研究生心理健康教育与危机预警机制研究

阮 筠 夏梦醒

（安徽工业大学思政部 安徽 马鞍山 243002）

1 心理健康教育的基本功能

心理健康教育的功能主要体现在以下四个方面：

1.1 完善学生心理素质的基本结构

心理健康教育的根本目的是培养学生健全的心理素质，学生心理素质健全与否是以学生心理素质结构的完善程度为标志，因此心理健康教育的一个重要方面，就是以完善学生心理素质的基本结构出发， 通过加强认知品质教育培养、个性品质教育培养与适应能力教育培养这三个方面来提高学生心理素质结构发展水平。

1.2 预防和缓解心理问题

通过开展心理健康教育不仅可以帮助学生优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，而且能帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习困难、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑， 从而预防和缓解心理问题，增进学生心理健康。

1.3 训练提高心理素质

心理健康教育专家普遍认为，心理素质训练是心理健康教育的主要内容之一。 心理素质训练一般是针对个体或群体存在的心理弱点， 通过一定的场景设计特定的心理游戏、专题讨论或情感体验活动，让受训者得到心理锻炼或产生特殊的心理体验。

2 构建研究生心理危机预警机制的必要性与可行性

2.1 当前研究生心理危机的一般状况

研究生是受到社会普遍尊重和推崇的高层次人群，他们更多地关注社会、思考未来、积极寻找个人成长与社会发展需要的结合点，以期最大限度地发展自我、实现自我。 他们的理想与追求自然有明确的目的性,面临着更多、更大的挑战与机遇,因而其往往也面临着更大的心理压力与冲突。根据国内学者对研究生的心理健康状况的研究，我们发现：我国研究生的心理健康水平总体呈下降趋势，心理危机的发生率呈逐年上升之态。 目前，高校研究生心理危机发生率高的主要表现在以下两个方面：

第一，因心理疾病而导致恶性事件发生。 近年来，我们从报刊、网络等媒体上看到一些研究生因心理疾病而导致自杀和杀人事件的发生，这些悲剧让人感到无比痛心。

第二，因心理障碍导致休学事件的发生。 当前，一些研究生存在强迫、焦虑、抑郁等心理问题，严重影响自身的学习、生活和工作的有序进行。 相关的调查表明，心理问题如果得不到及时地疏导或解决，将会发展成为更严重的心理问题或精神疾病，而严重的心理问题或精神疾病已经成为研究生中断学业的重要原因。

2.2 研究生心理危机发生的特点

（1）突发性

危机常由某一事件为诱因而突然发生。 研究生的思想意识日趋成熟,基本具备了相对独立的价值观和生存方式,但仍表现出未定型的特点。 因此，在本来心理压力较大的基础上如果再遇到重大事件的刺激往往会诱发心理危机的发生。

（2）时代性

研究生的心理危机的发生发展与时代特征密切相关。 人本质上是一切社会关系的总和，人的思想、情感、心理离不开时代的影响。 当代研究生的心理危机总是在一定程度上反映了时代、社会对研究生的要求与影响。 体现了个人成长成功的理想追求与时代、社会需求的冲突。 市场经济条件下的择业竞争、贫富差距、经济困难等对当代研究生产生了极大压力，一旦应对不好，很容易出现心理危机。

（3）剧变性

研究生心理危机存在着在短时间内发生急剧变化，产生严重后果的可能性。 心理危机期间个体心理处于应激状态，很容易在短时间内出现恶性反应，爆发悲剧性事件。

2.3 构建研究生心理危机预警机制的必要性与可行性

（1）构建研究生心理危机预警机制的必要性

从必要性上看，近年来，国内不少高校发生了因学生心理危机问题而导致恶性伤人或自杀事件，给学生本人、家庭、学校和社会造成了重大损失，产生了严重危害。 从表明看，这些急性危机事件中相当一部分在发生时具有突发性、 偶然性、爆发性，似乎无法预料和控制，但事后仔细分析可发现，所有的恶性危机事件在发生前或多或少都有些蛛丝马迹，有的甚至有比较明显的迹象，只是没有引起周围人的警觉。 可见问题的关键是缺乏对危机的预警，以致危机突然发生造成不必要的损失。 因此，构建危机预警机制是非常必要的，它是预防和减少研究生心理危机爆发的有效方法。

（2）构建研究生心理危机预警机制的可行性

从可行性上看，研究生心理危机预警机制的建立不仅必要，而且也是可行的。 研究生心理危机的爆发虽然具有突发性、突发性、偶然性的特点，要准确地预测它何时爆发、危害程度多大等，确实有一定的困难，有时难得就像人们无法准确预测何时何地发生何种级别的地震一样，但这并不意味着心理危机的发生不可预测，人们只能束手无策，被动地应对。一般来说，个体在心理危机发生前，其情绪、言语、行为和躯体等方面总会有蛛丝马迹的变化， 甚至会发生明显的信号，这就为我们构建研究生心理危机的预警机制提供了可能性。

3 研究生心理危机预警机制的构建措施

3.1 确立和运用科学的预警指标体系

研究生心理危机预警机制是否体现有效性，一个十分重要的工作环节就是确立科学的心理危机预警体系，这是准确预警的基础。 确立心理危机预警指标体系，在心理危机预警机制中是一项不可或缺的工作内容。 一个科学的预警指标体系是心理危机预警对象筛选的依据，运用心理危机预警指标体系，对观察监控系统反馈的信息进行评估筛选，可以及时确定需要重点关注、帮助、预防的对象，切实提高预警的有效性。 因此，在实践的基础上建立一个具体、详细、可操作性强的心理危机预警指标体系对实现心理危机的预警非常重要，如果高校能够在实践的基础上，再结合本校的特点建立一个根据问题潜在的严重性来分级别的预警指标体系，就能更加有效地开启不同的预警方案。

3.2 发挥高校心理健康教育咨询组织的预警作用

高校的心理健康教育咨询组织可以由学生辅导员、专职的心理健康教育教师、班主任等组成。 他们在研究生心理危机预警中起到全局性和关键性的作用。 一方面通过组织向全体研究生的心理健康普查，建立心理档案，及早发现有心理问题的学生，对普及中发现的机油心理疾病和危机倾向的个体，建立“心理疾病和危机预警名单库”。 对普查中心理困扰较重的学生进行逐一访谈，进行筛查，根据测评结果筛选出心理危机高危个体，建立《学生心理危机预警对象库》，实行动态管理。 另一方面通过团体咨询、专题讲座等多种形式对全体研究生普及心理健康教育， 引导学生树立现代健康观念，帮助研究生优化心理品质，增强心理适应能力和社会适应能力。

3.3 重视朋辈心理互助对预警机制构建的作用

朋辈群体在年龄、思想、心理、个性、行为等方面有着许多共同点，这种共同性，使得他们便于发现同学细微的心理困扰、心理变化，有利于针对问题及时引导同学进行心理调适，有效消除心理困惑，及时调节负面情绪，对于需要重点关注的同学，朋辈群体也可以提供及时周到的心理支持，真心诚意地帮助他们渡过难关。 同时，朋辈群体中也可以通过进行心理健康自我训练和自我教育的活动，形成一种良好的心理健康氛围。 所以朋辈心理互助在大学生心理危机预警中的特殊作用是无法替代的。

3.4 开设相关课程，加强“三生教育”

以生命教育、生存教育和生活教育为主要内容的“三生教育”关注学生的健康成长、成人、成才，它的最高价值是使人真正成为社会人，使人全面发展，这符合现代教育的本质特征。 因此，高校要结合实际，建立“三生教育”引导机制，积极推动“三生教育”进课堂、进教材、进头脑工作，开发出更多内容丰富、形式多样、新颖生动的生存教育教学资源，并通过教育使大学生学会认识生命的价值和意义， 树立人与自然、社会和谐发展的正确生命观、生存观和生活观，学会尊重他人、尊重社会、尊重和谐、尊重人间的真、善、美，为自己人生的发展创造宽松的生存空间。

3.5 充分利用电话、网络等媒体

充分利用电话、广播、网络等媒体有利于扩大心理素质教育的覆盖面， 使得学生能够随时随地地获得教育与帮助。可以通过电话设立“心理健康咨询热线”，由专职教师对学生提出的问题进行耐心解答，解除学生的心理困惑或化解心理危机，使之从中受益。 也可以借助网络这个平台，建立心理健康教育网站，发挥网络便利、快捷、隐秘及便于互动的优势，有利于深化心理健康教育。 学生可以通过网络向自己信赖的心理辅导老师进行网上咨询，解决遇到的心理问题，以防心理危机的发生。

4 总结

研究生是具有较高智力、 较高文化和较高自尊心的群体，他们有着更高的抱负和追求，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。 他们的心理不健康不仅会影响其本人及其他学生的学习和生活，而且会浪费国家教育资源、影响社会的和谐发展。 所以应该更多地去关心研究生的心理健康状况，构建心理危机预警机制，防患于未然。

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