浅析我国田径训练现状及改进措施

□张力维（江西省九江市体校 江西 332000）

1、田径运动项目的特征分析

1.1、田径运动的定义

田径运动以“体育运动之母”、“运动基础”、“得田径者得天下”著称，是奥林匹克运动会中田径是金牌总数最多的项目，是一项易于在群众中开展且健身价值较高的运动项目，田径运动水平的高低也是衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。

1.2、田径运动项目的特征

田径运动具有竞技性、健身性和趣味性特征，在这三重属性之间，人们关注的是其竞技性的一面，而忽视了健身性和趣味性的重要性。这是“田径运动枯燥论”的直接根源。田径作为体育锻炼的基本活动形式在体育锻炼中起着不可替代的作用。它是集走、跑、跳、投为一体的身体运动，对增进健康、增强体质、推迟衰老、延年益寿具有重要作用。田径运动项目大多数是个人项目，参加者很少受人数、年龄、性别、场地、器材、规则的限制，便于健身。且其动作简单，安全性高，田径运动健身中的许多项目的技术动作源于自然本能，并和人类的日常活动密切相关。田径运动中的不甘落后正体现了其竞技性，也正因为其竞技性给田径运动注入了一定的趣味性，田径运动的趣味性还可以通过独特的组织、对田径规则的改编体现出来，把握了田径运动项目的趣味性特征，其“枯燥论”的改观便指日可待了。

2、我国田径运动事业发展现状

近年来我国田径事业发展迅猛，许多项目的世界纪录一破再破。虽然我国田径训练相对于从前，已经有了很大的进步与发展，但仍存在以下三个主要问题：

2.1、各省市全运会战略的不合理

对各省市体育局竞技体育工作的核心就是四年一届的全运会，体育局的主要领导、训练主管部门、教练员、运动员其政绩和工作业绩都围绕全运会进行评估。此外，为了完成任务有些教练员就采用非法手段，给运动员服用运动禁品——兴奋剂。这些现象应该引起我们足够的重视。应该肯定的是全运会是我国竞技体育最高最重的体育赛事，是推动我国竞技体育快速发展的重要平台。

2.2、我国田径运动总体技战术训练水平不高

在实际训练中，我们教练员往往注重运动员的能力练习而忽视技术的精雕细琢，即使技术训练也是经验训练为主,缺乏科学的技术诊断的反馈信息，运动员往往练了很多年专项技术仍然很粗糙。在训练中，很多教练员急功近利，注意力偏重于如何使运动员在短期内出好成绩，采用超大量或非常规手段进行训练。而不注重钻研、了解项目特点和训练规律,改进和创新训练手段和方法，这就使得许多运动员的成绩昙花一现或伤病缠身，过早的结束运动生涯，致使人才的流失加剧。

2.3、运动员比赛能力有待提高

影响运动员水平的发挥因素很多，不仅有气候、场地、竞争对手、比赛时的心理状态和赛前训练调控等，还有运动员参加大赛的经验积累。但最根本的问题还是赛前的适应性训练和运动员的综合调控，要给运动员提供参加高水平比赛的机会，让他们逐渐积累比赛经验和提高自己的比赛能力。

3、田径运动项目的改革对策研究

据科学研究表明，田径运动对人的心理健康和生理健康有着很高的价值，它不仅有益于人体的健康，对人的品格塑造也有重大影响。

3.1、田径运动的教学内容要注意与运动员的兴趣相结合

兴趣可激发一个人自觉积极地参与运动。因此，田径运动的教学内容应与运动员的兴趣相结合，选择和组织田径教学内容就应从运动员身心发展的基本特征出发，从而激发他们的学习兴趣，提高学习效果。

3.2、对田径运动项目规则或活动方式进行简单化或异化

根据需要改动田径运动项目规则，不同情况可采用不同的规则。如针对不同的性别、年龄等可以将规则进行改编，以适应他们的个体或群体特征，满足他们的兴趣需要，而繁复的规则对田径运动的规范化只会产生消极的作用。

3.3、根据人体特质，对田径运动项目的器材进行改良，融入最新科技

对田径训练器材的改良需要考虑三个方面的问题：一是安全性；二是运动员的运动水平；三是运动员的年龄、性别等。在新器材的帮助下，能使运动员加速训练效率，增强训练效果，在科学的训练环境中提升实力。

[1]徐向军.我国田径运动发展现状及训练对策研究.北京体育大学学报.2007.06.

[2]王培育,周忠林.基于新课标学校田径课程的价值和改革研究.科技信息.2010.21.

[3]陈立新.试论影响高校田径运动发展的因素及对策.消费导刊.2009.24.

[4]梁田.中国田径发展简史.广东体育科学研究所.1982.09.

[5]霍德豪斯,蔡俊五.田径训练方法.江苏体育科技.1981.01.