北京市大学生日常体育活动情况调查

蔡杰铮 季永祺 张晨铭

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）08-000-02

摘 要 选取北京市6所高校的在校大学生360人作为实验对象，通过问卷调查法调查出其日常的运动项目及运动时间，并根据一般和特殊活动因数法[1]计算出其每日总能量消耗（TEDD）情况，结合前期数据进行对比。研究发现我市大学生日常体育活动较少，运动能量消耗率低于10%的占36.1%，热量收支情况，学生膳食结构中热量收支不平衡的比例达到52.7%，热量收支成负平衡（收小于支）的占25.2%，热量收支成正平衡（收大于支）的占27.5%，35%的男生的热量收支成正平衡，44.4%的女生的热量收支成负平衡，体育态度方面84.4%的大学生认为需要一份合理的健身方案来指导其进行体育锻炼。

关键词 北京市 大学生 体育活动 体育态度

体育运动能加速新陈代谢，提高对各营养的要求[2]，增强体质，促进健康，改善肌肉、心血管、呼吸系统功能，提高神经、内分泌和免疫能力，改善亚健康状态，从而达到人体形态结构（体格、体型、营养状态及身体成分）、生理机能（机体新陈代谢水平、各器官、系统的机能和抵抗疾病能力）、运动能力（跑、跳、投、攀爬等运动能力）的完好状态，提高大脑综合分析能力，使人精力更加充沛，工作效率得到提高[3]。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本课题选取北京市6所高校（北京师范大学，北京大学、北京人民大学、北京语言大学、中国传媒大学、北京林业大学）的在校大学生360人作为实验对象，每所高校各发放60份调查问卷，采取总体抽样法每所高校抽取60人，其中男生30人，女生30人。

（二）研究方法

1.问卷调查法

通过发放《北京市大学生日常体育运动状况调查问卷》调查出其日常的运动项目及运动时间，并根据一般和特殊活动因数法[6]计算出其每日总能量消耗（TEDD）情况。

2.统计分析

使用SPSS 11.0软件对各类数据进行统计处理，统计方法采用频数分布分析。体育活动的类型和数量根据各种活动的能量消耗率[7]对照查询计算，计算所需各类数据。

二、研究结果与分析

（一）热量消耗情况

通过对360名对象进行调查。记录了对象每日内的体育活动情况，根据一般和特殊活动因数法[1]计算出其每日总能量消耗（TEDD）情况。

其中一般活动因数按照活动等级非常轻取2.0计算[8]整理结果统计如表1：

（二）能量消耗的构成

了解学生能量消耗的构成情况主要是调查分析学生们参与体育运动所消耗的热量占全天总热量消耗的百分比，这个百分比定义为运动能量消耗率。

公式：运动能量消耗率=全天体育运动的能量消耗/全天总能量消耗×100%

统计结果如表2：

调查结果显示：接受调查的学生每日运动能量消耗率在15%以上的只占21.3%、在10%—15%之间的占42.5%、低于10%的占36.1%，

（三）体育态度调查

通过对问卷的整理与分析发现，被调查学生中，对体育活动感兴趣的人数占86.1%，没有兴趣的人数占13.9%。调查中发现有近一半的学生认为，繁重的学业是限制其体育锻炼的根本原因之一。33.3%的同学认为是自身的懒惰原因限制了其体育活动。只有16.7%的同学认为身边缺乏体育器材设施限制了其体育锻炼。其中84.4%的大学生认为需要一份合理的健身方案来指导其进行体育锻炼。

三、结论与建议

（一）日常体育活动较少

通过分析调查结果中能量消耗的构成，得出接受调查的学生每日运动能量消耗率在15%以上的只占21.3%、在10%—15%之间的占42.5%、低于10%的占36.1%，说明我市大学生日常活动量较少，大部分学生每周除了体育课之外很少有其他主观的体育活动。

建议我市大学生不要养成懒惰的坏习惯，利用课余时间，增加主观体育活动的时间。并根据自身特点有目的的进行体育锻炼，进而增加我市大学生的体质。

（二）健身方案的制定

通过对问卷的整理与分析发现，被调查学生中，对体育活动感兴趣的人数占86.1%，没有兴趣的人数占13.9%。说明大学生对体育活动十分感兴趣。调查中发现有近一半的学生认为，繁重的学业是限制其体育锻炼的根本原因之一。其中84.4%的大学生认为需要一份合理的健身方案来指导其进行体育锻炼。

建议制定一份科学合理的健身方案来指导我市大学生进行日常体育锻炼。

参考文献：

[1] Melinda M. Manore. Sport Nutrition for Health and Performance 2nd Edition[M].北京体育大学出版社.2011.11.

[2] 刘四，王俊兰.河南省6所高等院校男大学生每日膳食营养和活动消耗情况的调查与分析[J].中国临床康复第C卷.第9卷第12期.

[3] 戴剑松，李靖，顾忠科，孙飙.步行和日常体力活动能量消耗的推算[J].体育科学.2006（第26卷第11期）.

[4] 曹建民.运动营养与健康和运动能力[M].北京体育大学出版社.2011.11.

[5] 刘兆华，朱福武.运动营养学[M].武汉体育学院运动心理和保健康复系教材.1998.

[6] 姚鸿恩.体育保健学（第一版）[M].北京：人民体育出版社.2001.

[7] 杨忠伟.体育运动与健康促进[M].北京：高等教育出版社.2004：119.

[8] 上海市营养学会编.营养百科北京[M].中国大百科全书出版社.1992.