清爽酸甜的夏日饮品——柠檬姜茶

2013-04-29 00:44:03苹果
中外女性健康 2013年8期
关键词:取适量姜茶小瓶

苹果

夏天因为天气火热,人特别容易产生疲倦的感觉,而且因为流汗多,身体内会需要补充更多水分,虽然水是最好的饮品,但是生活正因有着各种味道而变得多姿多彩。我给大家推荐一下我们家夏天经常喝的柠檬姜茶,制作相当地简单,一次可以多做几瓶放在冰箱里保存,想喝的时候随便拿点出来兑上水或冰块都是非常好的选择,能够帮助我们的身体及时补充水分,柠檬和生姜的好处大家都非常熟悉,就不再多说了,两种材料的碰撞带给我们相当好的口感。

材料:

柠檬3个、姜一大块、红糖约50克。

做法:

1.柠檬加少许盐,洗干净表面。

2.姜去皮后切成片、柠檬也切成片。

3.柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4.拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(图片中大瓶和小瓶其实不是同一次做的,小瓶是早些时候做的,三个柠檬差不多可以装四个小瓶)。

5.密封后放入冰箱,三天后就可以喝了。

6.喝的时候,取适量柠檬和姜片,加入温热水即可(也可随意加入冰水)。

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