论水域休闲体育内涵和特点

谭苗青

(广州体育学院游泳教研室，广东广州 510500)

论水域休闲体育内涵和特点

谭苗青

(广州体育学院游泳教研室，广东广州 510500)

水域休闲体育，由于所处的运动环境与陆上和空中的不同，带给参与者身心的体验和作用，有其独特之处。首次提出水域休闲体育的概念，结合水域休闲项目分析水中休闲体育的特点，为现代休闲体育深入研究做了必要的补充。

水域;休闲体育;内涵;特点

党的十七大报告指出，人民群众得到了更多改革和发展的实惠，城乡居民生活水平进一步提高，生活质量进一步改善，向全面建设小康社会又迈进了坚实一步。人们生活达到小康水平以后，开始关注社会的发展和重视生活的质量。也就是说人们有钱、有闲之后，其生活态度和方式也随之发生改变，参与体育活动的态度和目的同样地发生变化。休闲体育——被誉为一种文明、健康、科学的休闲生活方式［1］，应运而生，并呈现迅速发展的势头。休闲体育项目繁多，使参与者在自由的时间里，体验和享受到休闲体育带来的身心改变和价值，从而完善人的生命过程，提升人的生命质量。人们参与休闲体育，所处的运动环境不同，在陆上、水中或空中，必将带给参与者不一样的身心体验和作用。水，人类生命之源，大自然的主要元素之一，自古以来给人以灵性的美感从而心灵受之洗涤，有水的地方便充满了生机和活力。人们接触大自然，体验生活的意义，带来积极的情绪和幸福的感觉。随着生活水平的提高，回归大自然已经成为一种时尚的社会观念，人们在感触水滑过肌肤的清爽中滤去烦恼，在驰聘水面的刺激中获得重生，在游览与世隔绝的海底世界中找回自我。一切与水有关的休闲体育活动，以其独特的魅力，正在成为人们追求的生活和休闲方式。本文依据开展休闲体育活动的空间特征不同，尝试性地提出水域休闲体育的概念，结合具体的项目分析水域休闲体育的特点，为现代休闲体育深入研究做必要的补充。

1 水域休闲体育的内涵

1.1 关于水域休闲体育概念的提出

尽管“休闲生活”的倡导者珍妮特.吕尔斯认为“休闲生活并不意味着清苦与贫困，它是人们深思熟虑后选择的生活，是一种表现真实自我的生活，是一种丰富、健康、平凡、和谐、悠闲的生活，是一种在自然中沐浴身心、在静与动之间寻求平衡的生活，是一种无私、无畏、超凡脱俗的崇高生活”［2］，但不得不承认，中国是一个发展中的国家，休闲生活起步较晚，休闲文化研究不很发达［3］。关于休闲体育的研究，国外已在20世纪60年代已初见端倪［4］。上世纪90年代以来，世界范围内科技革命突飞猛进，经济持续增长。我国改革开放初显成效，“休闲体育”一词开始出现在国内学术界。2002年党的十六大指出，我们国家已由温饱型逐步向小康型转变，明确未来的20年是全面建设小康社会的目标，标志我国进入全面建设小康社会新阶段。尤其是近十年来，“休闲体育”越来越频繁地出现在国人的视野［5］。社会经济发展水平的不断提高，为人们从事休闲体育提供了物质保障，同时科技的发展提高了工作效率，为人们带来了更多的空余时间，越来越多的人认识到休闲给生活带来的种种好处，而投入到休闲体育的活动中去，体验参与休闲体育活动所获得身体和心理上的满足感。休闲体育也因此得到迅速的发展［6］。关于”休闲体育“的概念，体育界的学者从各种视角做了充分的分析和研究，为本文的撰写提供了宝贵的经验。尽管现有关于休闲体育概念的界定，还存在各种各样的争议，但归纳起来有四个特点已在学术界基本达成共识:1、在闲暇的时间里参与;2、更强调心理的体验;3、以一定的体育活动为手段;4、是一种生活行为方式。本文对休闲体育界定为:休闲体育，“Leisure Sport”，是人们在闲暇时间内借助体育活动的形式所表现的一种休闲生活行为方式以及这种休闲生活方式中各种体育现象的总称［7］。就休闲体育的本质而言，它是一种健康的身体活动方式，是一种积极的人生态度，是促进人“成为人”的一个过程。

经查阅文献资料，目前国内外对休闲体育的研究主要是对所有体育活动的休闲生活行为方式而展开概述，在近五年开始出现针对某个具体体育项目或地域展开研究，专门对借助水资源的休闲体育活动的研究至今较为鲜见。卢元镇教授曾对“休闲体育”定义为:是人们遵循人体的生长发育规律和身体活动规律以身体练习为基本手段，结合阳光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体质的目的［8］。可见，水，这个大自然的重要组成元素，对休闲体育影响的重要性。水在自然界存在的万千形态，给人们带来不同的人生感悟和身心体验。涓涓流水，磨去石的棱角，日月轮回、年复一年，打磨出圆润的鹅卵石，似乎告诉人们生命的意义并不在于轰轰烈烈，而在于细水常流、滴水穿石，这样的生命也透着平静的辉煌和安详的灿烂;水的一去不复返，又警示人们往日不可追，生命的全部意义只是今天而已;水，温和中不失豪放，柔弱中略带坚韧，犹如一个完美人格的复印。当工作一段时间后，感觉身心劳累、心烦气躁，走进大自然，在水的环抱中开展各种各样的休闲体育活动，会让你有一种彻底远离尘嚣，畅快淋漓，脱胎换骨，愈发磨练意志，重新认识生命意义的真实体验。在水环境的渲染下，会使休闲体育的效果叠加。结合水的自然属性，本文提出“水域休闲体育”这一新概念，旨在分析以水域为依托，开展休闲体育活动对人所产生的独特作用和效果。

1.2 关于水域休闲体育的概念

在百度百科中，把全部过程或主要过程都是在水下、水面或水上进行的各种形式的体育比赛和活动均称为水上运动。这是区别于陆上和空中体育项目，根据所处的运动环境而命名的。实际上这很容易使人误以为仅是位于水面上的体育比赛和活动。英语对“水上”、“水中”、“水下”，分别翻译成“Aquatic”、“In the water”、“Under water”。为避免人们的误解，全面地概括人体处于水上、水面或水下的所有不同位置，笔者认为使用“水域”一词更为合适。水域，中华词典中指江、河、湖、海从水面到水底的一定范围。文章所指的水域，既包括室内的泳池，也包括户外江河湖海等自然水域。首次提出的“水域休闲体育”，英语翻译成“Waters Leisure Sports”。一切借助水的自然属性或以水资源为依托开展的休闲体育活动都在本文研究范围内。结合周爱光教授的观点，“体育”反映休闲体育概念的本质，“达到休闲的目的”反映其本质属性，笔者把水域作为研究休闲体育的范围。水域休闲体育主要以把水的自然属性、特征和休闲体育的本质结合，探讨所产生的特殊效果为思路展开分析，旨在进一步研究现代休闲体育的内涵和外延。借鉴专家学者对“休闲体育”概念的研究成果，笔者认为，水域休闲体育指人们在闲暇时间内，一切借助或围绕水域开展体育活动的形式所表现的一种休闲生活行为方式以及这种休闲生活方式中各种体育现象的总称。它具体表现为人们在闲暇时间里，通过亲水、玩水、乐水、赏水的过程，达到身心放松、获得愉快情感体验，提高生活质量、完善自我的目的。参与水域休闲体育活动，领悟水博大的心怀，体验休闲体育的乐趣，不仅是一种生活态度，也是一种生活理念。

参照周兵对休闲体育进行分类的观点，按参加者在活动中的身体状态，休闲体育分为3类:观赏性活动(间接参与)、相对安静状态的活动、运动性活动［9］。水域休闲体育的分类见表1。

表1 水域休闲体育分类(按参与者在活动中的身体状态)

2 水域休闲体育的特点

2.1 水域休闲体育是人与自然的亲密接触

工业时代促进了经济的快速发展，也使人们进入快节奏的生活状态:工作强度不断提高，竞争日趋激烈，人们每天处于紧张状态，精神越来越感到不安定，走向自然，回归自然，享受自然，成为新时代人们高尚追求。在大自然面前，人的自我满足价值会得到充分体现。人置身于水环境中，无疑就是人与自然的亲密接触。因此越来越多的人，即使不会游泳，也会在假日里选择去海南岛、巴厘岛等海边度过。沐浴在阳光、沙滩、海水中，享受大自然的无偿馈赠，获得美的享受，心情得到尽情的释放，同时使我们的肌肤和身体更健康。大型的水上运动，几乎都在户外进行。如北京顺义奥林匹克水上公园、浙江千岛湖国家水上运动基地、陕西杨凌水上运动中心……这些水上项目的训练基地，都是建立在湖光山色、风景优美的休闲度假旅游圣地。来到江河湖海溪的岸边玩水，感受清凛的自然之水滑过肌肤的畅快，体会水上、水中、水下种种休闲体育项目给我们带来的刺激和兴奋，真正领略水的魅力。涓涓的溪水让人觉得欢快和活泼，平静的湖面让人感觉恬淡与安宁，波澜壮阔的大海使人感到豪迈而奔放。无论是前来观赏比赛的观众，还是直接参与体育活动的人们，置身于自然水域之中，没有束缚的气息，释放的是心灵的翅膀。

人与自然的接触和互动给我们带来了积极的情绪和社会效应。如岭南水乡的纯自然原生态亲水栈道，人们在凉风送爽的时节，坐上游艇，沿水道航行，水网交织、河道纵横、民风淳朴、小村落自然分布，两岸植被丰富、风景秀丽，自然风光与渔村民情达到和谐统一。参与坐落于景区内的现代水上游乐项目——红墙雕堡、高空射击、潮流波波球、水上浮船、原始小木船划行、水上吊索桥、水上攀爬、在水面行走吊桩桥、双木桥、高低杠桥、踏笼桥、木桩桥、拱桥、晃板桥、滑水梯等竞技拓展休闲娱乐项目，让你在亲近自然中感觉奇妙和刺激。海底漫步，一边在海底慢走，一边欣赏;在3m深的海底，各种各样的热带鱼类环绕在你的周围。潜水艇游览，坐在一个真正的潜水艇中去进行海底探险。在海底旅程中，人们将在30m深的海底游览五颜六色的海底世界;珊瑚礁、热带鱼……，海底之行，使人置身于另一个五彩斑斓的海底世界。人水合一，真正实现人与自然和谐“合体”。

2.2 水域休闲体育更能达到休闲的目的

二千多年前，古罗马帝国的嘎啦浴场上刻着的“水是健康之源”的字样，我国春秋时代的“天池”和汉代的“太液池”等都是当时王宫贵族常去游玩的场所［10］。从这些可以看到，人们从很早以前已经认识到水对人身体和心理健康的重要性，利用水的自然属性和娱乐功能，为改善和提升人类的身心健康而服务。人沐浴在水中，在水的流动、压力及水温的刺激下，会促进血液循环，能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能，调节神经系统平衡，有利于提高人体和心理的健康水平。常失眠的人，可以藉沐浴、洗头、及泡澡来舒缓压力。因为沐浴后的人会容光焕发，精神抖擞。从最早的沐浴，后来的水中嬉戏，到现代逐渐形成各种水中娱乐活动，无不验证了水能给人类带来健康和快乐的身心体验。这与体育的本质是一致的。孔子曰:“智者乐水”，指聪明的人则涉水而行，望水而思，以碧波清流洗濯自己的理智。水活跃灵动，开阔又不断更新。水的滋润使得万物生机勃勃、臻臻日上;水的包容使得人在紧张中缓解下来;水的纯净使得人们摒弃世俗，抛弃功利，净化了灵魂。工作之外，游泳，滑水，冲浪，溜冰，扒龙舟，赛艇，钓鱼既能调剂精神，强健体魄，又能增进感情，增强凝聚力，时尚、新颖又健康。用水滋润身体，陶冶情操，品读山水，还能领悟世事和生命的真谛。这样积极向上文明健康的生活方式，不仅有利于身心健康，也有利纯洁社交圈、生活圈。水域休闲体育是水与体育的完美结合，叠加放大了休闲的效果。

2.3 水域休闲体育为人类挑战自然、战胜自然的智慧表现

水是一切生命机体的组成物质，也是生命代谢活动所必需的物质，又是人类进行生产活动的重要资源。水既能载舟，也能覆舟。水对于人类而言具有两面性。水对人类的作用无数，但洪水泛滥时会摧毁房屋，甚至夺去人的生命。从古代的大禹治水，到现代的用水来行舟船、驱动机器、发电生能等，一直是人类挑战自然、战胜自然的表现。椐史料记载，在五千多年前的中国古代陶器上，可以看到雕刻着人类潜入水中猎取水鸟及类似爬泳的图案［11］。人类为了生活和生存，在与大自然作斗争中掌握了游泳技能，也学会了利用水资源来为自身的生存提供或创造必要条件。依托于水环境，各种构建在水域之上或围绕水域的拓展训练项目，是现代人类挑战自然、战胜自然的体现。如佛山腾龙峡的漂流，从瀑布飞落处，一路佳景胜迹，美不胜收，使人仿佛置身于“人随山水转，心往画中游”的美妙境地。到此漂流，驾着没有动力的小舟，使用船桨掌握方向，在时而平缓、时而湍急的水流中顺流而下，演绎与大自然抗争的精彩瞬间。变化多样的河道给人体验激流的惊险、漩涡的挑战力、密林穿越、平道的逍遥。到增城的白水寨，不仅感受得到瀑布轰鸣而下的清凉畅快，而且能看到艺高胆大的瀑布飞人挑战自然的表现——从2199级处的亲瀑台穿越瀑布，相当惊险刺激。水上极速运动是集高科技、观赏、竞争和惊险刺激于一体，富有现代文明特征的高速水上运动。其比赛的场面壮观激烈、精彩纷呈、惊心动魄。让人充分享受蓝天碧水的温情以及体育运动带来的无穷乐趣。激烈的追逐，高超的花样技巧，耳边是呼啸的风声、怒吼的水声以及引擎的雷震声，那瞬间的感受，不是惊恐，而是人类战胜自然而带来的满足感。人们在参与水域休闲体育的过程中，磨练了意志，提升人的自信力，使生命充满了活力。

3 研究水域休闲体育的意义

中国摩托艇联赛赛事运营方代表辛宇在接受腾讯记者的采访中说到，当城市文明发展到一段阶段的时候，人类的休闲方式逐渐从陆地走上水上，可以从西方、美国、欧洲可以看到这个轨迹，我相信中国也是朝着这个轨迹走的，这些年来中国的水上运动，帆船也好，皮滑艇也好，摩托艇也好，都是方兴未艾，愈演愈烈，很多白领都放弃一些陆地上的运动，慢慢走上水上，因为水给人的感觉是非常环保，非常自然，而且是非常干净，非常让人心旷神怡的，因为人类从诞生以来都是这种感觉。在经济快速增长的推动下，我国正逐渐全面进入小康社会，休闲开始成为人们生活中的重要部分。体育能带给人们健康、快乐，水域休闲体育使人更亲近自然，更健康、安全、有效，势必会成为越来越多的人休闲的选择。许多水域运动的门槛并不高，龙舟、游泳自不必说，比如滑水，一般人训练一天就可以玩起来，皮划艇激流回旋看似惊险，但在难度不高的赛道上普通人照样可以玩。因此，水域运动项目普及的空间是巨大的。水域项目有着独特的运动魅力，也是许多普通人的梦想。不管是帆船、滑水，还是龙舟、摩托艇，水域项目其实不仅具有很强的观赏性，在普通人群中普及的速度也越来越快。随着越来越多的人认识到水域休闲体育的真正内涵，相信不久的将来，依托水的自然属性，开展一系列水域休闲体育活动，会成为人们提高生活质量，追求幸福人生的重要手段。

［1］刘华平.21世纪初的中国休闲体育［J］.北京体育大学学报，2000，23(1):15-16

［2］许宗祥.休闲:新的历史起点上人生的价值追求［J］.广州体育学院学报，2007(6):3

［3］马惠娣.休闲:人类美丽的精神家园［M］.北京:中国经济出版社，2004

［4］王菁.南不沿海区域休闲体育的文化生态学透视.成都体育学院学报，2010，36(8):34

［5］唐国勇，欧舟.论中国休闲体育发展演变的时代特点

［6］徐佶.当代中国休闲体育及其兴起背景［J］.广州体育学院学报，2005，25(5):11

［7］卢元镇.体育人文科学概论高级教程［M］.北京:高等体育出版社，2003:228

［8］段娟娟，李荣日.海洋休闲体育旅游支持体系［J］.首都体育学报，2011(23):14

［9］于可红，梁若雯.从休闲的界定论休闲体育［J］.中国体育科技，2003，1(39)

［10］陈武山.游泳运动教程［M］.北京:人民体育出版社，2006，1(1):5

［11］陈武山.游泳运动教程［M］.北京:人民体育出版社，2006，1(1):5

Connotation and Characteristics of Aquatic Leisure Sport

TAN Miao-qing
(Guangzhou Institute Of Physics Education，Guangzhou，510500，China)

Aquatic leisure sports，because of the difference of sports environment from land and air，bring unique physical and mental experience to the participants.This paper first puts forward the concept of aquatic leisure sports，analyses the characteristics of leisure sports，and make a necessary complement to the modern leisure sports.

aquatic，Leisure Sport，connotation，characteristics

G811.4

A

1007-323X(2012)03-0034-04

2012-02-23

谭苗青(1975-)，女，讲师，硕士

研究方向:体育教育与训练