运用口诀法进行体育教学的尝试

　　体育教学是以身体活动为主要形式的教学活动，大都在室外运动场上进行，环境开放，干扰因素多。学生在这样一个特定的环境里锻炼，易分散注意力，影响教师的讲解效果。青少年学生又具有活泼好动、爱表现、保持注意力时间较短的特点。所以课堂上不允许老师有更多的讲话时间，只有抓住教材的关键作简明扼要的讲解，才会取得良好的教学效果。
　　基于体育教学本身所具有的特点，笔者在体育教学中大胆地运用口诀教学法，即在充分地理解动作要领基础上，结合教学和学生的实际，把具体的动作要领进行语言加工，提炼成为内容正确、条理清晰、语言精炼、重点突出、便于记忆、通俗易懂的口诀或者顺口溜进行教学。例如：加速跑的训练口诀可以归纳为：“逐渐匀速把速加，前摆大腿后下压，后蹬充分体前倾，前后摆臂要放松，后段步幅稍增大，由静到快到高峰。”弯道跑的顺口溜：“弯道跑，弯道跑，身体微微向左倒，蹬的是左外右里脚掌力，摆臂是右臂大来左臂小。”这样就把加速跑、弯道跑的动作顺序和基本要领比较清晰地勾画出来，不但节省讲解时间，而且诱发了学生的学习兴趣，使体育课上得生动活泼，富有情趣，大大地提高了教学效果。
　　一、有利于建立正确概念，尽快地地掌握动作要领
　　技术动作是体育教学的核心内容。任何一个技术动作，特别是比较复杂的技术动作，用一般的讲述方法进行全面的表述既费时又费力，效果也不一定好，运用口诀法讲解，则能在短时间内使学生明确动作过程和基本技术要领，建立生动、形象、具体、正确的动作概念，有利于学生尽快地掌握技术动作。例如：支撑跳跃的分腿腾越动作是由助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等部分组成。上课时，笔者在尽量浓缩讲解内容的基础上，只用了六句话来概括这个动作过程：“快速来助跑，双脚猛踏跳，跳起臂前摆，后摆腿抬高，推手再分腿，挺身落地牢。”这六句话虽然很短小，但却形象、逼真地把分腿腾越的全部动作过程和基本技术要领交待出来。又用了一堂课（两小节）时间就使学生基本上掌握了分腿腾越动作，加快了教学的进程。体育教学中的很多概念，如果教师平铺直叙介绍和讲解，学生必然会长生逆反心理。因为体育课毕竟不同于文化课，需要对概念进行详细的剖析和阐释。所以，我们体育教师要针对学生的心理特点，简化程序，节省时间，让学生尽快进入训练活动中去。编写口诀和顺口溜既能简单明了地说明体育概念的实质，又能缩短教师讲授时间，提高课堂教学效率。
　　二、有利于激发学生的学习兴趣
　　兴趣是学习能动性的一种升华，是推动学生上好体育课的内在动力，也是教学工作成功的关键。动作口诀对学生有很大的诱导力，有利于为学生创造良好的心理条件，激起学习的兴趣。例如：跑是运动的基础，但实际教学中学生往往对跑的兴趣不大，特别在讲解跑的具体要领时，有些学生会认为人人都会跑，还有的人天天都在跑，有什么可讲的，有的甚至认为教师的讲解根本就是多此一举。所以，他们大都对教师的讲解感到枯燥无味，觉得没有新鲜。为此，笔者在教这个内容时，把教学的重点——途中跑动作要领编成口诀：“后腿用力蹬直，前摆积极‘扒’地，上体平衡前倾，摆臂协调放松。”学生听过口诀后，普遍感到很新鲜，再通过教师简单讲解，学生记得很快。因为易懂，易记，学生很感兴趣，他们边说边练，跑起来兴致勃勃，当体会到成功的欢乐时更是兴趣培增，很快就掌握了途中跑的动作。
　　三、有利于教师的指导和学生对动作的自我检查
　　教学过程中，有些动作老师讲完后，学生在练习时往往不能把动作顺序与要领结合得很好，常常会出现这样或那样的错误，这就需要老师及时指导。如果不及时指导，一旦形成定势就很难纠正。实践证明，用口诀进行点化和指导，对突破重点和难点，使练习合乎动作要领是富有成效的。例如：学生在练习一路长拳时，虽然老师在武术的基本步法中讲了弓步的要领，但往往还会出现前腿直，后腿弯，前俯后仰等错误。这时，笔者及时运用“前腿弓，后腿蹬，抬头立腰并挺胸”这一口诀进行点化、指导，并要求对照口诀一一模仿，由于口诀短小易记，学生一边说口诀，一边做动作，他们马上就改正了错误动作。在教技巧肩肘倒立时，学生对动作完成顺序、身体各部分的协调配合，总是掌握不好，做起动作往往出现顾此失彼的现象，而且有些毛病自己还察觉不到。如果运用口诀，学生边练边背“直腿坐垫，手扶脚面；后倒举腿，两臂离地，肘屈内收，手撑腰间；臀背离地，肩臂撑垫；挺直倒立，三秒还原”，就能帮助同学顺利完成动作，同时还能检查动作完成的质量，使学、练统一，监督自己按照要求正确地完成肩肘倒立的全部动作。
　　运用口诀或顺口溜进行教学的确能提高学生的学习兴趣，达到精讲多练的目的。值得我们每一个体育教师进一步探究和实践。值得注意的是，在运用这一方法进行教学时还需要注意以下几点：
　　1、口诀或顺口溜的编排要符合语言规范，因为口诀和顺口溜有它自身的结构特点和语言特点，语言生动、形象、简洁、概括性强、通俗易懂、朗朗上口。我们在编排的时候，既要兼顾语言上的特点，还要考虑教材内容。不能为了语言风趣幽默，随意编造，导致词不达意或挂一漏万。更不能为了激发学生兴趣，玩文字游戏，哗众取宠，导致教学任务难以完成。
　　2、吃透教材，把握要领，抓住关键，提高效率。体育教师在备课时，要钻研教材，熟悉各运动项目的技术要领，使教学内容时刻具有时代性、先进性、科学性和针对性。只有这样，编制的口诀和顺口溜才具有全面性和指导性。
　　3、和其它教学方法和教学手段综合运用。有些体育理论比较抽象，有些动作不容易示范，但又很难表述。这时就需要我们运用多媒体教学手段，调动学生的多种感官，加深学生对运动理论的理解。
　　（作者单位：江苏省泗阳实验初级中