提高学生自我效能感 构建高职学生高效体育课堂

闻世杰，吕心丰

（北京信息职业技术学院通用能力发展教学部，北京 100070）

实验与调查

提高学生自我效能感 构建高职学生高效体育课堂

闻世杰，吕心丰

（北京信息职业技术学院通用能力发展教学部，北京 100070）

采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，对影响大学生体育教学中自我效能感的因素、指标进行分析和探究，通过提高学生的自我效能感来构建高职高效体育课堂。

自我效能感；高职学生；体育教学；高效课堂

自我效能是人的行为操作活动的一种内在力量，在自控和调节行为方面有着极其重要的作用。高职生是自我效能信念形成的关键时期，良好的自我效能感和自我效能信念可以使学生的自信心得以增强，在运动中表现为对活动的主动，改变学生心理负担由被动学习变主动学习，提高锻炼的兴趣，增强参与体育活动的热情，从而能达到构建高效课堂的目的。

1 核心概念的界定

1.1 自我效能感

班杜拉于1986年在其著作《思想和行为的社会基础》中将其界定为：个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体能力自信心在某些活动中的具体体现。艾根与考柴克（Eggen-Lkauchsak，1999）进行系统总结后指出：自我效能感促使诸如认知的、社会的和行为的技能转化为实际操作的能力，并用其生成的能力来调节技能的实施，有效地行为操作需要技能与自我效能的协同作用才能实现。（图1）

1.2 高效课堂

效果显著的课堂不一定是有效课堂，有效的课堂一定是效果显著的课堂；效率很高的课堂也不一定是有效课堂，但有效课堂一定是效率很高的课堂。高效体育课堂是运动场，是师生身心对话的课堂。

2 本实验的实施流程

随机选取所教4个班级中的2个班级为实验组，另2个班级为对照组，实验组人数为98人（其中男45人，女53人），对照组人数为97人（其中男44人，女53人）。实验时间为9周（18学时）。实验过程中，采用双盲实验的方法（即教师和学生均不明了实验的目的）。其中，对照组仍采用普通的教学方法，实验组则运用精心设计的教学方法实施。教学内容选择为武术中的形神拳。对于学习成绩的测量，是在整个实验结束后，对其进行最终的考核。评分时采用4名资质教师同时打分取平均值的方法，按照完成动作的质量、连贯性程度、神态配合3个方面来综合评定。其中，每个方面又分为4个等级评分标准，教师根据学生完成动作的情况分别在每个项目上打分，最后取各个项目的总和即为该学生的考核成绩。在教学过程中对实验班学生具体采取如下方法：

（1）直接传授方法：①在教学过程中，对学生要多表扬、多肯定。②要求组内互相表扬、相互打气加油。③为了避免学生受打击，对小组和个人制定不同的标准。④面对镜子做动作练习，树立自信心，加强学生之间的交流。

表1 实验组学生实验前后自我效能因素的对比分析 N=98

表2 实验组与对照组学生实验后自我效能总和的对比分析

表3 实验组与对照组学生实验后各项学习成绩的对比

（2）间接传授方法：①教师多次用娴熟、漂亮、准确的技术动作教给学生，减清学生的喂惧心理。②找在班级中完成动作好的学生做示范并说出体会。③在学习技术动作前，要给学生一个表象，即在脑海中建立规范动作，再进行动作练习。④运用现代影像技术，增强兴趣和规范动作的理解和认识。

（3）言语说服方法：①教师在课堂上要及时指出目前学生遇到的问题，找其原因并制定对策。②教师在教学过程教会学生终身体育的意识，达到自觉自愿的锻炼目的。③教师作为学生的表帅，对学生的评价要在原有的基础上看到进步的尺度。

（4）调节动作的运用方法：①在教学过程中，表现出色、进步幅度较大的学生要多鼓励，多表扬、建立信心，并有记录

②每节课组内选出一名进步最大的学生当场表扬，以便学生较多以参照自我的进步为准。

（5）情绪和生理状态的运用方法：①在每次课的准备活动要在音乐的伴奏下完成，调节学生的情绪，调动学生参与的热情。②多在课上组织学生喜欢的、有趣的活动。③结束部分要在音乐中做放松练习，调整心率。

3 结果与分析

3.1 实验组学生实验前后自我效能因素的对比分析

用Spss 11.2软件对获取的指标进行对比检验，表1可以清晰地显示，直接性经验和间接性经验两项P值均小于0.01，具有显著性差异，说明在体育教学当中，直接性经验和间接性经验对于学生自我效能感的提高都具有非常重要的作用。同样，言语说服和动机调节、这两项数据的P指都小于0.05，也具有显著性差异，说明在大学的体育教学中对于学生提高自我效能感也具有重要的作用。只有情绪和生理状态这一项的P值大于0.05，说明情绪和生理状态对提高学生自我效能感的作用不是很明显。

3.2 实验组与对照组学生实验后自我效能总和的对比分析

由表2可以看出，实验后实验组学生的自我效能水平显著高于对照组的学生，表明前者比后者在通过实验后更加相信自己的能力，具有较高的自信心。这一切的变化都要归功于一点差异，即实验组接受了特殊的实验因素的干预，正是这一系列的干预因素直接地决定着实验组学生效能认识特点的改善，这些因素都对实验组学生的认知过程发生着显著作用。

3.3 实验组与对照组学生实验后各项学习成绩的对比

表3显示，经统计学检验，实验组与对照组指标的P值均小于0.01，说明对照组学生与实验组学生在完成动作的质量、完成动作的时间效率、神情姿态的配合以及整个动作的连贯性4个方面上都有明显的差异，即实验组学生的各项学习成绩皆好于对照组学生。其原因无疑应归咎于实验组学生整体自我效能感的提高，而这一水平的提高是由于影响自我效能形成的五大因素发挥着重要的作用。

4 结 论

4.1 结 论

4.1.1通过提高高职生的自我效能感水平，能够提高体育课堂效果。

4.1.2在课堂教学中要选择学生中标杆、用有效的言语刺激、对学生自身的机体调节和生理与情绪、自我效能感的形成具有重要作用。

4.1.3学生的自我效能感与考试成绩呈显著性相关，但学生整体的自我效能感呈现较低的水平。

4.1.4在教学过程中，各效能因素通常是综合发挥作用的，所以教师在对众多效能因素整合时，其方法应该因人、因时、因地、因场景的合理运用。

4.2 建 议

在体育教学中，要想有效地提高学生的自我效能感水平，构建高效体育课堂，就要求体育教师在课堂教学中必须采取合理、适宜、有效的教学方法，同时还要付出大量“心血”。图2为笔者建议提高学生自我效能感——构建高职高效体育课堂的方法路径。

[ 1 ] 吴效锋.《新课程怎样教：教学艺术与实践》北京：教育科学出版社，2006.5.

[ 2 ] 教育部组织编写《走进新课程：与课程实施者对话》北京：北京师范大学出版社.

[ 3 ] 马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.5.

[ 4 ] 肖红艳.自我效能理论在田径训练中的应用[ J ].山东体育科技，1997，19（2）.

G807.0

A

1674-151X（2012）08-057-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.024

投稿日期：2012-06-27

闻世杰（1974 ～），助理讲师，本科。研究方向：体育教学与训练。