心理活动课《不说不好》教学设计

谢刊

[设计意图] 有些同学在面对挫折和不顺心时，往往都从消极角度想问题，看到事物负面作用（太糟了），并且对自己进行简单否定（我不行），把自己陷在痛苦和消极暗示中，不利于学生的学习、生活与成长。为此，通过本课，使学生学会从积极角度想问题，给自己信心和希望，拥有乐观心态面对生活。

[活动目的]

1、使学生学会从积极角度想问题这一调节情绪的方法。

2、让学生了解积极情绪的作用。

3、学会正确处理学习生活中常见的问题（嫉妒、粗心、消极暗示、荣誉、同学交往）。

[适应年级] （小学五年级）

[活动过程]

一、谈话导入

师：讲课前呢，我想先进行一项调查，听一听同学们最喜欢做什么？哪些事情能给你带来开心和快乐。

下面，看哪位同学愿意告诉我你生活中最开心和最快乐的事。

生： 自主回答

师：看来呀，能给同学们带来开心和快乐的事情还真是不少，可是呀 ，事物是有两面性的，有开心和快乐带给我们的好心情，同时也存在着因挫折和不顺利带来的坏心情，那同学们，想不想抛弃坏心情而天天拥有好心情啊，让我们共同来学习这一课——《不说不好》（课件展示课题）。

二、故事启迪

师：首先请同学们看一段故事（放映课件，请同学观看影音故事）

师：故事过后，我想请问同学们：

1、老奶奶为什么整日愁眉苦脸？

2、老奶奶怎样才能天天拥有好心情？

3、通过这个故事你明白了什么道理？

生：自主回答

师：的确如此，其实人是可以选择心情的，在生活中，我们可以通过转换看问题的角度来调节情绪。只要我们不注重事物的负面或暂时困难的一面，而把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观、开朗，而拥有好心情。

三、联想接续

师：今天呢，刚才故事中那位“快乐爷爷”也来到了我们的课堂，并且又给我们带来了一位新朋友“好心情”。“好心情”是一个“笑口常开”、“健康快乐”、“喜爱干净”的好孩子，可是呀，快乐爷爷非要给“好心情”出一道难题，把“好心情”原本干净整洁的房屋弄得乱七八糟，想让这个爱笑的“好心情”也生一次气，同学们猜一猜：“好心情”回到房间后会怎么想。

生：自主回答

四、合作解难

师：同学们说的非常好，看来呀，同学们快要成为“快乐专家”了，下面啊，老师有一件事要请同学们帮个忙。在我的“悄悄话”信箱中收到了许多同学的来信，他们向我讲述了自己的烦心事，今天我带来了几件：（课件出示情境问题），下面我想请同学们帮我给这些有烦心事的同学出一出点子，看看怎样想能摆脱坏心情。下面请同学学习小组内在以5个烦恼中任选一个，讨论一下，看一看如何想能摆脱烦恼。

情境问题：

1、我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近几次考试都不如他，老师你能理解我现在的心情吗？你能告诉我应该怎么办吗？

2、我最近把爸爸给我买的名牌山地车丢了，价值 1千多元呢，我真没用！

3、我最近英语又考了不及格，我真笨，我不是学英语的料。

4、再过两天就开运动会了，可是我因为脚扭伤了，不能参加比赛了，而我却是我们年组100米的冠军，我们班全靠我争分呢，我太着急啦！

5、老师，我是后转到这个班的，我很想念我以前的同学！

生讨论

生回答

请同学回答，教师结合学生所回答问题点拔心情。

五、心情传递

师：同学们问题回答的非常棒，老师相信在座的各位同学也一定有过或正经历着各样的烦恼，所以我特别为同学准备了一张心情卡，请将你的烦恼写在卡片上，并投在我信箱（教师出示教具信箱）中，一会儿，我们采取抽签的形式，请同学们集思广益，共同来解决烦心事。

（教师播放钢琴曲，同学在心情卡上倾诉烦恼）

六、心情点拔

（心情卡的收集随着音乐的结束而结束）

师：好，同学们的烦恼都盛装在这个小信箱中了，下面，我在这里面抽取几件，看一看同学们都有怎样的烦恼。（师读烦恼）

师：大家在故事中看到快乐爷爷的到来使老奶心情变得好起来，老师相信在座的各位同学中一定有许多位“快乐爷爷”，看哪位同学愿意当一次“快乐爷爷”来为这位同学点拔一下心情，怎样想能摆脱烦恼。

师给举手回答问题的同学发一顶“快乐爷爷”的头饰，带在头上，来为有烦心事的同学点拔心情……

师：好感谢各位快乐爷爷的精彩点拔，心情卡的现场点拔到此结束。同学们非常聪明，非常熟练地掌握了“从积极角度考虑问题”这一方法，同学们有没有想过这样一个问题，为什么我们凡事要往好的方面想。

生：答……

七、“博士”链接

同学们说的非常好，老师为了解决这个问题，特别请教了一位心理学博士，下面让我们一同来听一听他是怎么说的。（播放录音）

师：通过心理学博士的阐述，使我们了解到从积极角度考虑问题对智力的发展、正常水平的发挥、身体健康等都有积极的促进作用。我们的生活并非一帆风顺，难免会遇到挫折与不顺，这时我们要学会从积极角度考虑问题，善于调节自己的情绪，而健康快乐地成长。

八、温馨提示

师：老师在准备本堂课时，还特别选了几句温馨的话，下面我来读给大家听：

温馨提示：

你不能左右天气，但你能转变你的心情

把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影.

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

九、微笑结束

本堂课即将结束的时候，我想请同学们和我一同来做一个动作：请将你的嘴角向上翘，

生：做动作

师：在做什么？

生：笑、微笑……

师：微笑，那就让我微笑着结束本堂课，微笑着走出这间教室，微笑着面对同学和老师，微笑着拥抱属于我们的明天。

（作者单位：阜新蒙古族自治县蒙古族实验小学）