篮球训练理念的哲学思考

赵晔晨

（鹤岗市体育局，黑龙江 鹤岗 154101）

21世纪人们对篮球运动的热爱得到了迅速的发展与提高，篮球运动升华为一种全球性的人文景观与社会文化。人们逐渐认识到篮球运动是一个充斥着多种方法、方式、变化的对立的矛盾体，并在对立矛盾的范畴内不断的发展中解决问题。这正是哲学思想中唯物辩证法的精髓，是人类科学和哲学思想发展的光辉结晶，时代精神的精华[1]。唯物辩证法的质量互变、否定之否定和对立统一三大规律，由浅入深地揭示了整个世界各领域与过程的的普遍联系与永恒发展的规律。因此，运用哲学辩证唯物主义思想揭示篮球运动训练规律具有重要理论意义。

1 普遍联系规律指导篮球训练

所谓联系是指事物内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约。联系的普遍性是指每一事物内部的各个要素、部分方面及其发展的各个阶段、过程都是相互联系的，亦指每一事物与其他事物处在相互联系之中并通过“中介”来实现[2]，所谓“中介”就是事物相互联系的媒介、环节或桥梁[3]。在篮球训练过程中无不体现联系的观点。篮球训练的主要内容包括思想、身体素质、技术技能、战术、比赛、心理、智力等方面的训练[5]，这些方面之间以及各个方面内部之间存在着密切的联系。在篮球训练过程中，应该尽量挖掘它们之间和它们内部的联系，制定好训练计划，设计好训练方案。具体表现为以下几个方面：

1.1 篮球训练中人与球的联系——人球并重

篮球训练目的是为了运动员身体素质、竞技水平和整个队伍整体能力的提高，篮球的训练不仅仅要遵循一般的运动训练模式和方法，还要遵循马克思列宁主义哲学思想的基本规律[4]。在篮球训练的过程中，对于其特征和存在方式很多都是辩证统一、相互制约、相互依存的，不仅仅要从表面上认识还要究其本源，深刻的理解其内在含义，并通过理论与实践的互相结合来发挥出应有的潜能，只有这样才能最大限度的激发运动员的生理机能、内在天赋，才能更好的提高整个球队的竞技水平和篮球智商。

篮球是以将球投入对方篮筐多少决定胜负的，并能促进人全面发展的集体体育项目[2]。所以，篮球运动应该是一个“人球并重”的过程。篮球训练也应该是“授技育人”的过程。在篮球训练过程中，突出培养运动员的情感和责任感，不仅有助于提高运动员“做人”的素质，而且更有利于提高篮球运动的专项素质。长期以来，往往注重篮球的技术、技能、体能等“物化”层面的训练，却忽视了同步培养运动员的责任感、情感、协作、敬业、竞争等“人文精神”的修炼，导致赛场上球员的“坏动作”和“脏动作”屡禁不止，运动员在大赛中发挥失常等种种不良现象。因此，在篮球训练过程中，“人球合一”应该是所追求的新境界。

1.2 注重各种训练的综合渗透——整体训练

在篮球训练中，每一个方面的训练都不是一个孤立的过程。在设计训练方法时应该注意综合能力的提高，尽量使多方面的内容能同步交叉进行。如：在投篮的训练中，所贯彻的训练原则既体现技术训练（规范的技术动作）的意图，又有心理训练内容（让运动员假象防守或制造压力气氛），还包括心智训练（通过队员防守队员的心理和自己投篮时机节奏的分析）和符合比赛情形的投篮节奏训练。这样的训练才会符合比赛的要求，才能达到事半功倍的效果。

1.3 注重技、战术动作之间衔接的训练——组合训练

由于篮球比赛是一个综合技、战术应用的过程，单纯的技、战术训练已经不能适应比赛的要求，应把技术动作之间的衔接看做是训练的一个重要组成部分（实际上就是事物联系“中介”的训练）。尽量设计与比赛情况相类似组合技、战术训练的方法，缩短其中衔接的时间，同时扩大运动员大脑的信息量，培养他们的篮球意识。

在训练过程中，具有充分考虑到各个内容的内在联系，突出系统观念，有条理地把各个部分融合在一起，才会真正达到“整体大于部分之和”。

2 运用唯物辩证法的基本规律指导篮球训练

2.1 质量互变规律

2.1.1 关于量变的两种形式 马列主义哲学认为事物的发展是从量变开始，从量变到质变[6]。量变到质变的形式有两种，其一是数量的增减引起质变；其二是内部结构变化引起的质变。篮球的训练也离不开这一哲学规律的指导。一项技术或战术的掌握离不开艰苦的反复磨练，要想在激烈对抗的环境下熟练运用各种技、战术,训练时就要对技术动作和战术配合进行反复的练习,这是由数量的积累完成的质量变化。也可以通过某些技术结构的改进和某些战术环节的调整达到新的境界，这是事物内部结构的改变而引起的质变。因此，在充分认识到训练中通过反复磨练进行“量”的积累的重要性的同时也应该看到技术结构的改进对提高水平的重要作用。它常常可以收到事半功倍的效果，这就是苦练加巧练的哲学依据。现代篮球训练中,教练员既要重视训练负荷对提高竞技能力的影响,又要重视对技、战术细节的训练,二者相辅相成,缺一不可。

2.1.2 关于“度” 所谓的“度”就是事物保持自身“质”的数量限度。在篮球训练过程中，要实现技、战术的飞跃也有一个训练量积累到什么程度的问题。正确地把握好“度”，将十分有利于训练效果的提高，过早的转换训练内容不能使技、战术到达质的飞跃，过晚转化则又浪费时间和精力。因此,合理确定训练过程中的运动负荷问题,解决负荷的定向、定量、节奏、负荷量与强度的有机配合、最大负荷以及负荷的恢复等,都需要教练员把握好“度”。

2.2 否定之否定规律

在唯物辨证的否定观中认为，任何事物的发展规律都包含了肯定和否定两方面，辨证的否定不是一次性就能完成的,而是经历两次的否定3个不同阶段的有规律过程,即“肯定—否定—再肯定”的过程。在这种认识的基础上,在篮球训练过程中,对于运动员某一技术动作的训练、设计某种战术的同时不能忘记成功里面依旧包含着否定的因素。当技、战术遇到失败时也不能将其全盘否定,应当保留某些合理的方面，通过矛盾的对立统一规律找出其缺陷，并将之改进以寻求新的发展。

2.2.1 辩证的否定观认为任何事物都包含了肯定和否定两方面 肯定中包含了否定，同样否定包含了肯定。在复杂的篮球运动中成功与失败、利和弊往往是相对的。基于这种认识，在篮球训练过程中，当发展某一技术，设计某种战术取得成功时不能忘记成功里面包含着否定因素。当技、战术遇到失败时也不能对其全盘否定，而应保留某些合理反面并寻求新的发展。

2.2.2 事物的发展是由肯定到否定，再由否定到否定之否定的周期性发展 事物的发展只有通过二次否定才能克服前两个阶段对立双方的消极因素，保留积极因素而实现向更高层次的发展。在篮球教训练中，首先是运动员的全面发展，而后每个队员都会形成自己的特长，随着技术水平的全面提高，这些特长也会慢慢地“消失”，形成新一轮的全面发展。同时原来根据队员技术特点制定的战术也随着他们的变化而不断的在肯定和否定中提高。这也是处理全面与特长关系的依据。

2.3 对立统一规律

我们的伟大领袖毛主席在《矛盾论》中写到，事物的矛盾的法则也就是对立统一的法则，是唯物辩证法的主要法则，是其根本因素。所谓矛盾的普遍性和绝对性指的是在一切事物的发展过程中都有矛盾的存在，在事物发展的自始至终都会有矛盾的贯穿，这是毋庸置疑的。列宁也说过，对立统一不是简单的存在而是有条件的存在，他是在特定的时间暂时存在的，同时也是相互的[7]。这就是篮球运动的实践和其真理所在，矛盾的存在充斥其中，相互关联[8]。

田麦久先生在其项群训练理论中提到，篮球在训练中可由一下几个部分组成：体能、技能、篮球战术能力、心理方面的能力和运动智能,其中,体能、技能、篮球战术能力对运动员的竞技能力起着决定性的作用，是重中之重。依据事物对立统的一规律,矛盾在篮球运动训练活动活动中贯穿始终,各个阶段训练任务和训练内容各不相同，其中运动负荷安排要提出不同的要求,教练员在训练过程中要善于分析问题找出矛盾的不同体,根据运动员所处不同的训练阶段有相对性的制定针对性的训练计划，从而达到事半功半的目的。

2.3.1 矛盾的同一性

在篮球训练中，对立的矛盾比比皆是，面对进攻与防守、速度与高度、真与假、队员的个性与球队整体的要求等等问题，根据矛盾双方互相依存、互相渗透的理论，应该正确处理协同矛盾的存在，通过全面的训练促使其和谐发展。如在对待进攻与防守问题这个矛盾上，首先必须在技、战术中协同存在，攻中有防，防中有攻，其次还应该充分挖掘、分析、利用进攻中防守的因素，防守中的进攻因素，科学的安排训练。

2.3.2 矛盾的斗争性 首先，矛盾的斗争性是绝对的，教练员应致力于对矛盾的分析，弄清楚其实质，抓住不同时期、不同阶段的主要矛盾。例如：要提高防守，教练员首先应分析主要矛盾在哪里，是个人技术不适应战术的需要？是战术结构上的缺陷？还是身体素质跟不上？等等。这些矛盾在不同情况下有不同的突出，教练员在细致分析的基础上抓住主要关键，并设计出适当的训练手段引导矛盾顺利发展到提高的目的。其次，矛盾双方力量的不均衡是事物发展的动力。教练员可以利用这一哲学规律，适当的制造某些“不平衡”来促使球队水平的提高。

3 结 语

普遍联系的观点认为在篮球训练中注重对人的培养，做到“人球并重”，注重整体训练，同步进行多方面的综合训练，提高运动员的整体水平。重视技、战术组合训练，把技、战术之间的衔接看成是训练的重要部分。质量互变的规律为苦练和巧练及训练内容在“度”的转化问题上提供了依据，运用否定之否定规律正确对待训练过程中的得失，正确处理发展过程中的问题，依据对立统一的观点，正确平衡协调对立双方的矛盾，和谐发展，抓住主要矛盾，充分利用矛盾的不平衡性促进球队快速发展。

［1］张得保，王贺立.篮球运动的规律与哲学思想［J］.2006，40（3）：75-78.

［2］孙民治.篮球运动高级教程［M］.北京:人民体育出版社, 2000:18-26.

［3］王福华.对篮球运动基本特征的哲学思考［J］.齐齐哈尔大学学报, 2003（3）：131-132.

［4］刘庭友.篮球运动的哲学思考［J］.吉林体育学院学报，2004，20（1）：21-22.

［5］王 兵,黄刚强.我国篮球运动员专项体能的理论研究进展［J］.武汉体育学院学报, 2005,39(5):110-112.

［6］冯友兰.中国哲学简史［M］.广州: 新世纪出版社,2004:33-58.

［7］谭朕斌.论篮球运动的攻守对立统一规律［J］.山东体育学院学报, 2005, 21（4）:91-94.

［8］王俊青.试析篮球运动中的对立统一规律［J］.河北体育学院学报, 2000，14（4）:15-16.