高职生心理健康教育现状及对策

张春燕

社会的迅速发展以及科技的飞速进步，人们的生活节奏在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；高职生作为一个比较特殊的社会群体，心理正处于发展期，其人格状态由不成熟开始向成熟转变，同时又面临着复杂的角色转变问题，再加上这个时期是各种思想观念发生冲突的时期，因而，大学时期是各类心理问题的高发期，如何帮助学生顺利适应大学生活，预防心理问题的发生，成为各高校共同面临和关注的难题。

一、高职生心理健康的问题

据调查发现，高职生心理健康现状堪忧，徐炳谦等对河北某高职院校的高职生心理健康状况的调查显示，有29.3%的学生存在着不同程度的心理问题，其中有近9.7%的学生存在着中等程度以上的心理障碍。[1]

为了解高职生的心理健康状况，笔者采用大学生心理健康调查问卷，对本校不同年级、不同专业的学生进行了抽样调查，发放问卷600份，回收571份，回收率为95.2%，针对问卷结果，结合笔者在心理健康教育的实践工作中进行的记录，发现目前高职生的心理问题主要表现在以下五个方面。

（一）人际交往问题

在问卷调查中，有40.63%的学生认为大学生的心理问题主要是由人际交往带来的压力问题，在所有的心理问题中排列第一，由此可见，人际交往问题是高职生面临的最大心理难题。一方面，新生进入大学后，面对新的环境，同学关系和师生关系等都与以前中学有很大的不同，由于同学来自不同的地域，不同的民族，成长环境不同，个性特征不同，正如埃里克森的心理社会发展阶段所说的，这一时期的青年学生处于同一性vs.同一性混乱和亲密vs.孤立的阶段，往往非常关注别人的评价，比较敏感与多疑，容易产生孤独、困惑和焦虑等心理，如果处理不好，会对其社会适应功能造成损害，产生心理异常；[2]另一方面，对于高职毕业生，由于与本科生和研究生一起竞争工作岗位，在人际交往方面缺乏自信，再加上心理不成熟且社会阅历有限，人际交往容易理想化，在毕业即将走向社会时很容易受挫折而产生人际交往问题，严重的会发展成社交障碍。

（二）学习问题

高职学生大多数是没能考上本科高校才选择高职院校的，往往具有失落感，学习兴趣不浓；也有部分学生是被调剂到高职学校的，对于学校和专业都不满意，认为学校和所学的专业没有发展前途，毕业后难找到工作，因此，对学习不感兴趣；另一方面，有一些学生由于基础薄弱，勉强进入高职院校以后，虽刻苦学习，但仍然跟不上，时间久了，使他们对学习失去兴趣，进而对学习产生抵触的心理，考试时又会产生考试焦虑，这种矛盾冲突严重影响学生的心理健康。

（三）网络问题

互联网的覆盖范围广，传播速度迅速，为大学生的学习和生活带来了很大方便。但是，网络也为大学生带来了一些不利影响：（1）高职生人生观、世界观、价值观尚未形成，容易被网络中的一些虚假的现象所诱惑，从而迷失自我；（2）由于高职生自控能力较差，往往沉迷于网络游戏，旷课、通宵玩网络游戏等现象随处可见，荒废了学业，甚至出现了学生在网吧猝死的惨剧，也有学生参与网络赌博，最终走上了犯罪道路；（3）网络具有隐蔽性，这使得难以辨别网络信息的真伪，大学生比较单纯，对一些伪信息往往信以为真，情绪易激动，产生冲动心理，严重危害他们的身心健康。

（四）恋爱问题

大学生处于青春期，恋爱问题不可避免。一方面，大学生由于生理的成熟，使他们渴望了解异性；另一方面，由于大学生的心理还不成熟，他们的恋爱观也不成熟，有些学生误把友谊、好感当爱情，有些学生为弥补空虚谈恋爱，有些学生为了赶时髦而谈恋爱，有些同学为了追求感官满足而谈恋爱……其中，一些学生心理承受能力差，恋情受挫时就悲观绝望，严重的导致自杀或杀人。[3]也有一些学生由于感情得不到宣泄，发展成为性障碍。

（五）就业问题

随着我国高等教育的大众化，高职院校毕业生的就业形势日益严峻，就业压力也越来越大；随着毕业的临近，许多学生从心理上开始感到困惑，对将来能否找到合适的工作而焦虑，有些学生就业观念不合理，只顾眼前利益，忽视长远发展；有些学生择业价值观模糊，缺乏明确的就业目标；有些学生自我认识不清，导致找工作时频繁碰壁；有些学生经历过几次面试失败，感到无所适从、紧张不安，严重的会出现失眠、神经紧张、焦虑等症状。在问卷调查中，31.34%的学生认为大学生的心理问题主要是由就业带来的压力问题，成为排在人际关系问题后的第二大心理问题。

据问卷调查以及平时授课总结发现，高职生中还存在着自卑、自负、自私、偏执、多疑、消沉、无端烦恼、孤僻、嫉妒、浮躁、急功近利以及盲目攀比等问题，严重的发展为人格障碍和精神分裂症。以上心理问题和障碍的产生原因是多方面的：（1）家庭方面，有很多有心理问题的学生是来自单亲或者是离异家庭，或者父母忙着工作把孩子交由其他人员代养，这些孩子因为从小缺乏父母的关爱，长大后往往感情淡漠、出现自卑、孤僻或者反社会等问题；（2）学校方面，大学生心理健康教育体系不健全，部分高职院校对心理健康还未给予充分重视，心理教育教师与学生比例失衡；（3）学生个人方面，一是大学生处于世界观、人生观和价值观的形成时期，面对新的角色的转变，以及理想和现实的反差，超出大学生个体的承受能力，容易发生情绪困扰；二是有些高职学生是从中职考上来的，高职学习的某些内容在中职学过，一些学生会自吹自擂，眼高手低，考试时成绩很差，导致心理失衡，容易出现心理问题。

二、高职生心理问题的对策

（一）领导重视，资金支持

领导重视是进行高职生心理健康教育工作的关键。目前，部分高职院校还没有划拨专项的心理健康教育经费，开展工作步履维艰；心理健康教育教师配备不足，甚至有些院校还没有开设高职心理健康课程，据笔者问卷调查，64%的同学认为心理健康教育课十分重要，有32%的同学认为重要，有4%的同学认为无所谓，可见心理健康课程的开设十分必要。高职生中日益增多的心理问题，需要高校领导给予高度重视，把学生心理健康教育工作纳入工作的议事日程，及时划拨心理健康教育的专项经费，重视心理教师的培养，定期对教师进行专业培训，鼓励教师参加心理学术研讨会，加强交流，提高其专业水平，为培养人格健全、具备良好的社会适应能力的合格人才提供保障。

（二）充分发挥学校心理咨询室的作用

学校心理咨询是增进学生心理健康、提升心理素质的重要途径，但目前有很多学生，谈心理咨询室就会色变，认为去心理咨询室的学生都是有心理障碍的学生，即使有心理困扰，也不愿心理咨询室。据笔者问卷调查，大学生出现压力，76%的同学选择向身边信任过的亲朋好友倾诉，仅仅有6%的学生选择主动去心理咨询室找老师咨询。

心理咨询师可以指导学生减轻内心的冲突，解开心中困惑，正确认识自我，开发自身潜能，迅速适应环境。因此，学校心理咨询室应加大宣传，让学生了解到学校心理咨询的重要性，心理老师应恪守职业道德，严守保密原则，尊重学生，关爱学生，对学生进行积极关注并随访，使学生信任老师，愿意主动来咨询师寻求帮助；此外，除了定期定时接待预约学生的心理咨询外，心理教师可采取定期去学生宿舍或学生自修室等“走出去”的方式主动对学生进行访谈与咨询。

（三）加强校园文化建设

校园文化是大学生实现自我管理、自我教育、自我服务的重要平台。多姿多彩的校园文化活动一方面可以丰富大学生的生活，另一方面也能对大学生的心理健康产生潜移默化的影响。有很多学生沉迷于网络的原因是因为感到空虚无聊，丰富多彩的校园文化生活可以使一部分沉迷于网络中的学生走出来，有益于其身心健康。因而，高职院校应加强校园文化建设，重视校园绿化、美化和人文环境建设，全面开展校风、学风和班风建设，倡导师生之间、学生之间相互尊重与关爱，鼓励班级内部、跨班以及跨系开展学习竞赛活动；此外，学校团委应精心设计和组织开展内容丰富、形式多样、吸引力强的校园文化活动，鼓励学生积极参加志愿者活动，学生在奉献爱心的同时，也提升了其人际交往能力。

（四）开展多种形式的心理讲座

大学生心理素质的提高需要了解掌握相应的心理知识，应针对不同的年级开展不同内容的讲座，有条件的高职院校可以邀请不同院校的心理教授来校讲授，分享成功经验，在一定程度帮助学生了解不同阶段的心理状况，增强自我教育、自我调节的能力，及时解决当时的心理困惑。比如，针对新生，可开设一些如何适应大学生活、如何处理人际关系、如何学习等方面的讲座；针对大二学生，则开展一些如何合理安排大学时间、如何进行创新以及如何成才等方面的讲座；针对毕业生，则开展一些如何就业方面的讲座。

（五）心理健康教育课程内容和形式多样化

心理健康教育课的教学目的在于培养学生良好的心理素质、使其具有协调和控制情绪的能力，具有良好的适应能力，具有良好的人际交往能力，具有独立生活的能力，具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣，拥有健全的人格。（1）高职院校根据本校实际，结合学生当前存在的问题选择教学内容，对不同年级的学生开设不同的心理课程，由心理教师团队根据不同教师的特长，安排不同的授课内容；（2）教师在上课过程中可以通过给学生做一些文字测试和投射测试，帮助学生了解自己的性格，尤其是对于性格比较内向或者防备心比较强的同学，投射测试是一个比较不错的方法；（3）由于高职生动手能力比较强，心理健康课程内容不能仅仅以理论知识为主，课堂上应多穿插一些内容丰富有趣的团队游戏，通过游戏来调动学生学习的积极性和开发学生的潜力，教师在游戏的过程中做好观察者和领导者的角色，做好团队游戏结束后的评估工作，对于那些消极参与活动的学生要给予积极关注；也可以通过观看心理电影或者引导学生自编心理剧，来提升学生对知识的理解。

由于现代社会的压力越来越大，在成长的过程中，每个人都有可能出现一定的心理困惑，自我调整能力比较强的学生一般不易出现心理问题，也有一些学生自我调整能力比较差，却又不敢去心理咨询室咨询，这些学生一旦出现心理困惑，如果得不到及时疏导，很容易引发心理问题，因此，高职院校可以尝试开通心理咨询热线和心理邮箱，由专门的心理老师负责，为学生提供帮助，这种方式更容易被学生接受。

[1]徐炳谦，张能云.高职生心理健康教育方法与途径探析[J].中国成人教育，2007（3）：57-59.

[2]傅安球.心理咨询师培训课程（二级）[M].上海：上海教育出版社，2010（8）:227-228.

[3]刘树林.高职生心理健康教育[M].上海：上海交通大学出版社，2009（7）:11.