美丽皮肤的秘密

阿尔伯尔 巴托洛马乌斯 哥特史林 迈尔 潘特勒

如果皮肤得到很好的保养，即使是皱纹也可以美丽动人。下面，我们和大家分享世界各国医学界的最新研究成果，探索保持皮肤健康美丽的10个小秘密。

1什么时候日晒会伤害皮肤？

每一次日晒都有害。当阳光照射在皮肤上，就会激发皮肤的保护和适应机制：色素生成，角质层变厚，皮肤中的维生素和发酵素体系启动防御。皮肤能承受多少太阳的照射，取决于皮肤类型——黄中带红的沙色皮肤往往能承受最高的日晒风险。皮肤本身可以完全不需要紫外线，但是人体有些不可缺少的有益过程需要由紫外线激发。比如能够吸收钙、调节血压和支持免疫系统的维生素D的生成。但是，不管是怎样程度的日晒，对皮肤的伤害都多于益处。年轻人如果经常接受紫外线照射，得皮肤癌的风险会加倍。

2伤口怎样才能不留痕迹的愈合？

“皮肤的伤口越快愈合，疤痕就越不明显。”德国埃尔兰根大学医院院长瑞蒙德·霍启建议，“即使是小伤口，也应该去看医生，尤其是伤口边缘裂开时。”小些的日常伤害，比如擦伤，比较容易在潮湿的环境中痊愈。因此需要有水疗作用的创可贴。为了消毒，通常需要在水龙头下清洗伤口。“水能够洗掉尘垢和细菌，保护每个对修复皮肤有用的细胞。”霍启说。

3什么能够帮助消除疤痕？

“每天用抗疤痕软膏用力按摩已经愈合的伤口组织。”弗莱堡的皮肤科医师沃夫冈·范塞特建议说，“但是，要在伤口完全愈合两周之后才可以开始按摩。”如果红色疤痕非常显眼，可以用血管激光或闪光灯淡化。皮肤科医师和外科整形医生会用激光束或磨光来消除过剩的组织细胞。

4巧克力会导致痘痘吗？

这种谣言很常见，却缺乏科学根据。今年，一份意大利的研究报告表明，巧克力、蛋糕和甜食不会助长痘痘。奶酪、酸奶、面包、肉和香肠也没有任何影响。只有牛奶会萌发痘痘：每星期喝超过三杯牛奶的人，长痘痘的几率会翻倍。之前的研究认为，富含碳水化合物的食物也可能对痘痘造成影响，但是这次研究结果却相反。总的来说，饮食扮演的角色非常有争议性，所以只能建议大家：好好观察自己的反应，以判断食物会不会有相应的引发痘痘的后果。

6除痘该去看医生还是美容师？

如果痘痘引起疼痛，我们往往很想通过狠狠的挤压把它除去。而这正是皮肤医生严正警告的：挤压会加重炎症，导致留疤的风险。

因此，建议让正规的美容师帮助除去小痘痘，因为他们有专业的药物和工具。如果是严重且深深植根的痘痘，就一定要去看皮肤病医生。如果谁执意要自己挤痘痘，也不要用手挤压，而是用消毒针挑破，然后用纸巾吸出其中的所有物。

7去死皮会损伤皮肤吗？

化学去死皮能溶解皮肤层，使皮肤变得光滑。为此付出的代价是，皮肤层被化学破坏了。比较好的去死皮制剂是含果酸的产品。它能温和的脱掉表层，抗皱的效果却不明显。去死皮效果更明显的是氯乙酸或苯酚制剂。这两种化学物质能更深入皮肤，抚平深层肌肤。但是，它们也比果酸更有刺激性。

8内部湿润还是外部湿润？

皮肤缺乏湿度会导致脸色苍白。如果一个人在开空调的办公室工作，或者冬天在有暖气的房间里，皮肤就会干燥。在非常干燥的房间中，热喷雾能够使皮肤湿润。洗澡时，水温应该是冷或微温的。应该多喝水和茶，至少每天两升。

9哪种抗皱霜功效更明显——贵的还是便宜的？

来自汉堡大学的皮肤科专家玛蒂娜·科舍尔在很多研究中比较了各种价格的抗皱霜后总结说：“这不仅仅取决于价格，还取决于霜中所包含的活性物质。”两组物质的有效性在科学上得到了最好的证明。第一组是抗氧化剂，如维生素C和A，以及植物材料，如黄酮类化合物。它们被包含在昂贵和便宜的霜中。第二种是信号肽。它们在价格不同的产品中含量相差很大。但是，厂商会在昂贵产品的香味和润滑感上投入更多，而价格较低的产品可能有着同样的除皱效果。

10紧致皮肤能够保持多久？

整容、激光治疗和脂肪注射带来的年轻效果是可以估量的。一个研究中，外行人士评论了71个病人美容前和美容六个月后的照片。他们认为，平均来说，做过整容手术的年轻了6岁，激光治疗的年轻了2.5岁，嘴唇和额头整形的年轻了2岁。而脂肪注射只能短暂的推迟衰老过程，如果要保持皮肤紧致，必须在注射几个月后再次注射。