酒后别做六件事

齐念慈

酒后看电视伤视力

人饮酒后，眼球结膜充血，造成局部组织缺氧。同时饮酒后会消耗大量的维生素B，当眼球缺少维生素B后极易发生角膜干燥，视神经及晶状体混浊。电视系直接光源，对眼睛刺激很强，能大量消耗眼睛视网中视杆细胞的视紫红质，导致眼睛模糊、减退。饮酒后立即看电视等于火上浇油，对视力损伤很大。

酒后吸烟加重毒性

烟草含有多种致癌物质，这种物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内，以焦油形成沉积在器官表面，而酒是良好的有机溶剂，可以将沉积的焦油充分溶解，便于其穿过黏膜，扩散到体内，烟的毒害就增强了。此外，烟草毒还能使肝脏无法及时对酒精进行分解代谢。从而加重酒精中毒。

酒后洗澡易晕倒

酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

酒后服药伤身体

酒精是药品不良反应的催化剂，正在服药阶段的患者，无论在什么情况下都不宜酒后吃药。比如，有些中老年人有服用安眠药助眠的习惯，但安眠药如果在酒后吃，就会产生强烈的大脑神经抑制作用。此外，酒后服用降压药、抗生素、抗精神病药物都会导致不良后果。

酒后饮茶伤肾脏

酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，易造成寒滞，导致小便频浊、阳痿、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。

酒后不吃饭易患脂肪肝

人们在饮酒尤其是大量饮酒后，常常会产生饱胀感，所以喝完酒后就不想再吃饭了，而酒后不吃饭（粮食）危害很大。粮食是多糖，多糖摄入后，经过消化变成单糖，被小肠吸收后，糖在人体肝脏中转化成糖元。糖元对肝细胞有保护作用，喝酒不吃饭容易患脂肪肝。

（摘自《大众卫生报》）