父母如何使用心理暗示

老师：您好！

我女儿今年13岁，很不好沟通，鼓励她的话被认为是违心的话，批评的话则被认为伤她自尊。我现在对她真是束手无策了。请问我该怎么办？

家长：您好！

在孩子青春期，有很强的自我意识，很多家长由于不擅长沟通，经常与孩子发生冲突。

在与孩子沟通时，建议家长不要掩饰自己的真实心态，但要尊重孩子，学会和孩子平等交流。举个例子，当女儿做了一些让您很生气的事情时，您可以对孩子说：“虽然我很生气，但是，我知道你一定有原因，能不能跟我说说？”这样一来，孩子就有机会发表自己的见解，我们也有机会了解事情的真相。否则，极有可能会因为我们的片面看法“伤害”了孩子。

在与孩子沟通方面，心理暗示起着非常重要的作用。比如一个学生高考前非常紧张，父母很担心。我帮他们设计了一个简单暗示，让他们找一个孩子比较放松的时间，对她说一句话：“这几天我们都挺紧张，你倒是挺轻松啊。”结果，孩子受此暗示，她就真的放松了很多。

著名的罗森塔尔效应就是一种心理暗示现象。美国心理学家罗森塔尔要求教师对他们所教的小学生进行智力测验。他告诉教师们说，班上有些学生属于大器晚成者，以后会有出息，并把这些学生的名字念给老师听。事实上这些大器晚成者的名单，是随机挑选出来的，他们与班上其他学生没有显著不同。可是当学期之末，再次测验时，他们的成绩显著优于第一次测得的结果。这种结局是怎样造成的呢？罗森塔尔认为，这可能是因为老师们受他的暗示，以为这些大器晚成的学生已开始崭露头角，后予以特别照顾和关怀，由此他们的成绩得以改善。

如何给自己的孩子设计心理暗示，需要家长根据孩子的具体状况来操作。另外，一个有效的心理暗示最好选择在孩子很轻松的状态下进行，要让孩子在无意中接受。

（杨林芳 郑大一附院心理咨询师）