妙用废旧器材巧练武术震脚

杨伟

关键词：废旧器材；练习；武术震脚 中图分类号：G623.8 文献标识码：B

文章编号：1005-2410（2013）09-0075-01

仔细读完朱保荣老师发表在《体育教学》杂志2010年第8期《巧用“踩响”练震脚》一文（以下称为原文）后，笔者便按照朱保荣老师文中所描述的方法，将自制的“踩响”器材在武术课堂教学中进行实践运用，取得了较好的教学效果。特别是学生喜欢听到自己在正确完成震脚动作时器材所发出的响声，他们便不再觉得武术课枯燥乏味，对武术学习有了更加积极主动的兴趣。因此，笔者认为朱保荣老师能够将儿时游戏中的玩具进行合理有效的变换，使之作为武术教学中的辅助器材，不仅实现了体育器材生活化的开发和利用，而且有效的帮助学生正确的掌握了武术震脚动作，达到了事半功倍的效果，值得我们学习和借鉴。

但是，笔者在课堂教学中运用朱老师所述的“踩响”方法组织教学时，也发现了一些不足之处，现将实践后的观点及器材改进的方法与朱老师商榷，并与大家共同探讨。

一、废旧器材巧改造，省时省事

原文中“踩响”器材的制作主要是利用报纸分格折叠，然后进行挖孔处理，以此达到震脚踩下时有一定的响声，因此在制作器材时就需要花费一定的时间和精力，必须要提前准备，否则现场制作难以完成，也易造成时间的浪费。另外由于报纸较薄，在经过震脚动作重复踩踏后很容易磨损破裂，这就需要更换新的练习器材，而新的器材制作又需要一定的时间才能完成，所以这样一来课堂教学效果受到了影响。为了增加器材的使用寿命，笔者将学校几年来处理报损的废旧篮球进行了器材开发，将废旧篮球一切两半，使之成为两个半球形的物品，简称“球碗”。由于“球碗”是皮质或橡胶制成，不易磨损破裂，根本上解决了原器材一损坏就需要重新制作的问题，使新器材在震脚动作重复踩踏后也毫无破损，经久耐用。当然，除了利用废旧的篮球进行器材改造之外，还可以利用废旧的足球、排球进行“球碗”的制作，以此保证课堂教学器材的数量充足，有效提高课堂教学的效益。

二、妙用新器材，卫生又安全

原文中的“踩响”器材在经过震脚动作踩踏后被踩瘪，要想再次练习时能听到响声就必须重新吹气让其鼓起，才能进行下一次的震脚练习。当学生进行反复的对小孔吹气时，口腔的卫生问题无法得到保障，势必会影响学生的身体健康。而“球碗”在每一次震脚动作后，只需要将其反过来用手重新按回去就恢复原样了，避免了用嘴吹气所带来的卫生问题。同时，原器材由于是报纸折叠制作而成，比较单薄，在震脚动作快速用力踩踏下去后，学生感觉到有点“振脚”或有点触麻，而“球碗”都是皮质或橡胶制成，具有一定的厚度和弹性，因此，利用“球碗”练习震脚动作能基本避免“振脚”发生，同时有效的保护了学生的脚部安全。