一杯姜茶 温暖全身

生姜：药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。

如果在冬天受了风寒，感冒鼻塞，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，确有祛除寒邪之疗效。

体质偏寒者如冬天手足冰冷，饮用姜茶即可活血祛寒。

姜茶更适合女生，例假期间饮用红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，缓解痛经，平时饮用红枣姜茶还有补血养颜的美容功效。

男生女生在迎考备考时亦可饮用，有提神醒脑，消除疲劳的功效。

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