哪些人需要补氧

王海

一、经常疲劳的人

1.工作劳累、熬夜、长途开车、久站、久坐、严重体力透支者。

2.长期处于紧张、压力、焦虑的状态者。

专家建议，四个关键时刻要吸氧：

1.午休时吸氧：建议在午休时间吸氧20分钟，消除困倦，工作效率高。

2.应酬之后吸氧：有效解酒，不头痛，减轻头晕目眩、头痛、恶心，醒脑提神，避免出现大脑损伤和高血压、肾炎等中年男性常见病。

3.睡眠之前吸氧：睡前吸氧30分钟，平息紧张情绪，可以轻松进入最佳睡眠状态。

4.登山、搭乘飞机时：预防头晕、胸闷心悸，避免气喘发作。

二、学生、考生

据国内有关专家分析指出：脑疲劳是因为用脑过度，脑力透支，出现大脑供氧不足。考前按需补氧，可调解机体，减轻大脑疲劳，提高学习效率。

三、希望延缓衰老的人

科学验证，缺氧时细胞（皮肤细胞）的新陈代谢质量较差，而其显现于脸部皮肤的特征是皱纹增加，皮肤较为粗糙、干裂。

四、中老年身体虚弱者

人近老年，基础生理功能开始减退，包括：细胞分裂、萎缩及变性，基础代谢率降低，组织弹性降低，结缔组织变性，神经系统退化，骨骼强度降低等。坚持日常吸氧，可提高人体各机能的新陈代谢，减慢人体的老化过程。