健美操教学中的美学探究和分析

齐晓燕

（1.合肥工业大学，安徽合肥230603；2.安徽水利水电职业技术学院，安徽合肥230603）

健美操教学中的美学探究和分析

齐晓燕1,2

（1.合肥工业大学，安徽合肥230603；2.安徽水利水电职业技术学院，安徽合肥230603）

健美操是我国体育活动中的著名项目，由于它能够将体育运动与音乐结合在一起，使参与活动者不仅身体得到锻炼，而且心理上获得释怀，该活动受到了学生们的欢迎，在我国有着广泛的喜爱群体.健美操的美学是该活动打动参与者的重要因素，进行分析其美学价值更有利于认识健美操的特征，能够更加有效地展开教学活动，让健美操的美学价值融入到教学中，发挥其独特的艺术魅力.本文主要分析了健美操教学中的各项影响因素，并从各个方面探究了其美学价值，指出了在教学中应改进的措施，进而为提高健美操教学的美学价值提供理论参考.

健美操；教学；美学；分析

1 概述

随着社会文化的发展，人们更加的注重精神生活，体育活动成为人们重点参与的内容[1].健美操在我国体育活动中有重要的影响，对于我国大部分学生都有着积极的作用.健美操能够融合体育、音乐和舞蹈等艺术的优点，为参与者提供一项满足于身体和心理的理想活动[2].健美操的美学价值是该项活动能够受到追捧的根本原因，也是健美操这项活动存在的价值.对于分析健美操的美学价值就需要把握其构成因素，从整体来分析其组成，并根据分析获得结果进行研究教育方法.

健美操的美学价值研究受到了诸多学者和教育工作者的重视，先后从不同的角度阐述了健美操的美学价值，并且根据其特征研究了进行教学的改进方法[3-5].本文在此基础上，结合个人工作经验和认识，进一步探究健美操的美学价值，并分析在教学中的改进措施.

2 健美操的美学价值分析

健美操的美学价值对于个人的发展有着重要的意义，分析其美学价值主要根据该活动的特点，主要内容包括：

2.1 健美操的艺术美分析

健美操融入了舞蹈元素，将艺术之美展现在健美操的细节中，体现艺术美的内容主要包括：

2.1.1 音乐与动作的配合艺术美

健美操的音乐充满活力，能够带动健美操参与者充满激情，将动作与音乐融为一体.健美操的动作很多都是根据音乐的节奏变化，音乐成为了健美操的指挥棒，带领参与者围绕音乐展开动作.健美操音乐的节奏感强烈，充满律动，能够让参与者融入到音乐环境中，并根据音乐的变换发挥个人的特张，施展动作.人们在健美操动作中，将动作和音乐结合展现了艺术美.健美操的音乐和动作很好地体现了其韵律美，动作是无声的音乐，音乐是无形的动作，乐拍强弱与动作力度的协调、音乐风格和动作风格的统一，都充分体现了健美操的韵律美.

2.1.2 动作的造型美

动作的造型美是指健美操运动员能够展现出个人动作的气质，以独特的气质来彰显运动的艺术性.在整个健美操活动中，需要塑造出具有积极特征和生机盎然的形象，动作造型就起到关键作用.对于音乐到达高潮，动作的造型也相应的衬托出健美操的变化，将整个健美操的动中有静、静中有动，让人回味无穷.

2.1.3 队形及运动变换美

健美操往往需要较多的参与者，这就能在整体上塑造出队形.健美操的队形是其艺术特征最为基础的环节，在人们观赏后就会直接体会.队形可以充分利用空间优势，从平面和高低空展开布置，满足人们视觉上的要求.队形的运动变换又是其另一典型特征.在变化过程中可以表达健美操气氛改变，利用队形变换的路线说明健美操丰富的形式.并且，在变换中可以采用不同的动作，这与变换后的队形形成衔接，起到良好的传递作用.健美操的艺术美的重要内容就在于把握整体形象，以不同的队形和变换方式来展现其活力.

2.1.4 服装美

服装装饰是健美操艺术美的又一部分，对于展现健美操的精神面貌，服装有着重要的作用.设计良好的服装可以更好的展现运动员的姿态，并结合服装的设计形成衬托作用.服装的设计能够与运动过程动作相照应，利用色彩和样式显示动作变化的效果.健美操服装质款式新颖，具备强烈的艺术感和时代感，能够给人们更多的艺术遐想.并且，服装的色彩在运动过程中能够达到影响气氛作用，健美操服装常以靓丽的色彩为主调，采用线条和几何图形来装饰服装，从而表达出服装的艺术美.

2.1.5 健美操中的意境美

意境美展现了健美操编剧者的理想情趣和审美体验，通过健美操的动作来表达艺术美.健美操动作在音乐背景的衬托下，将完美的舞蹈技术展现着人们面前，形成一种独特的内涵，抒发出健美操的意境美.艺术美融入到健美操必须要经过意境的对照，也就方便构思出当代人们对于美得精神最求.意境美更加强调对健美操动作之外的追求，以留个人们的印象来打动观众.意境美充分结合了运动美和生活美，将人们丰富的思想情操融入到健美操运动中.

2.2 健美操的身体美分析

健美操的运动目的能够很到的锻炼参与者的身体，其身体美主要借助健美操参与者的身体姿态、表演精神状态和风度来展现，主要内容包括：

2.2.1 身体姿态美

健美操参与者基本都是青少年，身体骨骼、肌肉已经发育成熟，而健美操就能够将参与者的身体素质展现出来.姿态美主要通过健美操运动员的肌肉和体型来展示.肌肉美是人体姿态的重要特征，对于健美操参与者能够结合设计的动作，将肌肉美形成健美操的典型特征.对于男性，肌肉美主要通过胸肌展示出个体广阔的胸襟，给人以强大的印象.对于女性，肌肉美主要通过身体的线条，与肌肉形成协调的搭配，进而给人柔中带刚的感觉.并且，经过健美操的锻炼，肌肉也可以达到相应的塑造，达到符合美学要求.体形美是指健美操参与者所具有的身体条件，从体型上展现美的概念.男性在健美操能够展示结实、修长的身躯，展现刚健和雄厚之美.女性的体型在健美操中更多的强调曲线优美，给人良好的艺术形象.

2.2.2 健康之美

健美操是一项属于积极向上的运动，参与者的健康状态在健美操中得到了很好地体现.健康也能够展示人类奋发向上的生活观念，健美操运动能够很好地塑造健康体格.并且，健美操对于参与者的节奏性、协调性和力量性都有着严格的要求，经过健美操锻炼可以使人体的器官和姿体的到锻炼，非常有利于增加人体的柔性，促进健康.健美操给人带来的健康美能够使人们展现出健康的精神面貌，从而形成良好的精神状态.健美操尤其利于人们锻炼心脏能力，对于提高心脏的运转有着重要的作用.此外，健美操对于个人成长有着有利的影响，它能够促进肌肉、骨骼正常发育.健美操锻炼是人类健康的展现，能够在人群中形成积极的氛围，帮助人们缓解压力，将个人的健康状态展现出来，给人朝气活力、健康美的感觉.

2.2.3 气质美

气质是社会成员表现出的个体特征，健美操能够带动参与者的精神，并将自信、大方的气质融入到健美操动作中.健美操运动的动作以跳跃、挥舞和踢腿等动作为主，它有效地塑造了运动员的气质，将整体精神状态展现给人们.气质美让人们能够体会到健美操内涵，对于个人的精神最求有着重要影响.并且，健美操运动员大多开朗，经常面带微笑，这就给人带来了精神的快乐，这都是健美操气质美带来的优势.洒脱大方、气宇轩昂、勃勃生机和气质风度，都是健美操气质的特征.

2.3 健美操的人文美分析

健美操作为人类发明的体育项目，有着典型的人文特征，在健美操的发展中，人文美发挥了重要作用，其人文美主要体现在编排美和精神追求.

2.3.1 编排美

健美操的编排美主要体现在整体的规划，包括音乐选择、动作的规划、队形的变化和节奏感等，编排美着重从整体的角度来说明健美操的美学价值.编排美是健美操设计者的思想表达，是其向观众展示健美操思想状态的方式.编排美可以表达出健美操的整体美，从各个角度上展现健美操的内涵，从而达到展现健美操美学价值效果.编排美要注重不同搭配之间的效果，利用高低起伏来实现对整个健美操的设计.

2.3.2 精神美

精神美是表达健美操对精神内涵的追求，能够将健美操的精神状态借助音乐和动作展现出来.健美操精神追求美在于其对运动员动作的力度、对音乐的感悟程度和运动过程中的表情等，这些都能够影响到健美操的精神追求表达.健美操能够打动大多数参与者与该活动所表现的的精神美有着密切的联系.此外，健美操的锻炼并不是短时间能够获得理想效果.健美操运动对于运动员的心理和身体都有着要求，参与者必须坚持刻苦锻炼，有着强烈的坚持精神，并能克服个人在健美操存在的障碍，从而获得精神上的成就感.在健美操对于团队之间的合作有着相应的要求，队员之间要懂得相互沟通和相互帮助.在健美操训练和比赛中也能够促进队员之间的交流，从而形成团队精神和一致的精神面貌.集体健美操要求全体队员在音乐的伴奏下齐心协力、动作一致，这就要求参加者必须具备集体主义观念，配合默契.这些都是健美操精神美得真实写照，能够满足人们对于健美操精神的追求.

3 健美操教学中的美学渗透分析

针对健美操的美学价值，教学过程中必须结合其各种美学特征，采用相应的教学方法，在实际健美操教学中渗透美学价值，让学生切实体会到健美操的各种美学价值，从而不断地提高健美操教学的有效性，主要方法包括：

3.1 以美学价值为教学的指导思想

健美操教学要求教师必须把握住教学指导思想，而健美操的美学价值能够充分表达教学目的.教师授课中应注重以美学价值展开教学，并能够形成具有审美特色的教学组织方案，能够让学生在课堂上主动的感受的健美操的美学价值.

3.1.1 以感受式教学为主，不主张机械式的训练

健美操运动虽然属于体育项目，但它更多的融入了艺术美，因此，在教学中只靠硬性的记忆，大量时间和力度的训练不能达到效果.教师在教学中要注重感受式的教学，不要求学生做出的动作必须与要求完全一致，适当的给予学生自由发挥的空间，从而将个人对健美操的理解融入到活动中.

3.1.2 设定教学目标，在教学中以美学为评价标准

教学目标的设定有利于学生对健美操的学习，通过建立教学评价指标就能对于教学效果进行评测.健美操教学目标要与课程内容结合，将美学价值融入到每节课堂中，并让学生在课堂能够感受到美学价值.

3.2 健美操的美育教学分析

美育是艺术类专业依靠其典型的特征来感染学生的教学方法，它能够提高学生的思想层次，通过艺术美让学生获得成长.健美操的美学价值具备典型的艺术特点，因此，教学过程中应充分把握美育特征.

3.2.1 培养审美意识，陶冶美学情操

健美操教学要懂得提高学生的审美意识，从美学角度来培养学生情操.健美操美育能够以其感染力和表现力提高学生的思想层次，对于美学有更多的认识，教学在经过健美操学习后能够在社会生活中展现出独特的审美意识.健美操的音乐感和动作的连贯性，能够让人们快速的融入艺术环境中，心情愉快，心灵得到净化，情操得以陶冶，身心得到全而协调的发展，对于提升个人艺术品位，增加艺术修养，培养良好品德均有较好的功效.

3.2.2 提高学生表现美的能力

健关操实际上也是学生在表演的过程，影响其表演效果的包括个人对健美操的理解、个人身体的协调性和姿态的均衡性，能够在健美操音乐伴奏下展现人体的运动美.健美操教学可以培养学生发现美和欣赏美的能力，从而将美学价值融入到健美操动作中，将强烈的美学意识给观众.并且，健美操对于学生的精神状态有着严格要求，表演者要从内心的展现出对生活的热爱.通过健关操的教学就能培养学生的内心情感，增强对体育运动的理解，并促使学生不断地展现出个人对美得认识.教师应引导、鼓励学生人胆地抒发内心情感，去表现动作关感，学生随着学习的深入，对健关操的理解，其情感表现力也会逐次认识的.

4 总结

健美操作为体育活动一直深受关注，健美操的美学价值也是其吸引人的根本特征.它是多门学科的艺术结晶,它本身所具有的形象美、表现美、创造美等属性决定了它只有广泛的市场和美好的前景.在健美操的教学过程中,教师应根据健美操的本身特点对学生进行美的教育,让学生在潜移默化中激发美的情感,陶冶美的情操,提高审美能力和树立正确的审美观.

〔1〕李萍.我国健美操明星广告价值优势分析[J].广州体育学院学报，2009(01).

〔2〕李萍,范文闻.高校健美操运动与终身体育意识[J].湘南学院学报，2007(05).

〔3〕毛艳.健美操运动过程中膝关节动作的损伤及防治[J].体育世界(学术版)，2009(01).

〔4〕黄瑶.健美操对中专护生心肺功能影响的实验研究[J].卫生职业教育，2006(14).

〔5〕陈明.普通高校健美操课实施快乐体育教学的实验研究[J].医学与社会，2008(02).

G831.3

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1673-260X（2013）07-0170-03