穿裙子也要穿出健康

裙子对于女人来说如同长发一般重要，不管平日多么“豪爽”，一旦穿上裙子也都变得百媚千娇、羞涩动人。不过，裙子的作用不仅是要穿出美丽，更重要的是要穿出健康，因此在挑选裙子时要充分发挥女人“挑剔”的天性，千万不要被它的外表“冲昏了头脑”。

一、面料选择讲究健康

现如今，裙子一年四季都不会退出流行的舞台，所以在面料的选择上应当多样化，根据不同季节的特点选择合适的面料。

夏天气温高，人体易出汗，裙子又比较贴身，所以面料的选择应以棉纺织品、丝绸、麻、泡泡纱、雪纺等吸湿性和透气性较好的纺织品为宜，合成纤维如涤纶、涤卡等面料不吸汗，通透性差，且会引起皮肤发痒或其他不适。

此外，在“对付”暴烈的阳光时，不同的面料都有自己的小技巧。例如，丝绸表面含有丝胶成分，能够吸收太阳光中的紫外线，并将其牢牢地“锁”起来，将紫外线与皮肤彻底隔离，起到防晒、保湿的作用；麻质裙装的纤维为多棱形的中空状，能够屏蔽96%的紫外线，并将剩余的紫外线吸收在中空的纤维中，减少皮肤与紫外线的接触，其防晒效果比棉布织品更强。

二、颜色选择讲究健康

颜色，不再只是“美丽”那么简单的事情，它对人的情绪以及外界对人体的影响起着尤为重要的作用。所以，在选择裙子的颜色时，不仅要考虑自己的喜好，更要关注其对健康的影响。

专家指出，每一种颜色都能够制造出一种电磁波，当皮肤接触到这些不同频率的电磁波时，就会将它们传递给大脑，对生理以及心理都会产生一定的影响。

夏季炎热，骄阳肆虐，如果身着一身淡雅而柔和的裙装飘然而至，所到之处无不清凉宜人。最适合夏季的就是浅而淡雅的颜色，如乳白色、米黄色、浅黄色、淡粉色、浅绿色等，这些颜色能够促进身体平衡，消除紧张情绪，改善因炎热导致发热、头痛、失眠等症状，并能起到镇静、清凉的作用。

此外，这些颜色还能够从感官上减少室内外温差的距离，使体温调节神经能够正常工作，避免温度相差太大出现“罢工”。不过，浅色的裙装虽然看上去非常凉爽，但防晒的效果并不如深色裙装，易增加使人罹患皮肤癌的概率，所以在烈日下外出办事时最好在裙子外披一件深色的薄外套。夏天最好不要穿纯白色的裙子，因为在加工过程中，为了增加白色的纯度，往往会添加荧光剂等化学成分，它会将太阳光反射到没有衣服保护的皮肤上，如颈部、面部等局部皮肤。

三、裙子款式讲究健康

在崇尚简约大方的今天，纷繁复杂的款式不仅不符合现代人的审美观念，而且还限制了女性的行动。这也难怪，如果穿着一身拖沓繁赘的裙子走在大街上，做什么事情都会不方便，还容易引起意外事故。

1.裙子应当合身，不宜过于宽松，但也不宜过于紧绷。如果穿着连衣裙，胸部和腹部的位置应适当宽松一些，以免影响正常呼吸，产生胸闷、气短等症状。此外，过紧的裙装贴在皮肤上，会影响毛孔张开，使多余的热量和汗水无法散发到外界，造成体温不断升高，易引发中暑等不适。

2.裙子靠近腰部的位置不宜钉缀金属饰品。商家特别喜欢在裙子特别是分体式裙子靠近腰部的位置钉缀金属扣或其他金属饰品，这样也就特别容易被汗水浸湿，增大引发接触性皮炎的概率。除此之外，在靠近胸部的位置最好也不要有任何硬物装饰品，由于夏天没有毛衣、线衣的保护，上班族女性趴在桌子上小憩时硬物很容易硌到乳房，反复持续还会造成乳房病变。

3.无论是春夏还是秋冬，裙子的长度都应当有一定的限制。如果裙子在脚踝的位置，裙摆不宜过大且不要缀有宽大的花边，以免在上下车的时候被他人或自己踩到，发生意外事故。有些长裙子一般都系有飘带，有的飘带很长，如果没有系好就会松开，同样会发生令人不快的意外。

4.夏天防晒，赤膊、短裙不可取。在炎热的夏天，“穿得越少、越薄就越凉快”已经成为很多女性的共识，裙子也因此深受女性的欢迎。可是在专家眼里，这种“大众”认知并不完全具有严谨的科学性，不能一概而论。为何穿得少却不一定凉快？这还要从皮肤的散热功能说起：

人体的恒定体温为37℃左右，而皮肤是调节体温的器官之一，它的主要作用就表现在散热上，其散热可达总散热量的90%。不过，皮肤要想顺利完成散热功能，其体表温度必须明显高于环境温度。但在炎热酷暑的夏季，气温有时会高于37℃或者接近这个温度，在这种条件下裸露的皮肤是无法发挥导热功能的，反而为了能增加温度而不断从外界吸收热量，造成体温不断上升。同时，裸露的皮肤由于没有衣服的保护，无法抵挡紫外线的照射，皮肤很容易受到伤害，其散热功能也会随之降低，令人感到更热。

除了影响散热之外，裙装覆盖面积太小还不易汗液的吸收。根据研究表明，当外界温度等于或者超过皮肤的温度时，皮肤无法将热量导出，此时汗水的蒸发就成了皮肤散热的唯一途径。当皮肤表面水分被吸收或者蒸发时，可使体表温度降低，使皮肤冷却，使人感到清凉。不过，皮肤分泌的汗液分为显性的和隐性的，显性的汗液能够在阳光的照射下蒸发，而隐性的汗液则隐藏在毛孔中，很难被阳光“关照”，需要穿着能够吸汗的裙装皮肤减少汗液的“囤积”，如果一味地追求凉爽而穿着较少或者薄不吸汗的裙装，隐性汗液就会无法蒸发，造成体表温度升高，使人感觉越来越热。

由此可见，短裙并不能让你越穿越凉快，适当将自己“包裹”更有利于散热。

5.裙子也不可以光讲长度不讲宽度。应当注意的是直筒裙、铅笔裙，它们的长度虽然一般都在膝盖的位置，但由于款型又窄又紧，透气效果较差，大腿以及私处产生的热量无法散发出去，聚积在裙内形成一个“热气球”，会造成体温上升。所以，裙子在讲究一定长度的同时，最好宽松一些，使裙子能够在走路时产生空气对流，这样穿起来更加凉快！

（湖南 潘姣娣）