体育教学中动作示范及语言示范的作用

武晓敏，马 超

（新疆昌吉州第二中学，新疆 昌吉 831100）

在体育教学中，为了让学生建立正确的技术概念，必须将示范与讲解结合起来。一般来讲，只有讲解没有示范，学生只能了解一个抽象的概念；只有示范没有讲解，学生只能看到一个具体的动作形象而不能完整理解技术概念和要领；讲解与示范相结合，可以加深对动作概念的理解，并起到加深记忆的效果。本文试对二者的效果进行分析，并指出在体育教学实践中运用的5种形式：先动作示范后讲解；先讲解后动作示范；讲解为主，动作示范为辅；动作示范为主，讲解为辅；动作示范讲解同步进行。探讨分析指出各自的效果及适合的体育教学情境，以期为提高体育教学的教学效果及教学质量提供一定的参考依据。

1 体育教学中示范的种类和作用

1.1 体育教学中示范的种类

1.1.1 完整示范 在体育教学中，完整示范是为了使学生在学习中对整个动作过程形成正确的表象。一般在2种情况下采用：第一，在学习一个新教材时，完整示范可使学生建立完整的动作表象，明确自己通过这一单元的学习将要达到的目标。示范时既要注重示范的准确优美，又要注意示范的难度适中。第二，完整示范还用于动作的巩固阶段，将各个动作环节有机联系起来。这个阶段的完整示范性更应有针对性，如果学生各个环节掌握得较好或少数学生有自满情绪，示范应适当加大难度，提高动作要求，使学生看到进一步努力的方向，对于掌握动作较差的学生，教师的示范应更加轻松自如，提高学生的学习信心。完整示范可以充分地展示每套动作，充分体现动作的美感。

1.1.2 分段示范 为了突出教学的重点和难点，可就动作的一个或几个环节进行示范。分段示范又可以分为分段单一示范和分段连接示范2种形式：

（1）分段单一示范的目的是为了突出动作的某一个环节或某一个要素。在进行一些复杂动作的教学时，往往先将其中的某些主要环节进行教学。例如，跳跃项目的助跑起跳、投掷的最后用力以及径赛项目的途中跑等。在示范时，应抓住主要环节，把握教材的重点和难点，对于有几个重点环节的教材，还要根据它们的主次关系和技能迁移规律把握好各环节教学的先后顺序，如径赛项目应按途中跑到起跑到疾跑，最后教终点冲刺。有时为了突出动作的某些要素，也可采用分段单一师范，如武术教学中，当进行分环节示范教学学生掌握仍有困难时，应分别将手臂和脚的运动轨迹进行示范；排球正面上手传球也可将击球点、击球手型分别示范等。

（2）分段连接示范使将某一动作的几个环节连接起来进行示范，这种示范可以有效地观察到各个环节的相互联系。例如，侧向滑步推铅球教学时，及时将侧向滑步与最后用力连接起来，可避免出现2个环节脱节的错误。连接的环节越多，段落与完整技术也越接近。因此，这种示范往往用于动作的2个或2个以上环节已基本掌握时，如跳远的助跑、起跳和空中腾空步已分别学习后，可将这3个环节连接起来进行示范。分段连接示范时，教师应引导学生重点观察各个环节之间的连接。

1.1.3 对比示范 对比示范是将2个或2个以上的动作进行示范，以比较它们的异同点的示范方法。这种示范在体育教学中以不同的时机运用可产生不同的效果，运用较多的是在区分2个相似动作时。例如，在投手翻教学时，为了明确头部的着垫点，可将前滚翻动作示范一遍，让学生辨别头部着垫点的区别。在进行这种示范时，应将进行比较的要素或环节突出出来。例如，比较武术蹬腿和踢腿动作时，应重点引导学生观察膝和踝关节的姿势及发力的部位。对比示范还可以用于发现新旧教材之间的共同点，有利于更好地理解教材，建立正确的动作概念。例如，进行篮球双手胸前投篮教学示范时，可与双手胸前传球相比较，找出共同点。另外，对比示范还广泛用于对错误动作的纠正过程中，将正确动作与错误动作分别示范，引导学生进行比较和分析，这就是正误对比示范，使错误动作暴露出来，对技术概念更清晰，因此更有利于分化抑制的形成，更快地达到动力定型。

1.1.4 变速示范 根据教材的性质特点，教师可通过控制示范速度来提高学生的观察效果。一般情况下，对于比较简单的动作，示范速度可快些或常速示范，如简单的徒手操示范；对于一些结构性较强、无法分段示范的动作，应采用慢速示范，如投标枪的最后用力动作，慢速示范可使学生看清动作的运行轨迹和身体姿态的变化；对于一些较复杂的动作，为了突出其中的某一环节或要素，可以在常速示范中将这一环节放慢速度或将某一要素略微夸张表现出来。例如，篮球运球过程中，为了表明变向时手型和击球点变化，可在变向时放慢速度，并提示学生观察手型和击球点。

必须指出的是，无论哪种变速方式，都必须预先或随即进行常速示范，因为速度是正确技术的基本要素，学生应对完整的技术动作建立起正确的速度概念，以免在中枢神经系统形成错误的动力定型。

1.1.5 指定示范 指定示范是为了特殊的目的，教师指定学生进行示范。一般指定示范在下列几种情况下采用：第一，为了阻止教学的需要，如体操教学中，教师为了介绍保护与帮助的方法，往往指定体育基础相对较好的学生进行练习，教师则进行保护与帮助方法的示范；第二，为了营造课堂气氛，提高学生的信心和练习积极性，在观察学生动作练习的基础上，教师找出练习质量较好的学生进行示范，可使学生感觉到，正确技术离他们并不遥远，其他同学能完成，自己也能完成，从而激发学生的学习兴趣；第三，为了纠正错误动作，教师可指定存在典型错误的学生示范，也可以再指定一位动作完成较好的学生进行对比示范，让全体学生观察分析，找出存在问题，更好地掌握技术动作。

1.2 动作示范在体育教学中的作用

1.2.1 动作示范使抽象的讲解形象化 体育教学是以形成正确的操作行为为主要目标的，从认知的形式上来看，它属于身体性认识。这一认知过程除了要以讲授为主要方式的概念性认知为基础初步了解动作要领外，还必须通过视觉了解动作的全过程，这就是形象性认知，进而通过模仿和体验，完成整个认知过程，其中观察示范是必不可少的环节。体育教学必须综合地运用各种感觉器官来感知信息，其中视觉的感知起着十分重要的作用，如果将视觉和听觉结合起来，效果则更加明显。

1.2.2 动作示范有助于吸引学生的注意力，引发兴趣 体育教学不同于一般的室内课教学，视野广阔，注意的对象分散，长时间动作要领的繁琐讲解，容易分散学生的注意力。及时地配合动作示范，能吸引学生的注意。学生对每一个新的技术动作往往都有好奇心，都有欣赏的欲望，正确优美的示范不仅能吸引学生的观察，而且可以让他们看到自己学习将能达到的目标，更利于引发学生学习和练习的兴趣。

1.2.3 示范有利于及时纠正动作错误，提高动作质量 学生练习过程中，经常由于动作概念不清或条件反射机制没有建立起来，各种错误动作便纷纷出现，经过教师的帮助和指导时并不能达到预期的纠错效果，这时可采用指定学生示范或突出重点难点分段示范以及正误对比示范等形式，进一步使学生掌握技术要领，找出自己练习中存在的问题，提高动作质量。

1.2.4 示范结合语言提示有利于发展学生的观察和思维能力 动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学手段，学生对教师的示范不是简单的模仿，而是在语言的提示下，正确地观察动作的频率、轨迹、姿势、速度、节奏等要素，把握技术的主要环节，分析动作的结构特点和原理，进而加深对动作的理解，使观察和思维能力都得到发展。这种效果对学生的影响是深远的。因为体育锻炼的方法多种多样，不可能在教学中得要一一传授，如果掌握了学习的方法，将起到举一反三的效果。

2 体育教学中语言法的种类及作用

2.1 直接表达法

直接表达法是指对技术动作的简单陈述，多用于简单动作的介绍，其作用是让学生对动作有一个基本的了解。

2.2 段落法

段落法是指将动作分成若干段落，也就是平常所说的分解法。例如，在铅球教学过程中，可将铅球动作过程分为蹬、转、挺、抬、伸、屈、拨几个步骤，分段落进行讲解；又如蛙泳腿部动作教学中的收、翻、蹬、夹等。段落法在复杂的技术动作中比较常见，但要注意分段的合理性，不能机械地、主观地对动作进行分解。

2.3 重点法

重点法是在段落讲或概要讲时，突出动作的难点、重点以及关键点的方法。在篮球教学中，可以将三步上篮的动作要领归纳为“一大，二小，三起跳”，之后逐一对这3个要点进行重点讲解。这样既突出了重点又强化了关键，又利于学生有重点地进行练习和掌握动作技术。

2.4 对照法

对照法是指将体育教学中比较相似的教学环节进行对比，对比动作之间的不同、相似，加深学生对动作的印象。例如，羽毛球和乒乓球规则之间的对比，再如立定跳远和三级跳远之间发力的区别等。对照法能加深学生对相似的、不同的动作之间的对比，建立深刻的印象。

2.5 设问法

设问法是指在体育教学过程中先提问再讲解的方法，设问法能够在学习之前激发学生的思维，强化学生的注意力，也是教师经常用的一种教学方法。

3 动作示范和语言的综合运用

3.1 先示范法后语言法的作用

在进行新授教材的教学时，学生对具体动作的直观印象一片空白，这时教师应在介绍动作名称后，先完整示范一遍，在学生初步了解运动形象的基础之上，再讲述所学动作的要领、完成方法以及要求。当然在讲解以后仍然可以突出重点，或放慢速度再次示范一遍，以加深印象。对于具体的动作示范采用这种方式时，其步骤是先进行完整动作示范，接着讲解当堂课将学到的动作环节的要领，在分段示范那个部分的动作。先示范法后语言法在动作表象和语言解说两方面分部进行，在学生动作准确时，用语言法加以激励、表扬能激发学生的学习热情，产生主动学习的积极性，易于其他教学课的开展。在学生动作不够准确时，及时地用语言法对动作进行纠正，能够快速发现错误，避免学生形成错误的动作定型。在一些比较难的动作教学如侧滑步推铅球的教学中，可先进行动作示范，然后在做动作是对推铅球的各个阶段的动作逐一进行讲解。

3.2 先语言法后示范法的作用

当进行复习课的教学或学习一个学生比较熟悉的动作时，可以先讲解该动作的基本环节或技术关键，并指出易犯错误及纠正方法，接着进行示范。示范时可突出技术关键并提示学生观察，同时对技术的要求上应比以前学习时有所提高。学生对各种动作见得比较多，因而对多数新授内容都有一定的印象，加上它们抽象能力比较强，教学中运用先讲解后示范的方法，可以节省教学时间，提高教学效率。先语言法后示范法的效用在于对动作进行讲解之后，学生会变得跃跃欲试，此时唤醒水平提高，有利于完成动作，进而充分地掌握所要学习的动作。先语言后示范法更适用于动作熟练后的体育教学，如学生在学习3步上篮之后，教师可先用语言提示3步上篮的要领再进行示范。

3.3 示范法、语言法同时使用的作用

教学过程中，当动作的难度不大或动作速度较慢或环节较多而结构性不强时，可以在动作示范的同时讲解技术要领和要求，这样可使视觉和听觉感受器同时接受信息，直观和抽象相结合，既节省了教学时间，又提高了对动作表象的感知效果。因此，这种方式被广泛地运用于体育教学中。对于结构性强、动作速度较快的教材，如鱼跃前滚翻、跳马等，还可以将其中的某些环节或要素分解出来边示范边讲解，同样也能够取得良好的效果。示范法和语言法的同时使用还会令学生感到教师一直在关注自己，因而对自己的期望提高，易产生罗森塔尔效应，对学生今后的学习大有益处。例如，在太极拳的教学中，教师可采用边示范边讲解的方法对学生的动作提醒。

4 结 论

4.1 体育教学中动作示范的种类有完整示范、分段示范、对比示范、变速示范、指定示范等5种，具有形象化、激发兴趣、提高动作质量、发展学生思维能力等作用。

4.2 体育教学中语言教学的种类有直接表达、段落法、重点法、对照法、设问法等5种，具有多种教学作用。

4.3 体育教学中动作示范和语言法的综合使用有先示范后语言、先语言后示范、示范语言同时进行等3种方式，分别具有激发学生学习热情；易于完成动作，调动积极性；提高动作表象和感知效果等多种作用。

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