浅谈电视节目主持人在上节目时的心态调试

　　随着我国广播电视事业地不断成熟，对于电视节目主持人的要求不再仅仅是镜头前露个面，话筒前出个音那么简单，一名好的电视节目主持人更应该具备良好的心态，因为作为节目主持人心态是否健康可能直接关系到整个节目的成功与否。
　　在电视节目主持人各个工作环节中，上节目阶段的心态问题是最为重要的。因为它最直接地影响到节目的质量和主持人水平。同时，在这个阶段出现的心态问题也是主持人最常见、最普遍，也是最不容易克服的。对于上节目阶段的心态问题我们可以分为两种节目形式来分析，一种是上直播节目，一种是上录播节目。主持人在这两种形式节目中出现的心态问题往往是不同的。
　　一、上直播节目时的心态问题
　　有相当多的主持人在平时训练中尚能把握住自己的心态问题，到达较好的水平。然而，一旦上直播节目就会变得紧张怯场，无法自我控制，思维停顿，患得患失，这是主持人心态失控的一种外在表现。这时如果发生一点失误，哪怕是一点点无伤大雅的失误都会让主持人陷入无法自已的地步，进而出现一些列不适当的反应。比如说：心跳加速、面色通红、声音发抖、表情不自然等。
　　（1）准备工作做充足
　　主持人在准备工作中，要熟练掌握上直播节目时的各项任务内容并将在直播过程中可能出现的突发状况估计充分。
　　（2）加强自信心的培养
　　自信心是对自己个人能力的肯定。这种自我肯定的心态可以增家完成任务的信心，缺少自信心会使本来可以完成的任务也无法完成。不论做什么事情都要有足够的自信，对节目主持而言更为重要。有了充分的自信心，才可以鼓舞士气，使身心处于兴奋的状态，调动思维系统积极思考，主持起节目才能镇定自若，潇洒自如。那么，如何培养自信心呢？在此提出两点建议：第一、树立“直播间主人”意识。主持人要始终相信，自己进入直播间，就是这个直播间的主人，就是这个节目的主人，自己要将这个节目带向成功。这一点，其实也是主持人心理诱导的一种方式，就要认为自己完成节目“没问题”。第二、相信自己的真诚会赢得观众的赞同。主持人的主持活动其实就是和观众交流的一个过程。要想取得最佳的交流效果就要消除交流时的距离感，而消除这种距离感的最好办法就是用自己的真诚和一颗平常心去对待主持。没有了这种距离感，自信心就会始终贯穿于节目的主持当中了。崔永元在主持《实话实说》节目期间谈到自信心时就谈到过这一点：我承认我对自己非常有信心，从一开始就有，这份自信从什么地方来呢？最早设计节目的时候，我就有个想法，我把最真实的想法反映给受众，我的自信就建立在我的真诚上，建立在我的善良上。
　　（3）克服环境因素的影响
　　主持人在上直播节目时，可能会碰到由当时环境因素带来的干扰，比如说：对当时灯光照射的不适应，现场突然出现了异常情况等，在这个时候，主持人一定不要受这些因素的影响，该怎么上节目就怎么上，就当作没这些情况的发生。否则你越是在意，就越容易给心理上造成负担，使心态发生改变，甚至造成直播节目不能很好地进行。广东卫视体育节目主持人王泰兴一次直播时，头上的顶光灯出现异常“咝咝”冒烟。他一动不动，镇静地把话说完，镜头刚切掉，灯就掉下来烧着了，足以见得王泰兴临场心理素质有多过硬。
　　（4）培养敏捷的思维能力
　　一般人们在谈论主持人心态培养的时候，大多只是谈论从业者的性格、经验、语言能力等方面的因素对主持人心态的影响，很少注意思维能力对主持人心态的重要性。其实，良好的心态与良好的思维能力是分不开的。良好的思维能力能帮助主持人把握节目的风格，驾驭现场的意外事件，增强应变能力。使主持人获得能力的证明和自信心的提高，从而形成良性心态的循环。在这里提出三句话：加强逻辑思维，运用发散思维，突破思维定势。
　　二、上录播节目时的心态问题
　　我们都知道，主持人在上录播节目的时候，心态放得比较开，一般不会出现紧张怯场的情况，但也正是因为如此，有不少主持人在上录播节目时会产生一种不认真的态度，一种懈怠的情绪。认为反正错了可以重来，不好可以重拍，从而导致录播时间过长，不仅耽误了宝贵的时间，也很容易使自己内心产生一种录播赖依症。其表现为情绪不高涨，动作也很怠慢，思维更是不畅，每次上录播节目都会不思进取，更为严重的是由于养成了录播赖依症会使得主持人不敢上节目或是一上直播节目就出错，大大影响了主持人的进步。
　　这种懈怠情绪的出现，有一部分是因为主持人录制之前身心过度疲劳，休息不好造成的，还有一部分是主持人对录播节目形式认知的偏差，更有甚者是缺乏事业心、责任感的表现。解决这种心态问题应该注意以下几点：
　　（1）合理安排作息时间
　　这一点看似简单，其实不然，主持人在上节目之前一定要合理安排自己的时间，调整好自己的状态，在录制节目时能有比较充足的精力。
　　（2）端正工作态度
　　要解决好自身的态度问题，就要树立起一种强烈的责任感，对于一件正在做的事要用一种“一丝不苟”的工作态度去完成。这样不仅有利于自己的进步，也可以不耽误其他人的正常工作。
　　（3）培养传播欲望
　　每个主持人在镜头前都应该努力建立一种传播欲望。这种欲望是主持人所应具备的一种素质，即无论是直播还是录播时都应产生一种在镜头前表达、沟通的动力，这种欲望是发自内心的。有了这种欲望，才能调动起你所有的积极性和精力去投身这项工作。也正是在这种传播欲望的推动下，主持人才能在镜头前全面地展示自己的特点，全方位地展现栏目的特色。可以说，这既是电视节目对主持人提出的要求，也是电视节目主持人的魅力所在。
　　最后，主持人的工作本身就是一项压力非常大的工作，这种压力不仅表现在面对政治导向，工作强度等方面的压力，而且表现在主持人要不断创新，同行之间有行无形的竞争压力，还必须面对观众的挑剔批评，其他媒体炒作的压力。不管从什么角度讲，都是对电视节目主持人身心巨大的挑战，如此大的考验对主持人提出的一个最直接的要求就是要培养良好的心理承受力，来面对各个方面给予主持人的压力，这在某种意义上也给我国的主持人培养工作提出了更高的要求。
　　（作者单位：华中师范大学武汉传媒学院，播音主持艺术学