从跆拳道品势的评分标准论影响其演练水平的因素

唐涌

（遵义师范学院体育系 贵州遵义）

从跆拳道品势的评分标准论影响其演练水平的因素

唐涌

（遵义师范学院体育系 贵州遵义）

通过文献资料法、对比分析法、归纳总结法，对世界跆拳道联盟、韩国跆拳道协会和中国跆拳道协会在品势竞赛规则中“评分标准”的规定进行分析，归纳其要点，并指出影响跆拳道品势演练水平的因素有：态度及礼仪；基本动作及品势套路的正确性；动作平衡性与协调性；动作速度与力度；动作节奏；表现力；气势等。为今后跆拳道品势的教学和训练提供参考，有利于跆拳道品势技术水平、演练水平和运动成绩的提高。

跆拳道品势 评分标准 影响 演练水平

1 跆拳道品势定义及组成

在跆拳道中所称的“太极”，与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本原理。跆拳道中的“型”也即“品势”以此为根据将太极的意念形态编入每一动作中，在其进行线中，也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓与急、刚与柔等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理[1]。品势是根据基本动作把防御和攻击动作编成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法，即先定好对方的攻击，利用适当的反击技术进行防守的训练体系。

品势套路按修炼者的实力与级别来分配，一套品势可由20～30个技术动作组成。跆拳道品势分为：级位品势，由八套品势组成：一章 [乾]；二章 [兑]；三章 [离]；四章[震]；五章[巽]；六章[坎]；七章[艮]；八章[坤]；段位品势，由9套品势组成：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。

2 跆拳道品势规则中的评分标准

跆拳道竞技技术风靡全球，早已登上世界最高级别赛事“奥运会”的舞台，随着跆拳道技术的发展，跆拳道练习者修炼精神修炼意识的提高，跆拳道品势已逐步登上国际赛事。2006年中国成立了首支跆拳道品势国家队，同年9月在韩国举行了首届跆拳道品势世锦赛。任何一个体育项目登上世界级赛事的舞台，必然引起该项目的蓬勃发展，跆拳道品势也不例外。在各种赛事的推动下，跆拳道品势的竞赛规则也日趋成熟。世界之大，跆拳道练习者之多，在该项目的发展过程中，因离发源地的远近不同，推广的力度与接纳该项目人群的不同，导致世界范围类技术水平的高低不致；同时，为了更好的推动该项目全球化发展与提高，在各层次的比赛中，评分的标准有所侧重。

世界跆拳道联盟规定：判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。（1）正确性：①基本动作的正确性；②各品势动作的正确性。（2）表现力：①熟练度a.动作的大小；b.均衡；c.速度与力度。②表演力 a.刚柔-缓急-节奏 b.气势。

韩国跆拳道协会的规定：（1）技术：①品势的正确性，各品势参照规定技术和动作的正确性（失误、变化、缺少及添加的技术或动作）。②技术的正确性 A、各动作与基本规定的一致性； B、各动作的视线方向 ；C、各动作的站立姿势；D、各动作的手部技术（立足于基本动作的手部技术）；E、各踢腿的正确性（前踢、下劈、踢腿高度、力度）；F、力度及速度；G、呼吸方法。（2）动作的表现力：①艺术性 ；②态度及礼仪；③动作的连贯性；④连接动作的展示。

中国跆拳道协会规定：判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行，包括以下三项判分标准：（1）准确度（准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度）；（2）熟练度（熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量）；（3）表现力（表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势）。

3 跆拳道品势评分标准要点

参照世界跆拳道联盟、韩国跆拳道协会及中国跆拳道协会对跆拳道品势竞赛规则中的“评分标准”，归纳出其要点（如表 1）。

根据表1中的评分要点分析，“表现力”在各层次竞赛中都占有一席之地。世界跆拳道联盟和韩国跆拳道协会提出：正确性（基本技术动作的正确性和各品势套路动作的正确性）；中国跆拳道协会提出：评分参照“世界跆拳道联盟品势规则”中的有关规定，从品势的准确度（基本动作和各品势动作）、熟练度（动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量）和表现力（动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势）三项标准进行评分。

表1 跆拳道品势各层次竞赛中“评分标准”要点

表2 部分跆拳道品势的基本动作规格与扣分点

4 影响跆拳道品势演练水平的因素分析

综合“评分标准”要点，归纳出影响跆拳道品势演练水平的因素有：（1）态度及礼仪；（2）基本动作及品势套路的正确性；（3）动作平衡性与协调性；（4）动作速度与力度；（5）动作节奏；（6）表现力；（7）气势。

4.1 态度及礼仪

跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪是从练习者内心深处溢出的，自然表现在人的行为上的，高尚的，有价值的行为举动。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，以鞠躬礼、注目礼及握手礼三种礼仪形式体现，要求练习者在学习、训练及比赛中一定要严格遵守一种行为规范。跆拳道中的礼仪，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。

4.2 基本动作及品势套路的正确性

跆拳道品势的基本动作[2]有：刺（平手尖刺击、扣平手尖刺击、燕子手刀颈部攻击）；踢（前踢、侧踢、横踢、内摆、下劈、后踢、前旋踢、后旋踢）；基本站姿（并排步、走步、左右站姿、弓步、三七步、虎步、马步、交叉步、鹤立步）；基本格挡（下格挡、中内格挡、中外格挡、上格挡、手刀中位格挡、单手刀中外格挡、手刀交叉下格挡、剪刀格挡、单手刀上位斜外格挡、牛角式格挡、双拳上位侧格挡、山形格挡、反手刀中外格挡）。

在跆拳道品势的基本动作中，对每个动作都有具体的要求，其规律为：（1）两脚的宽度、长度及脚尖的方向；（2）膝关节的朝向、位置（内扣或外展）；（3）上体正直，不偏不倚；（4）拳、手刀的高度、方向和腕关节、肘关节的直、曲与坠；（5）腿法的高度、脚的使用部位、出腿路线及方法、出腿前后膝关节的位置；（6）动作的起、始位置；（7）动作的发力、定位及协调；（8）动作路线及幅度（动作的开始到动作的结束及所经过的路线）；（9）视线的方向。基本动作的规格与扣分点相对应（如表2）。品势套路中的动作数量、路线、发声、礼仪、攻击与防守、前进与后退、速度的缓急及刚与柔等，均是品势套路正确性的评分依据。

4.3 动作平衡性与协调性

身体的重心移动及高速的完成动作时都离不开平衡。在跆拳道品势的演练中，保持身体的平衡重点在于站立方法，不管是进步还是退步，处于动态还是静态，要有适应性，即可随时调整站立姿势，保证身体重心的顺利移动及调整。当身体重心均匀分布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿中央的垂直线上；当身体重心的大部分或全部分布在单腿上时，站立的身体重心应从身体的中心线向在单腿偏移。快速出腿时，为了保持身体平衡，需要关节的柔韧性和弹性；同时，身体重心的位移不能太大；在击打的瞬间，要保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。

协调性是人们迅速、合理、省力和灵敏地完成任务，特别是复杂而突然的任务的能力[3]。认为“行动与周围环境相一致的程度是协调性的鲜明反应”。在跆拳道品势的演练中，协调性的体现在于演练者按照套路的规定迅速、合理、自然化地完成动作的能力。跆拳道品势的演练中应表现出动作流畅、自然、舒展大方、用力顺达及身体平稳、重心稳固。

4.4 动作速度与力度

动作的力度、加速度和速度三者是息息相关的，力度和速度是通过加速度来联系和体现的。单位时间内，速度变化快，相对于加速度大，那么作用力就大；相反，作用力小，加速度就小，速度变化就慢。跆拳道品势中的发力是爆发力，力量来源于脚的蹬地，叠加腰的发力传递到动作的力点。动作的过程刚柔并济，任何一个动作都有开始—经过——结束，在动作完成的过程中，其发力为：放松—发力（加速）——定位（力控）。发力贯穿于每一个动作的始终。放松不是软，而是一种自然状态；力控就是完全把身体绷紧，而动作定位则是身体绷紧的一种状态。

4.5 动作节奏

运动中的节奏，是指人的身体或身体的某一部位，在运动中交替出现的强弱、长短、张弛、缓急、高低、快慢等连续的时间变化，表现出的节拍和韵律[4]。在跆拳道品势演练时，动作的快慢、刚柔、动静疾徐变化及两个动作之间时间间隔的长短就是跆拳道品势的节奏。从世界级跆拳道品势比赛中，可以欣赏到节奏流畅、激情澎湃的品势演练，时缓、时急、时轻、时重，具有很强的节奏性，这种变化，体现出跆拳道技术攻防转换的矛盾与协调，使人内心受到强烈的震撼。

4.6 表现力

跆拳道品势同中国武术套路一样，表现力是演练者内在精神气质和外在动作表现的统一，对整套动作的演练水平和套路的观赏性具有重要的价值[5]。能影响其表现力的因素有：跆拳道品势意识、身体素质、动作规格、身体形态、心理素质。

跆拳道品势意识是指运动员在品势的演练中，把自己臆想于竞技格斗氛围中，通过肢体动作诠释跆拳道技术动作的攻防含义及意蕴。这种意识与运动员自身的竞技技术相关，在运动员理解跆拳道竞技技术的攻防含义的基础上，进行品势修养，其演练水平才会有所提高，从而体现出跆拳道品势特有的魅力。

身体素质是任何体育项目技术水平提高的基础，身体素质的好坏直接影响着动作规格。良好的身体素质可以提高技术动作的质量，肌肉的工作能力、身体的灵敏性、关节的灵活性、神经系统、呼吸系统及心血管系统的机能也能得到相应的改善和提高。

跆拳道又号称腿上芭蕾，动作的舒展大方与美观、身体在完成动作时的形态直接冲击着观众的眼球；体育运动本身就是一种艺术，所以品势演练者在演练时表现出的形态美、意蕴美都将影响着表现力的发挥。

跆拳道品势套路是规定套路，其动作的数量、完成路线等受到严格的规定。尽管在平时的练习中已是千锤百炼，但都会受到时间、空间、和规则的限制，也会受到观众、裁判、对手、教练、生理因素和心理因素的影响。只有培养其坚强的意志、良好心理素质及自我调控能力，才能在演练时，排除因内、外因素产生的焦虑、心慌和恐惧等不良心理反应，正常地出发挥己有的技术水平。

4.7 气势

跆拳道品势中的气势不仅表现在动作的节奏、动作的舒展、动作力度及流畅，还表现在发声和眼神。发声是表现气势的一种很好的方式，每一个品势套路中都有规定的发声，发声要求气出丹田，声音洪亮、短促有力。响亮的喊声不仅可以增加自信，祛除胆怯，还可有增加动作发力的效果，更重要的作用是增加演练者的气势。在品势的演练中，刚劲有力的动作、坚毅的眼神、震天的吼声，配上浑厚的背景音乐，那种磅礴、无坚不摧的气势能深深的感染在场的每一位观众，带给观众强烈美感[4]。

5 结语

跆拳道品势具有丰富的文化内涵和独特的精神修炼价值，随着跆拳道品势跨上世界级赛事舞台的步伐和人们对精神修炼的追求，跆拳道品势技术水平将登上一个新的台阶。态度及礼仪、基本动作及品势套路的正确性、动作平衡性与协调性、动作速度与力度、动作节奏、表现力及气势都是影响跆拳道品势演练水平的重要因素。

目前，国内对影响跆拳道品势演练水平因素方面的研究欠缺，势必影响着中国跆拳道品势技术的发展。跆拳道品势在中国的发展，可以借助武术套路演练方面的研究平台，为跆拳道品势的发展提供新的思路。在跆拳道品势的教学与训练上，以跆拳道品势“评分标准”为依据，参照影响其演练水平的因素，实施教学和训练；是提高跆拳道品势的技术水平、演练水平和运动成绩的有效手段。

[1]黄鹤.跆拳道品势教程[M].北京体育大学出版社,2009:5～6.[2]中国跆拳道协会教材委员会.全国大众跆拳道培训教材[M].中国跆拳道协会,2009:11～33.

[3]徐崇高,严波涛.动作协调能力属性及其相关定义的理论思考[J].西安体育学院学报,1999,7.

[4]董元元.跆拳道品势的美学特征[J].福建论坛·人文社会科学版,2010/S1.

[5]武权.对武术套路表现力的研究[J].常州工学院学报，2009,12.

G886.1

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2095-2813(2012)04(c)-0087-03