对新疆师范大学足球专项学生运动损伤分析

李林 李宽

（新疆师范大学体育学院 新疆乌鲁木齐 830054）

对新疆师范大学足球专项学生运动损伤分析

李林 李宽

（新疆师范大学体育学院 新疆乌鲁木齐 830054）

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和比较分析法，针对体育专业学生足球运动损伤问题，调查了新疆师范大学专修学生，从运动损伤的部位、场合以及引起运动损伤的原因等方面进行了调查与分析，提出预防运动损伤的措施与建议。关键词：足球 运动损伤 问题 措施 建议

足球是当今世界上最普及的体育运动，被誉为“世界第一运动”。但由于足球运动是一项综合性强、具有激烈竞争性和对抗性的运动，参与者很容易在运动中受伤，是目前损伤发生率最高的运动项目之一。在大学校园里，足球运动也深为广大学生喜爱，气氛非常浓厚。由于足球运动本身的激烈性特点和学生个人能力局限性，足球运动开展过程中，许多学生受到了不同程度的运动损伤，不仅影响了学生的正常学习生活，也会加重学生对足球学习的心理负担，不利于教学工作和课外体育活动的顺利开展。本人通过对专修学生，发生足球运动损伤的部位、场合以及引起运动损伤的原因等方面进行了调查与分析，并提出预防运动损伤的措施与建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文新疆师范大学学生，足球运动损伤问题为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过图书馆以及网上查阅关于足球运动损伤方面的文献资料，了解其总体情况。

1.2.2 问卷调查法

对学生随机发放问卷100份，回收有效问卷99份，有效率达99%。

1.2.3 数理统计法

根据研究目的要求，将问卷所获得的有关数据进行百分率等统计学处理。

2 结果与分析

2.1 运动损伤部位及损伤程度的调查与分析

调查显示：在足球运动容易受伤的部位主要集中在足踝部、膝关节和小腿，其中足踝部所占比例最大，约18%；其次是小腿损伤和膝关节损伤，分别占15.9%和13.7%（具体情况详见表1）。

2.1.1 足踝部受伤分析

这是因为足踝部主要由多块小肌肉、韧带、肌腱所固定，没有丰富的肌肉包盖，且承受全身的重量[1]。学生大多数由于技术不熟练等原因，在抢球时触球部位吃不准，其次，出脚也非常随意，触球瞬间踝关节没有紧张致使踝关节突然弯曲导致扭伤。

表1 运动损伤部位及损伤程度调查

2.1.2 小腿受伤分析

小腿由胫骨和腓骨构成，胫骨体粗大，在支撑负荷中承受最大负荷，在承受登地的支撑反作用力时，胫骨受当其冲，腓骨细长，在内侧。在调查中发现，大多数是小腿拉伤。学生由于准备活动不充足，使肌肉的延展性没有充分的发挥，再加上长时间的运动劳累所影响。再由于比赛活动中的自我保护不足，在碰撞中造成的胫骨和腓骨骨裂和骨折现象也有出现[2]。

2.1.3 膝关节受伤分析

膝关节外侧副韧带与外侧半月板相连，比较薄弱，膝关节外展时，其稳定性较差，此时在比赛中的冲撞，急跑，急停，跳起或落地加速跑或变向时，小腿势必会进行突然的扭转，内收或者外展，都很容易造成半月板的受伤。

2.2 运动损伤原因的调查与分析

在调查中发现，足球运动损伤主要是由于技术动作不规范、犯规造、对抗冲撞等原因造成（具体情况详见表2）。

由表2中数据可以看出，由于技术动作造成的损伤占28.1%，不同运动损伤在发生过程中都伴随着不正确的技术动作，所以技术动作的掌握较为重要；由犯规和冲撞造成的损伤达25.6%和21.5%，总共占到损伤的47.1%，足球是一项尤为激烈的运动，难以控制动作和情绪，而有意犯规致使他人受伤，加强学生体育道德的教育可防止一些受伤的发生。

天气场地也是造成损伤的一个重要原因，有的学生因为没有场地，只好在水泥地上或者空地上踢足球，大多数的皮肤擦伤就是因此而发生的；尤其是在冬季或者春节踢球，肌肉活动能力比较低，关节活动能力也不如夏秋季节，学生一到场地马上就进行大强度活动，很容易造成损伤[5]。

2.3 运动损伤场合的调查与分析

通过调查我们很容易发现，学生足球运动损伤场合主要是课外活动、比赛和课堂教学与训练（具体情况详见表3）。

2.3.1 课外活动中的运动损伤分析

在本次调查中发现，足球专项学生足球运动损伤发生在课外活动中的比例最大36.5%，主要原因是：一准备活动不充分，没有使身体各器官迅速进入工作状态；二在课外活动中，学生大多随意性比较强，再加上不带护腿板的防护措施，很容易造成运动损伤；三课外活动是把教学中所学到的技术和掌握的运动技能进行综合的时间，有一定的运动量和运动强度要求，由于这时学生往往处于一个比较疲劳的状态，就容易使动作变形而导致错误动作。

2.3.2 比赛中的运动损伤分析

表3 运动损伤场次的调查

表2 足球运动损伤原因调查

在比赛中的运动损伤占31.8%，由于比赛过程中，猛烈的身体接触和凶狠的冲撞不可避免，在非正常的的状态下完成技术动作，所以很容易发生运动损伤[7]。

2.3.3 课堂教学与训练中的运动损伤分析

在课堂教学和训练中的运动损伤占到18.9%和12.8%。（1）一些学生对运动损伤认识模糊，在教学中不按教师的指导，往往心血来潮，不去做准备活动，盲目的进行训练或学习，从而造成了人为的不必要的运动损伤；（2）有的教师违背了“循序渐进”的教学原则，使局部负担过重，导致运动损伤；（3）技术动作不正确，经常可以看到由于学生基本技术动作掌握不好造成错误动作，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理，从而造成运动损伤。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)足球运动损伤部位主要有踝、膝、小腿、大腿和脚趾等，以扭伤、擦伤和拉伤最为常见。(2)技术不足、犯规和对抗冲撞是导致足球运动损伤的主要因素；天气、准备活动不足、运动量过大或意外等也是重要原因。(3)足球运动损伤场合主要集中在足球比赛、课外活动、课堂教学与训练过程，运动损伤的时段特征是课外活动高于课内教学与训练。

3.2 建议

(1)加强对体育专业学生足球运动的教育，树立正确的动机。(2)加强技术练习，尤其注意踝关节、膝关节、小腿以及大腿肌群力量和柔韧性。(3)加强足球运动中的自我保护意识和自我保护方法。(4)加快场地建设步伐。(5)比赛及训练中，要加强裁判工作，穿好球袜和戴好护腿板等防护措施。

[1]曲绵域,高云秋,等.实用运动医学[M].北京科学技术出版社,1996:489～491.

[2]古文东,杜光宁,等.梅州市青少年足球运动员运动损伤的调查研究[J].嘉庆大学学报,2002(3).

[3]刘飞振.青少年足球运动员运动损伤的研究[J].体育函授通讯,2002(2):44～45.

[4]吕志刚.足球运动的损伤研究[J].成都体育学院学报,1998(2):83～86.

[5]胡济群.高校足球运动损伤调查分析[J].北京体育大学学报,2001(3).

[6]周捷.足球运动创伤初步流行病学研究[J].体育科学,1997,17(6):61～66.

[7]张宏智.大学生足球运动损伤产生原因及分析[J].山西师范大学学报,2003(3).

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2095-2813(2012)05(a)-0008-02