于咏梅
腰疼、腿疼、老风湿,老骨病年年治,为啥还会年年来?骨病人群最易犯3种错,克服这3点,天热也要防寒保暖,不疼了也继续营养保健,关节灵活了也别忘适当运动,坚持长期养护,才能养出健康骨骼。
养骨3种错
1.天气热了,就不再防寒保暖
众所周知,骨病大多属于寒症,由于气滞血淤,风、寒、湿入侵所致,夏天气温高,是类似“喜热怕冷”骨病的潜伏期。如果此时不注意防寒保暖,等到秋风一起,外寒再来时,症状出现,还会一年比一年加重。因此,即使在夏季,骨病人群也要特别注意防寒保暖,别为了一时痛快大肆地畅饮冰凉饮品,一定要注意防暑湿,还要特别注意保暖,尽量避免空调电风扇直吹身体。
2.夏天不疼了,就停止营养保健
夏季骨病不疼了,许多人好了伤疤忘了痛,停止了对骨骼的营养保健。其实骨骼一直都在进行着新陈代谢,将吸收到的营养回储到骨头里,令骨质坚硬紧密。而夏季肠胃吸收比冬天活跃,对药效的提升也有加速作用,病灶部位处于弱势局面,更易于集中攻破。因此,即使夏季不疼了,更需要对骨骼的营养保健,全面的养护骨骼,会起到事半功倍的效果。
3.关节不僵了,就不再适当运动
夏季气温高,气血顺畅,骨病自然减轻,但也要有适量的运动。经常运动可以改善血液循环功能,使骨骼获得充足的营养,使得各关节保持较大的活动范围,关节软骨受力均匀,防止软化,还可以使肌肉、韧带强而有力,固定关节,加强坚固性,并促进润滑液分泌,营养关节。因此,夏季运动不可少,才能养出健康骨骼。
养出好骨骼,长期养骨很重要
很多老骨病都是长年累月的寒湿积累所致,不可能一朝一夕速效解决,无论春夏秋冬都应做好养护,通过长期营养补给,全面地营养健康骨骼,不但可以形成健康的骨骼微循环,更利于各种营养素的吸收,养出健康好骨骼。中老年人要有科学认识,建立长期养骨的健康理念,才能避免被广告忽悠宣传误导,养骨重在持之以恒,不要半途而废。
氨糖骨胶原,为骨骼加营养、添动力
夏季,骨病处于潜伏期,症状消失了,不疼了,骨病人群也要注意防寒保暖、营养保健及适当的运动。骨病研究者发现:骨骼中有4大成分各自分工协作,形成骨骼保护,四种成份缺一不可,必须共同作战。因此,养出健康好骨骼必须做好“长期投资”,加强营养物质补充,促进营养物质吸收。
氨糖骨胶原将骨骼4大养护成分,合理配比精准配伍:氨糖、骨胶原、酪蛋白磷酸肽(cpp)、碳酸钙凝聚合理配比,给骨骼提供多重营养,让老年人一次补全,通过增加骨密度,强健骨骼,保护骨关节,营养丰富,骨骼更健康。再依据个人体质,咨询专业顾问,搭配套餐,配以运动及饮食整体调理,会更好的养护骨骼。
夏季养骨爱心提示