高等院校体育教学的处方式教学模式探讨

姚 磊

（巢湖学院 体育系，安徽 巢湖 238024）

高等院校体育教学的处方式教学模式探讨

姚 磊

（巢湖学院 体育系，安徽 巢湖 238024）

为促进高校体育教学的开展，提高体育教学的效果和学生学习兴趣，以利于学生实现“终身体育、健康体育”的目的，为进一步提高我国高校体育教育的质量和效率，在参考当前一些高校教学改革实践的成功经验基础上，提出了在我国高校体育教学中采用处方式教学模式的论点，并对其从理论和实践两方面进行了讨论.

高等院校；体育教学；处方式教学模式

随着我国社会经济的不断发展，体育教育事业也得到快速而健康的发展.现在，我国的体育教育体制和体育教育理念发生了较大的改观.高校的体育教学改革正如火如荼地进行，一些崭新的教学理念、教学模式和教学方法在高校体育教学中得以运用和完善.但同时，大学生的身体形态、运动技能、身心素质、体育知识技能和体育锻炼意识还有待进一步提高，许多高校的体育教学依然延续着传统的教学模式，学校体育教学在教学制度、教学模式、教学条件、师资等方面还有待加强.教学中教师忽略了增强学生体质，一味追捧学生的兴趣，严重缺乏健康教育成分，大学生的自主锻炼意识淡薄，特别是当前大学生身体健康和心理健康的问题已经成为不可小视的问题.如何在面对新的教学条件和学生状况的情况下，充分发挥已经积累起来的体育资源的作用，进一步提高体育教学质量，从而为我国全面建设小康社会培养更多更好的优秀人才，是摆在我们每一个教育工作者面前的一个严峻而又绕不过去的课题.基于此，本文试图从运动处方教学角度为实现这一任务进行初步的分析与探讨.

1 处方式体育教学模式的概念

1.1 处方式体育教学模式的概念提出的基础

目前对高校体育教学改革的关注点主要集中在教学方法的探索、教学组织管理方面的创新和完善，而很少涉及教学结构和教学模式方面的深入探讨.因而目前在我国有八成以上的高校，还是采用传统的以班级为教学单位的教学形式，教学中还是以体育教师统一讲授为主体.不可否认的是，传统的教学方式在特定的时期，发挥了它巨大的优势，特别是在对学生的整体素质提高和培养学生的基本知识、技能和技术方面起到重要的作用.然而，面对日新月异的社会发展对未来大学生的身心素质要求，面对高校体育教育与中学体育应试教育的转轨不畅，面对学生的地域、城乡等社会性差异这一事实，面对高校体育教学设施、设备和计算机多媒体辅助教学手段的不断改进和发展对高校学生的体育教育提出了新的、更高的要求，传统的班级体育课形式所存在的不变，根据学生不同特点和情况进行区别对待教学的弊端就日显突出了.为此，我们在借鉴运动训练学的因人而异的训练原则，在充分学习运动康复学和体育锻炼中的运动处方形式的基础上，将其运用到体育教学中来，提出了处方式体育教学模式这一概念.

1.2 处方式体育教学模式的概念

处方式体育教学模式是以不断增强学生体质，在体质增强的过程中最大限度地促进学生素质的全面提高，使学生掌握一定的体育运动和健康知识与技术、技能.并将健身锻炼成为自己生活学习的一部分为指导思想，通过教师以处方的形式针对班集体和学生个人存在的突出问题而实施的教学过程模式.它既可以在课堂内实施教与学的活动，也可以在课堂外学生通过教师共同制定的处方，由学生自己实施自学和锻炼.

2 处方式体育教学模式的依据

2.1 处方式体育教学模式的理论依据

人体各器官和系统的发育，因年龄、性别而有不同，即使同一年龄和性别的学生，也存在着发育、健康水平和原有锻炼基础的差异.同时，学生的个人特点，包括日历年龄、生物年龄与心理年龄、学习情绪等等诸多方面，也对体育教学的安排提出了不同的要求.要适应学生多方面的差异性，就必然要求体育教学模式在学生对体育教学所选择的项目，运动技术的起点和运动负荷的确定等方面都适应不同年龄、不同性别和不同学生个体的差异.

2.2 我国高校学生体质现状

从资料检索研究发现，多年来的有关文献表明，建国以来我国先后进行了五次大规模全国范围的、对包括高校学生在内的青少年体质状况的调查研究工作.即1979年由国家体委、国家教委、卫生部共同组织的对全国16个省近20万大、中、小学生的体质调研；1985年由国家体委、国家教委、卫生部国家民委共同组织的对全国29个省、自治区和直辖市包括27个少数名族的2188所大、中、小学生984870人的调研.2000年度、2005年和2010年度由教育部、国家体育总局联合六部委进行的三次全国大规模的学生体质测试.调查测试的内容包括青少年身体形态、生理机能、身体素质和健康状况等4个方面24项指标.从调研测试的结果来看，基本上反映了我国青少年7-22岁的青少年学生在身体形态、技能、素质发展、发育规律和特点等方面的差异性十分明显.特别是2005年之前的每次测试结果都非常令人担忧，教育部每次公布的全国学生体质健康监测结果显示，大学生在视力不良率、超重及肥胖率，爆发力、力量等素质方面呈现继续下降的态势.2010年度公布的数据显示，虽然目前我国学生在肺活量和营养状况上已经停止下滑，有所提高和改善.但总体看，大学生身体素质下降幅度明显减小，但还是继续呈现下降态势；视力不良检出率继续上升，并出现低龄化倾向；肥胖检出率继续增加；龋齿患病率出现反弹等.这些摆在面前的事实和数据，不得不引起教育部门和教育工作者的反思，特别是对当前高校体育教学的反思.高校体育教学的改革已经到了非改不可的地步.

3 处方式体育教学模式的特点

处方教学模式是一种以身体锻炼为手段，以增强学生体质为原则，根据不同学生体质状况、兴趣爱好和锻炼目标，用运动处方的形式科学地设计课堂结构和内容，确定其运动负荷及其它注意事项以提高教学质量的教学方法.其本质特征是从差异性出发，因人而异，区别对待.处方包括健身内容和锻炼方法的选择、运动中身体活动的负荷强度和运动频度的把握、锻炼时间的长短以及自我监督等.

3.1 针对性

它是直接面对学生的身心特征、兴趣爱好和身心健康等方面存在的问题与不足，直接的、有针对地寻找解决这些问题的最佳方案.因而做到了在较短时间内，有效地提高学生的身体素质和发展学生的技术、技能以及提高学生体育运动知识.

3.2 灵活性

处方体育教学模式的指导思想就是根据实际现状来开处方，不太局限于外界环境的干扰，具有较强的适应机理.教学中，可以依据各学校的现有场馆设施来开设处方流程，进而进行有针对性的练习.而且在教学时间和学生练习时间的控制上较为灵活和机动.

3.3 高效性

处方体育教学模式的最直接目标就是更加有效地提高大学生的身体素质，教学效率始终是运动处方所追求的首要目标之一.同时处方式体育教学模式又是一个不断优化、反复循环的教学过程.它没有绝对的起点和终点，这一模式的体育教学过程是在不断自我完善和追求更加完美的过程，因而实施处方式教学模式的效果是可预期的，是可以在较短时间内起到良好作用的.

3.4 吸引性

在处方式教学模式的实施过程中，学生在教师的引导下，非常明确自己运动的目标，非常清楚自身的一些身体素质水平，因而在练习中，其选择的运动项目和练习方法，能较好地激发学生的注意力，会使学生产生较强的吸引力.教师教学中采用诸如趣味处方、自编自练处方、课外锻炼处方等各种形式多样的锻炼处方，也能对学生产生强烈的吸引力.

4 处方式体育教学模式的类型

处方式体育教学模式的分类是多种多样的，如按照体育运动项目可将其分为篮球处方教学模式、足球处方教学模式、田径处方教学模式、游泳处方教学模式等等；按照练习的方法手段可分为持续性练习处方教学模式、重复性练习处方教学模式，间歇间练习处方教学模式，变幻性练习处方教学模式、循环性练习处方教学模式，比赛性练习处方教学模式等等.考虑到理论上的相对完整和实际操作的方便，我们将它分为单一处方教学模式、多项处方教学模式和综合处方教学模式.

单一处方教学模式：是指运动目标的单一性，它通常是针对某一种运动能力（身体素质）的提高而制定的，例如速度处方、耐力处方、柔韧处方、力量处方等等.多项处方教学模式：多项处方式教学是指运动处方的目标在两个以上，它是随着学生素质和运动技术技能的发展，处方的内容逐渐的增加，以在同一时期内收到更好的效果而制定的，例如速度与弹跳力，力量与耐力处方，柔韧与灵巧处方等等.综合处方教学模式：在多项内容中突出某一项内容，成为主要的目标处方，我们称之为综合处方.它是由单一处方教学模式和多项教学模式综合演变而来，目的是更好的教学效果.综合处方的目标是活动内容之中的一项，也可以是活动内容之外的目标，例如减肥处方.

此外，还可以例举出许多种不同的关于处方体育教学模式的分类方法.例如依据教学环境，可分为课内处方和课外处方、学校处方和家庭处方等；按运动处方的针对性不同分类,运动处方可分为提高运动能力处方、预防肥胖运动处方及促进智力发展处方等.依据实施效果来分，可分为运动能力快速增长期运动处方、优化运动处方等.

5 运动处方教学的实施与应用建议

5.1 运动处方教学模式的实施

处方教学的关键在于如何有效实施教学.教学效果是否能得到有效体现,大学生的身体机能状况能否得到有效改善,本科体育教育的培养目标是否能很好实现,主要就是看教学实际状况.根据当前大学生的身心特点和现代大学教学条件，设计运动处方教学实施模式（图1）.

图1

（1）体质测试.对大学生的身体形态、身体机能、身体素质、心理素质、健康状况进行测试，对大学生的既往病史、运动损伤等情况进行登记和排查.

（2）分析比较.把所测学生的各项结果与2010年全国大学生的数据进行对比，与其他同类院校的大学生数据进行比较，找出共性和差异性问题.在教学处方制定时加以注意.

（3）制定处方.根据所测结果和对比分析的结论，结合本校的教学实际条件（自然条件、社会条件和教学设备等），依据大学生这一群体的体育兴趣的健身性、娱乐性、审美性、战胜性和对抗性制定好教学处方.

（4）实施处方.教师根据自己上课班级情况，有针对性地把学生分成实验组和对照组，实验前对学生的技能、机能和身体素质进行测试看是否有显著差异，在无差异情况下进行试验.针对处方实施的目标项目进行再测试,检验前阶段的实施效果.根据测试结果，比较实验组与对照组的成绩，分析处方的效果（采用SPSS软件处理数据），得出分析结果.

（5）处方方案调整.如测试结果不理想，对处方的内容进行调整.如处方效果很好，则在教师自己的教学班级中推广应用.

5.2 处方应用建议

每种处方式教学模式都有其自身的特点和优势，因此，在应用到真正的体育教学中，应该注意以下几个方面：

（1）任何处方的设计都是教师根据学生的情况并结合气候、场地器材、学校传统体育项目及本地区特点等进行的，因此在具体应用中，还要根据实际情况将处方进行修改实施，生硬的套用和照搬都是不正确的.

（2）应更据处方的不同特点而应用于不同的时机、对象.如，发挥单一处方小巧、灵活的特点，运用于发展学生的单项运动技术、技能；在学生素质敏感期间则合理的运用多项运动处方，在教材安排较灵活、场地器材和实施较先进的学校，使用综合性运动处方，促进学生身体素质全面发展.或者在传统的教学模式中的部分环节有针对性地进入处方的教学模式，使它发挥作用.

（3）运动处方的实施过程是一个科学的循环体系，它要求教师在使用时对学生要有充分的了解，对学生的生理、心里发展规律有根本的把握，并且对于科学锻炼身体的手段和方法有熟练的应用经验，因此在应用过程中，对于学生体质的测量方法、数据、统计方法都有一定的知识，这就对教师的业务水平、责任心和实践意识都提出了较高的要求.

〔1〕刘纪清.实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,1991.

〔2〕李登光,吴宏江.对研究生运动处方教学模式的探讨[J].山东体育学院学报,2004（2）:87-88.

〔3〕田继宗,石雷.运动处方教学模式研究[J].体育学刊,2001（1）：52-54.

G807

A

1673-260X（2012）07-0113-03

安徽省教学研究项目（20100884）