挥，因此这个时期必须重视起来。

第一，沉着冷静、临阵不乱。

有很多考生到考试前的二三十天就已经坐不住凳子了，心情特别浮躁。这是危险的表现，无论到什么时候，都得稳住自己，要知道每节课老师都会讲很多知识点，特别是到了考前，老师会传达答题技巧和最新的考试信息，如果乱了阵脚势必会对自己产生重要影响。所以，一定要稳住，坚持上好每一节课。

第二，及时休息、保持体力。

中午时间，有的学生去逛街，有的去玩球，还有的做其他的事情，以至于不能正常午休，这是很不好的表现。高三学生每天的学习时间和学习强度都比较大，如果中午不能休息，那么下午上课的状态肯定不好，而且晚自习也不能发挥最佳状态，明明能做上十道题，可能也就做上七、八道。看似算不得什么的一个中午觉竟会产生这么重要的影响，希望考生们一定要注意，没有很重大的事情一定要坚持睡中午觉。

第三，远离留言册、不影响学习。

每年的高三学生，到了这个时期都会写一些留言册，都觉得要毕业了，希望能留个纪念，等考完试就没有心情和时间去写了，于是就在上课的时候，或者自习的时候写，这就对学习产生了严重的影响。试想班级如果50人的话，每个人都得写一份，既要付出感情，又要付出时间，这对于高三的学生来说是多么大的损失啊。有些学生在上课的时候也在偷偷地写这些东西，严重影响了学习。所以，考生一定要注意，千万不要因为这点小事儿影响了学习。

第四，切忌单打独斗，不跟老师思路。

每年的这个时候，总有一些自以为是的考生觉得老师该讲的都已经讲了，剩下的就是自己学了。于是他们就开始自己盲目地做题，上课也不听讲了，这是一种很不理智的做法。如果能够自学的话，那么这个时候就放假多好啊，何必还组织上课呢？特别是一些应届生没有积累太多的经验，会误入歧途。这个时候，老师的每一节课，每一次点拨，都会对学生产生重要的影响。如果自己学，那么在高考的时候成绩肯定会受到很大的影响。很多考生都是不撞南墙不回头，可是高考的机会不是很多，可能只有一次，所以一定要好好珍惜，不要单打独斗。

第五，学会适当放松、轻装上阵。

有很多考生越到最后压力越大，开始争分夺秒。珍惜时间固然是好事，可是没有了休息与活动的时间也是不可取的，有的同学下课的时候也不离开座位，拼命地学。一天下来，大脑超负荷地运转，不但提高不了成绩，自己还会特别疲倦。还有的学生是由于家长的压力，每日每夜地苦战。这些做法都是不科学的，学习讲究的是劳逸结合，特别是到了这个时候，更应当如此。每天的体育课必须到户外活动，下课的时候多到校园走走，呼吸新鲜的空气，这样大脑就会得到休息，对学习有促进作用。此外，也应当放下压力，只要自己努力了，不要太在乎结果。

第六，讲究学习方法，事半功倍。

对于高考前三十天的学生来说，重要的是回归课本，一味地做模拟试题，使得学生忽略了课本。而高考有很大的比例是考课本上的内容，因此这个时候就应当走进课本，将一些公式、定理、概念、名句名篇等需要牢记的知识点再次进行巩固，这样就能保证在知识点上不会出现偏差。再者不要一味地做太多的模拟试题，重要的是对试卷的分析，分析失分的原因，这时需要把做过的模拟试题整理好放在一起，重点看做错的那些题，这样自己的不足之处就会得到修补。这样在查缺补漏思想的指导下，肯定能够取得事半功倍的效果。

当然，考前需要注意的绝对不仅仅这些，由于每个学生都有自己的特点，所以需要注意的事项也因人而异。希望考生善始善终，在最后阶段坚持住。只要能注意这些，那么胜利的凯歌一定会为你奏响！