高三学生考试焦虑的团体心理辅导报告

　　对高三学生进行心理辅导的干预研究比较少见。更多的研究只限于理论的探讨，而缺乏应用性。很多的学校根本就没有针对高三考生的心理辅导，几乎所有的教师、家长，都知道学生心理压力大，可是无所作为，口头上重视，行动上忽视；也有一些学校开展了针对高三考生心理压力的“心理辅导”，而所谓的“辅导”也仅仅是请专家来做一次讲座，选择的时间则是距离高考仅一周的时间……省时省力的做法后面是对于高三学生心理的不了解，和对高三心理辅导认识的落后。其实，学生对于高考成败的焦虑至少会持续整整一年的时间，焦虑已深深影响了他们的复习，而并非仅是那三天。学生的心理问题并不是那次讲座就可以消除的，很多的问题已经累积起来，变成了一种习惯，很难再改变了。当然，在看到很多学校忽视和狭隘理解高三学生心理辅导的同时，我们也看到一些教育工作者的有益尝试，比如华师大一附中崔乐美“高三心理教育课”的实践与探索，唐山一中周霞“团体辅导矫治过度考试焦虑”的实践探索，珠海三中王静“高三团体辅导之放松训练”……这些实践者真正地走近了学生，为解决学生们的心理问题做出了积极的探索。
　　我们的研究在实际的调查和对各种心理素质的测量基础上，运用森田心理疗法的理论设计并实际进行了高三考生的团体心理辅导。我们希望通过这样的团体辅导，实际干预考生复习备考的心理问题，改善他们的情绪状态和适当调整对于自己的期望、看法，保持平和的心态，提高复习、考试的效率。
　　我们的目标有二：一是通过实际应用以森田疗法为理论基础的团体辅导，探讨这种理论对于调整高三考生心态的有效性；二是探索开展团体辅导的有效模式，包括辅导对象的选择，辅导的时程，辅导的内容与组织形式，辅导的效果评估及辅导过程中遇到的困难和存在的问题等等。
　　一、辅导方案设计
　　1. 筛选标准
　　（1）标准一：神经质度＞＝15且考试焦虑分数＞40。在高三年级全体学生进行“神经质度”的测量和考试焦虑测验TAI，筛选出神经质度得分大于15且考试焦虑测验得分大于40分的学生名单，作为辅导的对象群（神经质度的量表来源于日本森田疗法网站）。
　　（2）标准二：面试及征询学生的辅导意愿。根据尽量不来自同一个班级的原则，对来自辅导对象群的10名学生发出书面的邀请，并通过面试，介绍辅导的目标与内容之后，征询接受辅导的意愿。最后，确定本次辅导的成员，在辅导协议上签字。
　　2. 辅导过程
　　（1）森田疗法的简介（1课时）。第一阶段，主要介绍高三的主要心理问题，指出虽然考试给考生带来了巨大的压力，但如何应对却是每个人的选择。情绪困扰、心态失衡往往会较大程度影响考生的复习、备考状态。其实这里一个很重要的问题是性格的因素及人生的态度问题。而森田疗法的实质就是一个对疑病素质、不当生活态度的纠正和改善。
　　（2）森田神经质的讲解、精神交互作用及疑病素质学说（2课时）。第二阶段，主要是讲解森田疗法基本原理，包括的内容有：心理问题、心理障碍和精神疾病的区别、神经质的性格特征、疑病素质、精神交互作用、森田疗法的住院治疗阶段特点、情感与行动的规律、顺其自然，为所当为、外表自然、内在健康、行动准则、烦恼及解脱等。
　　（3）结合案例，讲解（3课时）。第三阶段，主要是结合案例，进行小组的讨论及分享联系自身的体会。
　　3. 辅导的组织
　　由1名指导教师和10名同学组成辅导小组，每周二中午11点50分至12点40分进行团体的心理辅导，包括个别时间的调整安排，共持续6周。小组成员撰写森田日记，接受辅导教师的批阅及指导。
　　二、效果评估
　　1. 前测及后测
　　为了评估以森田理论为基础的团体心理辅导的效果，本辅导开始前在筛选辅导对象时曾进行了考试焦虑测验（TAI）的心理测量，6次辅导结束后，又对辅导成员进行考试焦虑测验（TAI）的后测。将两次的测验分数进行相关样本的平均数差异显著性分析，得出相关数据。数据表明，辅导组的成员在团体心理辅导后，考试焦虑水平发生了显著的下降（p<.001)。这说明以森田疗法为理论基础的团体辅导对改善学生考试焦虑有极其显著的作用。
　　2. 辅导成员的感受分享
　　从学生的感受反馈来看，学生认为“有帮助”，有10人，其中，认为“非常有帮助”的有3人；认为对于考试的焦虑“减轻”的有7人，认为“还是焦虑”的有3人。对于采用团体心理辅导的方式，他们均表示接受，并且认为比较适用。但是，有个别成员认为，森田的理论过于抽象，在实践中难以把握。
　　三、讨论
　　1. 辅导对象的选择和人数的考虑
　　本次团体心理辅导对象的选择是在两次心理测量的数据基础之上进行的，筛选标准为神经质度得分大于15，考虑焦虑测验得分大于40分。而之所以确定这两个标准是因为第二部分的研究结果，高神经质度组（神经质度高＞15）与低神经质度组（神经质度＜15），在短期精神症状、考虑焦虑和睡眠质量上存在极其显著的差异。而考试焦虑测验大于40分的标准是一个主观暂定的标准，是直接与本次团体心理辅导的主题相关的。根据团体心理辅导对于人数的要求，我们选择了10人，以便于辅导过程中的讨论、分享和交流，以及个别学生的追踪干预。实践下来，我们发现这两个标准还是比较合适的，我们的标准并不是过高，因此筛选出来的人数还比较多，可以满足继续开展团体心理辅导的需要，但并不是每个筛选出的学生都愿接受团体心理辅导，这里面包括很多原因。比如高三的学习生活节奏快，时间比较紧张，他们不愿付出心理辅导的时间，还有他们对心理辅导比较陌生，存在恐惧或缺乏信任的心理。所以，在对筛选出来的学生发出邀请信时，适当多发出一些是必要的，即便人数多了些，也可作为下一个心理辅导团体的后备人选。另外，对什么是心理辅导要给予更多的解释，对方法要介绍得详细，让学生有信任感。
　　2. 组织形式的考虑和辅导内容的考虑
　　团体心理辅导采用小组的方式来开展，分为三个阶段，第一、二个阶段是集中上课，由教师讲解森田疗法的主要观念，包括疑病素质、精神交互作用和“不安常在”，“顺其自然，为所当为”；第三阶段，结合案例来讨论学生出现森田神经症的根源及解决的办法，这个过程允许学生提问，发表自己的看法；让每个学生分别来介绍自身遇到的困难及对于森田理论的实践感受和问题，让其他成员来分享或提建议，最后由教师作指点及小结。在整个过程中，教师可以为小组成员提供额外时间的咨询或指导。森田理论的确有些抽象，尤其是对于高中生来讲，不过，这也正是问题所在。我们心理辅导教师的任务就是——将抽象的森田理论转化为高中生易理解的课程，具体来说，就是选择什么样的内容要点，结合怎样的生活例子来帮助理解，如何布置作业和指导。
　　3. 辅导时程的考虑与不足
　　辅导为每周一次，总时程为6周。第1次的主要内容为把高三的学习生活与森田理论联系起来，第2、3次的主要内容为森田理论讲解，第4、5、6次的主要内容是结合案例交流学生运用森田理论的实际感受，并作指导。除了6周的集中学习之外，还辅以阅读相关的材料，以便加深学生对于森田理论的理解。现在看来，时间的间隔可能有点长，两节课之间，有个别的同学并没有按照要求来记日记，或不符合要求；还有的，过了一周后，已忘记上周的内容。另外，教师并没有去了解本次的团体心理辅导的长期效果，比如一个月、两个月乃至更长的时间后，参加辅导的学生各项指标的变化。
　　4. 辅导效果和测评的考虑
　　检验本次辅导效果的方法是在开始辅导前进行考试焦虑测验TAI测试，在辅导结束后又进行考试焦虑测验TAI测试。对前测与后测的结果进行统计学上的显著性检验，以此来证明辅导的效果。这个做法简洁易于操作，但似乎不够全面，原因有二，一是团体心理辅导究竟对学生产生哪些影响？我们可以预想的有：学生的考试心理、备考心态、焦虑水平、强迫刻板行为、人生观等等都会受到影响而有所改变。而本次检测的只是考试焦虑水平，无法全面阐述森田团体心理辅导的效果，尤其是性格素质的变化。二是后测仅是辅导结束时的一次，没有衡量长期的效果，因为毕竟森田疗法追求的是性格素质的改造。考试焦虑的心理在辅导后会有多久的改观，这是一个需要解释的问题。
　　
　　（上海市青浦高级中