王海
一、经常疲劳的人
1.工作劳累、熬夜、长途开车、久站、久坐、严重体力透支者。
2.长期处于紧张、压力、焦虑的状态者。
专家建议,四个关键时刻要吸氧:
1.午休时吸氧:建议在午休时间吸氧20分钟,消除困倦,工作效率高。
2.应酬之后吸氧:有效解酒,不头痛,减轻头晕目眩、头痛、恶心,醒脑提神,避免出现大脑损伤和高血压、肾炎等中年男性常见病。
3.睡眠之前吸氧:睡前吸氧30分钟,平息紧张情绪,可以轻松进入最佳睡眠状态。
4.登山、搭乘飞机时:预防头晕、胸闷心悸,避免气喘发作。
二、学生、考生
据国内有关专家分析指出:脑疲劳是因为用脑过度,脑力透支,出现大脑供氧不足。考前按需补氧,可调解机体,减轻大脑疲劳,提高学习效率。
三、希望延缓衰老的人
科学验证,缺氧时细胞(皮肤细胞)的新陈代谢质量较差,而其显现于脸部皮肤的特征是皱纹增加,皮肤较为粗糙、干裂。
四、中老年身体虚弱者
人近老年,基础生理功能开始减退,包括:细胞分裂、萎缩及变性,基础代谢率降低,组织弹性降低,结缔组织变性,神经系统退化,骨骼强度降低等。坚持日常吸氧,可提高人体各机能的新陈代谢,减慢人体的老化过程。