青春期来了，你该知道点啥

柔情小妹

本该是青春快乐的青春期，我却被愁云笼罩，因为我不知道自己的生理反应是不是正常的，我总是觉得自己有病。

最开始是乳房痛，因为我乳房开始发育了，乳房每增长一点都会带给我疼痛。从乳房开始隆起后，那里就成为了我最娇弱的地方。曾经嬉笑打闹疯疯癫癫的我莫名其妙一下子变得文静了，因为曾经的跑跑跳跳会让乳房也随之跳动，这不仅会让我害羞，还会让我疼痛。当乳房发育完后，疼痛感就消失了，但我还是会感到害羞。

胸部发育的过程中，我开始来月经了，而家长老师的教育总是跟不上形势，往往在女孩经历初潮的惊吓后才带来迟到的答案。我想大多数的女同胞都会有这样的感觉，至少我问过的同学中，十有八九都是这样，她们都被自己的初潮吓到。没有吓到的，是发育晚的。而现在，性早熟很普遍了，家长和学校的生理教育太迟了！

本人1987年出生，6周岁上学。上学没多久，我就觉得胸部时有疼痛，随后被妈妈带到医院儿科去检查。大夫用手在我的乳房上捏了捏后告诉妈妈，回家后每晚用热毛巾给我热敷，10天左右就会好了。结果，乳房还是照长不误！想想，同龄的小朋友就我一个分外“突出”啊，妈妈就给我买特别紧的那种背心束胸。还好家里遗传基因优良，胸部发育没受影响！

再说初潮，我不知道什么算初潮。那时，我总是发现内裤上有红色的分泌物，我以为我得病了，怕家里人发现，换下内裤就扔。

我平时放假经常去大姑家住，那次去的第2天，下午上厕所时我发现自己在流血，腿都软了。天啊，我不仅在流血、肚子还疼，看来我真的是得了绝症了，我要死了。没有办法，第2天就乘车回家了。回家了也不知道怎么办，就硬撑。唉，想想那时的自己，好可怜！

直到后来，妈妈发现了一条我没来得及扔的内裤。记得当时我正在洗澡，妈妈冲进卫生间用颤抖的声音问：“宝宝，你来例假了啊？”她这句话我压根听不懂，我“啊”了一声。妈妈又说了一遍。重复了三四遍后，妈妈看我还是不懂，就解释给我说就是下面流血了。我脸红红地“嗯”了声。从那以后，我才知道我没病。

知道是月经知后，惊慌总算告一段落，谁知却发现阴部分泌白色的东西，我以为自己得了妇科病。真的，这种困惑伴随了我很多年，直到我在电视广告中看到“白带”两个字。之后，我一查字典，原来如此，我还是正常的。

其实，还有一个困惑一直困扰着我。高中的时候问哥哥“阴道里有什么”，哥哥吭哧了半天，回答我：“有小孩”。唉，本以为找到一个帮我解开疑惑的人，结果他什么都不知道。我的悲催青春期路，就是这样整天提心吊胆一路颠簸前行过来的！现在想想，哭笑不得！

专家解读

随着性心理的发展，青春期男女大多数表现出一系列性心理行为，如对性知识的兴趣、对异性的好感、性欲望、性冲动、性幻想和自慰等行为。概括起来，青春期性心理的特点主要表现为：

（一）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用。他们会鬼使神差似的对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上形成。在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

（二）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的形象，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡。他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或做出回避的样子。他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但实际上有时又很希望自己能体验……这些矛盾心理使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。

（三）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，他们很容易受到外界因素的影响而内心动荡不安。

（四）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式。

由于青春期性心理发展的这些特点，青春期男女在成长的过程中会产生一些问题。它们虽大多数属于调节问题，由于带有隐蔽性，又由于社会的忽视、个体的掩饰而不易被发现。如果严重发展下去，就会发展成各种性心理障碍和疾病，严重影响他们的身心健康，影响正常的学习、工作与生活，造成不良后果。下面就青春期几种常见的性心理卫生问题以及如何调适举例说明。

1.性认知的偏差与性冲动的困扰。不少青少年对“性”持有不正确的认识，有的视它为下流、肮脏、见不得人，难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。其实性冲动是男女青年生理、心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。产生上述不正确的看法的青年如不及时醒悟会造成心理障碍。所以对性的冲动要靠性道德来约束自己，采取可行的方法调适。如当产生性冲动时用内心压抑的方法予以排解是一个很有效的方法，适度的压抑是社会化的需要也是一个人性心理健康的反映。然而，严重的压抑感则有害身心健康。另外还可用一种积极的、建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲，例如用绘画、音乐、体育活动、劳动，或男女友谊交往等，使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。

2.性焦虑。一般认为，青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等都可能引起性焦虑。这种性焦虑主要是指对自己形体的焦虑，对自己性角色的焦虑以及对自己性功能的焦虑。

一个人随着生理发育成熟，到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大，女青年都希望自己生长得苗条漂亮。有的男青年觉得自己矮小、瘦弱，就感到自卑；有的女青年觉得自己过胖，长相平平，也会感到苦恼。有的男青年对生殖器的发育状况，女青年对乳房的大小都十分敏感，并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦恼不安。

此外，也有的青年为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。有的男青年感到自己缺乏男子汉的气质；一些女青年觉得自己不够温柔、不够细心。于是有些青年便产生了“过度补偿”的念头，比如有的男青年为了使自己更像个男子汉，故作深沉，或表现出大胆、粗鲁行为，甚至打架与冒险等。

以上几种性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大，而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。调适的方法是，一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他们建立起健康的审美观，让他们接受自己，不要怨天尤人，要扬长避短，让他们对自身的性生理、性心理方面的疑惑及时寻找心理医生咨询与帮助，不可独自敏感多疑、自寻烦恼。

青春期必须知道哪些健康卫生常识

1.注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠近肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

2.睡前洗手很重要，这样可防止将细菌带入阴道或尿道。

3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器官炎症引起的；若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿瘤。

5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿瘤。

7.注意乳房的衛生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房。如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。