不同活动类型对土家族大学生心境变化影响的研究

侯会生

（中央民族大学体育学院，北京 100081）

◂体育人文社会学

不同活动类型对土家族大学生心境变化影响的研究

侯会生

（中央民族大学体育学院，北京 100081）

采用心境量表（BFS）对723名土家族大学生活动前后的心境变化进行了调查，旨在探讨不同活动类型对土家族大学生心境影响的效果。结果显示:身体活动对土家族大学生的心境变化具有明显的改善效果;锻炼类型活动对土家族大学生心境具有积极的改善效果;参加竞技类型活动获胜的结果会对土家族大学生心境产生积极效应，失利的结果会对土家族大学生心境产生消极影响。

活动类型;土家族;大学生;心境

根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是一种完整的身体、心理和社会良好状态，而不仅仅是没有疾病或伤残［1］。从中可以看出心理健康是人体健康的重要标准。对于目前的在校大学生而言，日趋增加的学习压力、就业压力、人际交往困惑以及进入大学后在同类群体中的优势减弱或丧失所导致思想上的强烈反差等原因，更容易造成不同程度的心理健康问题。土家族大学生绝大多数来自湘、鄂、渝、黔的边远山区，其较为偏远的生活环境、较为落后的教育水平，使其进入大学校园后面对的压力、困惑比普通大学生更为严重，这更容易导致他们的心理出现不同程度的健康问题。锻炼心理学研究表明:身体锻炼对心理健康具有一定的效果［2］。与长期影响相比，短期心理影响更直接地与锻炼活动本身相联系［3］。心境作为一种对心理健康具有重要影响的心理要素，其改善状况对心理健康具有重要的意义。因此，本研究采用BFS这一反映“即刻”心境状况量表，选取部分锻炼类型活动和竞技类型活动施加于土家族大学生，旨在探讨不同类型活动对土家族大学生“即刻”心境改善的效果和作用，为通过身体锻炼提高土家族大学生心理健康水平提供理论和方法指导，同时为总结和推广身体锻炼对土家族大学生心理健康影响的宝贵经验，提高我国少数民族大学生心理健康水平提供新方法和新思路。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为我国土家族大学生的心境。实验对象为中央民族大学、北方民族大学、湖北民族学院、大连民族学院和琼州学院的723名土家族大学生，年龄在17～24岁之间，男生301人、女生422人。根据已有研究，将活动类型分为锻炼类型活动和竞技类型活动，锻炼类型活动指非竞争性、无胜负结果的体育活动;竞技类型活动指有关竞技性的、存在双方竞争及胜负结果的体育活动［4］。在本研究中，锻炼类型活动涉及武术、健美操、体育舞蹈、高脚马、瑜伽、健美、器械、跳绳、板鞋竞速、轮滑、跆拳道等项目;竞技类型活动涉及足球、篮球、排球、手球、网球、珍珠球、羽毛球、乒乓球等项目。参加锻炼类型活动的283人、竞技类型活动的440人。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

1.2.1.1 实验工具 采用在德语国家中经常使用的“心境量表”（Befindliehkeitssdalen，—moodseales—，（BFS），Abele ＆Brehm，1986）［5］。BFS心境量表包含 8个分量表，良性维度包括活跃性和愉悦性（高激活水平）、思虑性和平静性（低激活水平）;负性维度包括愤怒性和激动性（高激活水平）、抑郁性和无活力性（低激活水平）。每个分量表包括5个题目，共40题。所有题目混合随机排列，要求被试报告当时的真实感觉，主要用来报告“即刻”的心境状态。采用5点记分方式，分别代表“一点也不”、“有一点”、“中等”、“较多”和“完全如此”。该量表已由武汉体育学院姒刚彦博士翻译成中文，武汉体育学院科研所罗君安校对。武汉体育学院黄志剑、姒刚彦等人对中文量表进行了初步检验，认为该量表具有良好的信、效度，是一种合格可信的量表［6－7］。

1.2.1.2 实验控制 本实验的实验控制主要涉及持续时间和运动强度两个因素。在实验过程中持续时间以一堂公共体育课时间为标准，即均为90分钟;经过30分钟、60分钟两次心率测试，结果显示实验课程的运动强度在120次/分～140次/分之间，均为中等强度，所有课程强度处于同一范围。1.2.1.3 实验测试 选取土家族大学生人数较多的班级，提前一天向任课教师说明测试的要求、课程内容、时间和强度的控制。在学生到达场地后、准备活动开始前进行前测，当场收回调查量表。课程结束后10分钟内再次进行测试，当场收回量表，并根据前、后测的自编号进行配对，保证前、后测问卷由同一人完成。调查量表回收后，剔除无效问卷，最终有效问卷为723份。

1.2.2 数理统计法

对原始数据进行了分类、整理，在SPSS 16.0软件包上运用t检验进行了统计学处理。

2 研究结果与分析

2.1 活动前后土家族大学生心境总体变化分析

表1显示，土家族大学生的负性心境水平在活动后出现积极变化:抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性水平均下降，且有非常显著性或显著性变化（P＜0.01或P＜0.05）。这说明体育活动对土家族大学生的负性心境水平具有显著、积极的改善作用。活动后，土家族大学生的良性心境出现下列变化:愉悦性和活跃性水平升高，思虑性和平静性水平下降，且思虑性出现了非常显著性变化（P＜0.01）。这一点与国内学者的研究结果不一致［8］。总的来看，体育活动对土家族大学生心境具有显著的、积极的影响和改善，能够使土家族大学生较高的负性心境水平降低，而使愉悦性和活跃性进一步提高、思虑性水平下降。调查结果进一步充分证明身体（锻炼）活动对个体心理与社会适应性具有某些影响［9］，本研究的结果显示这种影响是积极的。平静性水平在活动后下降可能是因为土家族学生积极好动，课堂活动参与度高，交感神经神经受到了更强的刺激，情绪在活动后短时间内难以平静造成的。

表1 活动前后土家族大学生心境变化分析

2.2 不同类型活动前后土家族大学生心境变化分析

2.2.1 锻炼类型活动前后土家族男大学生心境变化分析

表2统计结果显示，土家族男大学生在参加锻炼类型活动后，除抑郁性和思虑性出现显著性变化外（P＜0.05），其余心境维度水平均无显著变化。但是从均值维度看，参加锻炼类型活动后，土家族男大学生的心境呈现积极变化的趋势:负性心境水平（抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性）降低;良性心境升高（愉悦性、活跃性和平静性水平升高、思虑性水平降低）的趋势。这说明锻炼类型活动对土家族男大学生的心境具有较好的锻炼效益。表3统计结果显示，参加锻炼类型活动后，土家族女大学生的心境出现如下变化:负性心境（抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性）水平下降，且都存在非常显著性或显著性差异（P＜0.01或P＜0.05），说明锻炼类型活动对土家族女大学生的负性心境具有显著、积极的改善作用。而良性心境高激活维度愉悦性和活跃性水平升高，低激活维度思虑性水平显著降低，说明锻炼类型活动对土家族女大学生愉悦性、活跃性和思虑性的改善具有一定效果。平静性水平在活动后下降可能是因为身体活动刺激了神经系统，进而引起了情绪在短时间内无法恢复造成的。

表2 锻炼类型活动前后土家族男大学生心境变化分析

表3 锻炼类型活动前后土家族女大学生心境变化分析

2.2.2 竞技类型活动前后土家族大学生心境变化分析

2.2.2.1 竞技类型活动前后胜方土家族大学生心境变化分析 参加竞技类型活动前后，胜方土家族男大学生的心境出现积极变化的趋势（表4）:抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性等负性心境水平均值均下降，且在活动前后有非常显著性或显著性差异（P＜0.01或P＜0.05）。说明获胜能使土家族男大学生的负性心境得到显著的改善。在良性心境方面，愉悦性、活跃性和平静性水平均升高，思虑性水平下降，活跃性水平在后活动出现显著性变化（P＜0.05）。说明参加竞技类型活动获胜后，能使土家族男大学生的良性心境得到进一步提高。总体来看，参加竞技类型活动获胜的结果，可有效改善土家族男大学生的心境，使负性心境水平降低、良性心境水平升高、思虑性下降。

表4 竞技类型活动前后胜方土家族男大学生心境变化分析

参加竞技类型活动前后，胜方土家族女大学生的心境出现如下变化（表5）:抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性等负性心境水平均值均下降，而且均出现显著或非常显著性变化（P＜0.01或P＜0.05）。说明获胜能使土家族女大学生的负性心境得到明显的改善。在良性心境方面，除思虑性下降外，其他三项均值均升高，而且思虑性水平在活动后出现了显著性变化（P＜0.05）。说明获胜对土家族女大学生的良性心境具有较好的改善效果，特别是对思虑性的改善具有显著作用。

整体来看，在参加竞技类型活动获胜后，土家族大学生的心境出现有效改善的趋势:负性心境水平降低、良性心境水平升高、思虑性下降。

2.2.2.2 竞技类型活动前后负方土家族大学生心境变化分析 表6显示，参加竞技类型活动前后，负方土家族男大学生负性心境水平出现一系列变化:抑郁性、激动性、无活力性和愤怒性水平均升高，在抑郁性方面存在非常显著性变化（P＜0.01）;在良性心境方面，愉悦性、活跃性和平静性水平下降、思虑性水平升高。说明参加竞技类型活动失利的结果会促使土家族男大学生不良心境的产生。土家族男大学生参加竞技类型活动失败后心境变化的特征也验证了前人的研究结论:竞技类型活动具有失衡机制的作用［10］。这主要可能是由于在比赛过程中失利，负方的土家族男大学生未能体会到胜利带来的喜悦，使他们感到失落和郁闷，情绪难以平静。同时他们对比赛的过程和失利的结果考虑的比较多，造成思虑性在活动前后出现了升高的趋势。

表6 竞技类型活动前后负方土家族男大学生心境变化分析

表7显示，参加竞技类型活动前后，负方土家族女大学生的心境出现了负方男生一样的变化趋势:负性心境（抑郁性、愤怒性、激动性和无活力性）水平升高，且抑郁性存在非常显著性变化（P＜0.01）;愉悦性、活跃性和平静性水平下降，思虑性水平升高，但无显著性变化。土家族女大学生在参加竞技类型活动失利后心境出现的消极变化特征，究其原因可能与土家族男大学生参加竞技类型活动失利后产生的消极变化原因相类似。

表7 竞技类型活动前后负方土家族女大学生心境变化分析

整体来看，参加竞技类型活动失利的结果会对土家族大学生的心境产生消极效应:负性心境水平升高，良性心境水平减低、思虑性水平升高。

3 结论与建议

3.1 结论

体育活动（身体锻炼）对土家族大学生的心境变化具有一定的效果，使负性心境水平降低，良性心境水平升高、思虑性下降。锻炼类型活动对土家族大学生的心境具有积极的改善作用。参加竞技类型活动获胜后土家族大学生心境水平出现积极的变化趋势。参加竞技类型活动失利的结果会对土家族大学生心境产生消极效应。

3.2 建议

民族院校应该通过各种途径和方式增加学生的体育活动次数，以促进土家族大学生和其他民族学生的情绪调节，这也应该得到其他普通高校的重视。民族院校或少数民族地区高校在体育课程设置中应该充分考虑民族和性别特征，以提高体育课程对民族学生心境改善的效果。我国高校体育课程的开展应该以锻炼类型活动为主，其对大学生心境水平的改善效果好于竞技类型活动。

［1］F.D.沃林斯基.健康社会学［M］.孙牧虹译.北京:社会科学文献出版社，1993:151－159.

［2］姒刚彦.当代锻炼心理学研究［J］.体育科学，2000，20（1）:62－66.

［3］Abele＆ Brehm，W.Mood effects of exereise versus sports games:Findings and implieations for well－ being and health.In S.Meas（Eds）［J］.International Review of Health Psyehology，1993（2）:53－80.

［4］黄志剑.不同活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究［D］.武汉:武汉体育学院，1997:3－4.

［5］Andrea，Brehm.Zur Konzeptualisierung and Messung von Befindlichkeit Die Entwicklung der Befind Lichkeitsskalen（BFS）［J］.Diagnostica，1986（32）:209 －228.

［6］姒刚彦.BFS两次检验的介绍与结果对比分析［J］.西安体育学院学报，1997，14（1）:76 －79.

［7］蔡 衍.BFS心境变化量表的再检验效果以及中德应用研究的比较［D］.武汉:武汉体育学院，2002:11－22.

［8］黄志剑，姒刚彦.活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究［J］.体育科学，1997，17（5）:80 －84.

［9］黄志剑.身体活动与心理效益［J］.国外体育科学，1996，1（3）:45.

［10］蔡 衍，姒刚彦.湖北省U－17年龄组男子足球运动员比赛前后心境变化的研究［J］.武汉体育学院学报，2004，38（6）:167－169.

Effect of Different Activity Type on Tujia Nationality College Student Mood Change

HOU Huisheng
（Physical Education Department，Minzu University of China，Beijing 100081，China）

By applying the Chinese version of BFS mood scale，this article studied the mood changes of 723 Tujia Nationality college students before and after activities.The aim is to find out the Effect of Different Activity Type on Tujia Nationality College Student Mood Change.Conclusion shows that physical activity can affect Tujia College Student Mood significantly;Exercise activity can affect positively Tujia Nationality College Student Mood，and Winning Outcome of competitive activity has positive effect on Tujia Nationality College Student Mood;Losing outcome of competitive activity affects on Tujia Nationality College Student Mood negatively.

activity type;Tujia Nationality;college student;mood

G804.82

A

1004－0560（2012）05－0064－04

2012-01-13;

2012-02-24

2010年教育部“新世纪优秀人才支持计划”资助项目部分成果（项目编号:NCET－10－0105）。

侯会生（1976－），男，副教授，博士，主要研究方向为心理健康、足球职业化、足球教学和训练。

责任编辑:乔艳春