运动员因素对男子110米栏成绩的影响及对策

华新（贵州大学 贵州 550025）

1 、引言

就我国而言，跨栏跑运动起步比较晚，但经过一代又一代教练员、运动员的探索，我国在这一项目当中不断取得突破。近年来，窝工先后涌现出一批110栏的优秀运动员，并且在世界大赛当中屡次创造佳绩。2006年7月12日，在洛桑举行的田径黄金联赛当中，刘翔更是以12秒88，打破了科林·杰克逊保持13年的世界纪录，使我国的110栏项目取得了历史性的突破。

2 、影响110米栏运动成绩的因素

影响110米栏运动成绩的因素有很多，大致可以分为五个方面，即运动员因素、教练因素、技术因素、速度因素、节奏因素。笔者通过对相关专家进行问卷调查，试图对这一问题进行了解。

运动员因素对于体育运动成绩的影响是比较大的，从运动员个人而言，运动心理以及自身特点都会影响运动成绩的提高，而从宏观上来讲，运动员后备人才队伍的状况则关系到国家在这一项目上面发展的潜力。

2.1 、心理因素

学者袁正加在《浅谈田径教练员的基本素质》当中指出，比赛取得成功，有70%是身体和技战术决定的，而剩下的30%则是由心理因素所决定。110米栏是一项技术性非常强的体育竞赛项目，在比赛的过程当中，运动员任何一个动作的失调都会影响比赛的成绩以及名次，正是这样，运动员的心理负担也就比较大。从调查当中，笔者发现教练员反映目前110米栏运动员在心理准备、心理稳定性及自信心方面都存在不同程度的问题。主要体现在赛前的自我调控能力比较差，大脑皮层不能够处于兴奋的状态，使得机体不能够达到比赛的要求。而遭遇挫折时情绪波动比较大，也是运动员运动心理的问题。

2.2 、选材因素

跨栏破是一项技术含量非常高的体育运动项目，它对于运动员各项素质的要求也对比较高，而想要运动员几倍良好的身体素质，除了加强训练以及适当的调理以外，还要求我们在运动选材的时候就需要做出好的选择，为运动员未来的发展打下良好的基础，这一点对我国跨栏运动的发展，意义是重大的。

学者文超在《田径运动高级教程》当中提到：根据跨栏跑技术的特点，对于运动员的要求是身体颀长、下肢长度与身高比值大、体重适中、肌肉弹性较好等。对于男子110栏运动员而言，其身体适宜的身高在185cm左右，而在我国，优秀跨栏运动员并不是完全出自身高条件较好的运动员之中。虽然国内外一些天才的跨栏运动员，可以以超人的敏捷性和速度弥补身高方面的不足，并且创造优异的成绩，但还是制约了运动员未来的发展，此外，遗传因素也是我们需要考虑的问题。

2.3 、后备人才

后背人才的建设是男子110米栏运动可持续发展的重要基础，而作为体育项目发展的重要动力，人才供给也是取得良好运动成绩的必要条件。对于男子110米栏而言，后备人才的培养是周期很长且较为复杂的一项系统工程，我们既需要运动员具有非常好的身体条件，还需要这运动员长期进行科学的运动训练。就我国而言，110栏的优秀运动员大多集中在上海和北京，天津、成都、广东、江苏等地则较少，而其他省市的后背人才力量更为薄弱。

对于竞技体育后背人才的培养“成才率”一直是大家所关心的问题，有的时候质量的意义要远远超过数量的意义。而另一方面我们也应该意识到我国竞技体育训练的体制是呈现“金字塔”形，比例严重失调。据调查我国三线体育队向二线体育队人才的输送率仅为6.1%，而二线体育队向一线体育队人才的输送率更是只有1.96%。虽然我国体育的举国体制为竞技体育的发展提供了保障，但这一成本是高昂的，需要我们尽快想出新的破解办法。

3 、男子110米栏发展对策讨论

3.1 、加强针对训练、提高综合素质

科学有效地训练，是提高110栏运动成绩的必要条件，110米栏运动员需要在灵敏素质、速度素质、力量素质、协调素质、柔韧素质等方面全面的发展，所以要提高110栏的运动成绩，必须以全面的身体素质训练为出发点，同时又针对性的加强运动员的速度耐力和平跑速度。相比较其它的跑步竞赛运动，110栏跑的节奏性要求比较高，要求技术与身体练习在空间、时间以及力度上保持协调，所以培养运动员栏间的节奏感也是非常重要。

3.2 、做好人才选拔、强化梯队建设

对于做好110米栏人才选拔的工作，笔者认为可以从三方面进行性努力。首先，加强青少年运动员的培养以及选拔机制的建立，加快训练竞赛体制的改革，逐步转换过去的人才培养模式，同时加强对110栏运动的宣传，以吸引更多有潜力的青少年参与其中。其次健全训练管理体制，建立多轨制的人才培养渠道。最后，从源头上把关人才的选拔，不能盲目扩大运动员队伍，需要注重运动员质量的提升，避免不必要的人才浪费。

[1]袁正加.浅谈田径教练员的基本素质[J].科技信息,2008(11):36.

[2]文超.田径运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2003:117.