探析健身气功对构建和谐社会的意义

油桂英 王成国

（菏泽医学专科学校，山东 菏泽 274000）

1 研究目的

通过大量研究，分析性的提出一些理论依据，旨在探究健身气功对构建和谐社会的现实意义，并进一步提供一些其在发展方面的建议。

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过各种体育期刊、光盘、因特网收集有关健身气功等方面的资料和文献，获得与本研究相关的信息，为本文积累并提供详实的资料来源和论据。

2.2 逻辑分析法

在分析相关文献、数据资料、撰写论文的过程中，综合运用了比较与类比，归纳与演绎，分析与综合的逻辑梳理后，找出研究对象之间的内在联系，从而得出一些新的结论与建议。

3 研究结果与分析

3.1 健身气功与和谐社会的内涵

健身气功是中国传统文化的一部分，它的动作编排蕴含着深刻的辩证内涵，它追求内外兼修、身心同练、意动心随的境界，在传承过程中不仅结合了我国古代的导引、行气之术，还与传统哲学中的阴阳、五行、脏腑与经络学说和中医理论等巧妙地糅和在一起，并且还吸取了儒家的修身养气，道家的吐纳，佛家的坐禅，医家的导引、按跷，武术的内功养生和社会上各流派的健身功法，从而逐渐形成了自己独特的理论和健身方法。健身气功自编创起就特别崇尚人与自然、社会三者的和谐健康，是“天、地、人三才一体”的和谐状态。它以“阴阳学说”、“天人合一”的思想为基础，奉行“身心合一，体用兼备”的原则，融思想观念、行为准则、价值取向等为一体，是具有鲜明和谐理念的一种特殊文化形态。“和谐”是一个内涵极为丰富的哲学范畴，是人类永恒的追求。改革开放以来，各种思想、各种人类活动对人类、对自然、对社会都有一定的影响。工业文明带来的资源、环境、人口等社会问题也成为我们不得不面对的课题。为此，根据马克思主义基本原理和我国社会主义建设的实践经验，根据新世纪新阶段我国经济社会发展的新要求和我国社会出现的新趋势新特点，2005年2月19日，胡锦涛主席在中央党校举办的“省部级主要领导干部提高构建社会主义和谐社会能力”专题研讨班上发表重要讲话，全面阐述了构建社会主义和谐社会的科学内涵，提出我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”。众观历史，实现社会的和谐安定始终是人类追求的目标。当今，“和谐社会”是以人为本的社会，这是构建和谐社会的内在要求，也是科学发展观的本质规定。

综上可知，健身气功是中华民族传统文化的一部分，是一门具有“和谐”和“天人合一”思想的民族传统体育项目。实践证明，人们在进行健身气功锻炼的同时，不仅能增强人的体质，还渗透着道德涵养的修炼和提升。这样，健身气功便具有了双重功效。因而它对构建和谐社会具有独特的价值，是构建和谐社会的一个不可或缺的子文化。

3.2 健身气功属健康的运动，利于和谐社会的构建

3.2.1 健康的概念

人的健康包括人的身体健康与心理健康两个方面，两者不可分离。身体健康与心理健康相互联系，相互影响。身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件。心理健康是人的一种良好的心理状态，它以积极的心理反应形式适应自身环境、自然环境与社会环境等。世界卫生组织规定：健康是指一个躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。健康不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态，而是包含心理、社会适应能力和道德的全面的状态。可见，健康也是一种和谐，是人与自然的和谐、人与人的和谐、人和自身的和谐。和谐是一种伟大的存在方式，是一种融洽无缝的天成关系。因为一切非和谐的就是凋零的、死亡着的、灭绝着的、停息着的、僵化着的残骸和废墟。可见，在当今的社会，人的健康是构建和谐社会的一个不可或缺的重要条件。

3.2.2 健身气功维护人的躯体健康

健身气功产生和发展的根本原因就是人们对健康长寿的追求和治病康复的探索。尤其当今推广的四套新功法，它们更是在继承传统功法精华的基础上，以科学的精神加以发展创新的。习练健身气功是人体有意识进行的有氧运动，其运动是在神经系统的支配下进行的，通过调息、调气的练习，促进血液循环，改善了机体的供氧功能，促进了大循环、小循环和微循环的供血功能。在其大力推广期间，许多专家学者对其做了一系列的实验研究，结果都充分证明健身气功具有很强的强身健体功效。长期坚持锻炼对人体的消化系统、呼吸系统、免疫系统、心血管系统、骨骼肌系统、内分泌系统、神经系统以及代谢系统等的正常运转都有很好的调节作用。

3.2.3 健身气功促进人的心理健康

不良的情绪是诱发疾病的根源之一，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是所谓的“七情”，它是人体在正常情况下对客观事物和现象作出的七种不同的精神情感活动。在正常情况下，一般不会使人发病，只有突然、猛烈或长期持久的情志刺激，使其情感太过或太急，超出人体自身生理活动调节范围与耐受能力时，才可使人体气血紊乱，脏腑阴阳平衡失调等，从而导致疾病的发生。当今社会是竞争的社会，使人们生活紧张，节奏加快，精神压力变大，很多人自觉身体有种种不适，到医院检查却又未能发现有某种器质性病变，医生没有更有效的办法治疗。这种状态我们称它为“亚健康状态”。亚健康状态具有浮动的双向性：调整好它可能向健康转化，调整不当可能向疾病方面转化。健身气功要求调心，又称调神，是指调节心理、运用意识，达到心境平静、身心和谐的目的，即自觉控制意识活动，使之达到集中、专一，从而符合练功的要求，也就是意念的锻炼。当人们遇到不顺心的事时，能力求保持心理平衡，精神愉快，情绪稳定，从而实现身心健康，达到预防疾病的目的，使其向健康转化。气功的习练不受年龄、运动水平、规则等的限制，并且能陶冶人的性情。因此，在构建社会主义和谐社会的伟大战略目标下，它应该发挥其独特功能，为国策服务，为时代造福。

3.2.4 健身气功增强人的社会适应能力

没有离开个人的社会，也没有离开社会的个人。在人与社会的关系上，马克思认为个人与社会是辨证的统一，二者互为条件而存在，相辅相成，缺一不可。马克思在《关于费尔巴哈》的提纲中指出：人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。每个人当他来到人世的那一天起，就置身于一定的社会关系之中，最先接触的是家庭关系，然后随着年龄的增长，不断接触各种各样的社会关系。如果一个人生下来就脱离了社会关系，那么即使他先天聪明，身体健全，也绝不会有人的本质。比如有关“狼孩”的报道。同时，社会也不能没有人而单独存在。党的十六届四中全会指出：人的和谐是和谐社会中最主要的组成部分。但由于每个人所处的社会环境不一样，尤其是现代的信息社会，人们对新异信息的接受能力以及对环境的变化能力就不同。这就要求每个人都要有健全的人格，有正确的世界观和人生观，能合理的处理个人与个人、个人与自然、个人与社会的各种关系，做到融入集体、融入社会及融入自然之中。恰好，通过健身气功的习练，它可以唤醒人们的社会参与意识，增加人们的交往机会，是人与人之间沟通最有效的途径之一，所以能使人们更好的呵护自然、适应社会，利于和谐社会的构建。

3.2.5 健身气功提升人的道德健康

练功和修德、气的运化和道德心性的提高是相辅相承的，只有将净化心灵、道德心性的修炼放在首位，才能真正练好气功。净化人的心灵，涵养人的道德，使人返璞归真，生命得到真正的解放，这是气功最深刻的本质。因此练功时要求习练者调心，其调心就包括道德的涵养，因为只有较好的心态和情绪，人们才能拥有平和的心态对待一切，才能在调身时意识集中在肢体姿态与运动变化上，集中在身体的升降开合、俯仰转折与呼吸的配合上。相信在这种境界下习练，人们自然会远离尘世的喧嚣，在各种不正当的嗜好欲望面前都不会眼花缭乱，在淫乱邪说的诱惑下也不会动摇信念，从而达到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”的境界。由此可见，涵养道德本身就是调心，是练功过程中对调心的扩展，是更高层次上的调心。在日常社会生活中，比较而言，练功的时间是极其有限的，因此，我们更应该注意通过对健身气功的领悟与习练，自觉培养自己的道德意识，从而使自己的精神和气质更加中和而不极端，这是健身气功和谐原则的体现。它深厚的伦理文化底蕴和特有的练功方式给习练者以潜移默化的熏陶，利于和谐氛围的营造，利于筑建社会的和谐。

3.2.6 健身气功提供稳定的社会环境

构建社会主义和谐社会离不开社会的稳定，社会的稳定是社会发展的前提和基础。当今我国正处在社会经济的大转型时期，利益格局、财富分配等正处于一定的变化阶段，各类社会矛盾加剧。因此，如何推广和促进社会的稳定和发展，使人们安居乐业、幸福生活等是当今建设和谐社会必须要予以解决的重要问题。健身气功是人与人之间沟通最有效的途径之一，它在增加人们的社会交往，扩大感情交流，维持身心健康，改善人际关系，增强相互了解等方面创造了一种安宁、和谐的社会氛围。因此有助于人与人、人与社会的高度和谐，有利于推动社会的稳定发展，从而为社会提供一种稳定和谐的社会环境发挥重要的作用。

3.3 健身气功是构建和谐社会的重要途径

3.3.1 健身气功能丰富人们的业余生活，形成健康文明的生活方式

众所周知，人有自然属性和社会属性，两种属性表现出来的是不同的需求。其中，人的社会属性，它引导着人们超越生命的本能，追求物质之上的东西即精神。社会要和谐发展，必须满足人们的物质追求和精神追求，只有物质和精神的双轮驱动才能保证社会的稳定和发展，才能促进社会的和谐。当下，随着时代的发展和科技的进步，人们的生活水平逐步提高，我们已经走出短缺经济的阴影，社会物质生产和供给完全能满足人们生存的需要，满足人们的物质需求。然而，生活不仅仅是衣食和事业，也不仅仅是利益和地位，现今，更加丰富多彩的生活内容和愉悦的精神享受，构成了人们生活的重要内容。因此，令人忧心忡忡的不再是物质的匮乏，而是精神的缺失。习练健身气功使处在快节奏、高竞争环境下的上班族等人群在工作之后得到了身体和心理上的放松，丰富了人们的业余生活，培养人们形成了一种健康文明的生活方式，利于人们形成一种高品位、高质量的生活。作为全民健身的重要体育项目之一，无疑对和谐社会的构建创造了一种休闲自在的轻松环境。

3.3.2 健身气功能创造社会财富，协调经济的快速发展

健身气功具有较强的经济功能，尤其在当今快速发展的社会经济大背景下，它的经济价值更加凸显。信息时代，科技发展，人们生活节奏快、精神压力大，生活方式不规律、引起多种身心功能紊乱的症候，这是城市居民的普遍状态。通过健身气功的习练可以提高全民族的健康素质，满足群众多元化的健身需求，对广大健身爱好者、尤其是对办公室一族来说，无疑是最好的选择，所以许多健身气功俱乐部随即成立。这些市场化的俱乐部，多层次会员制的管理办法可以使俱乐部会员有偿地享受不同的服务，从而使健身气功成为了提供服务的第三产业，促进了经济的协调发展。相信随着社会主义市场经济的不断完善，以健身气功运动为载体的广告、传播、经营、竞赛、营销等所蕴含的巨大经济价值将会得到更大的发展和挖掘，从而为社会的经济发展做出更大的贡献。

3.3.3 健身气功能发扬中国的传统文化，促进社会文化的繁荣

健身气功从传统中来，以和谐为原则，包含着许多中国文化的基本精神，如“天人合一”、“贵和尚中”、“阴阳五行”等思想体系，根植于传统文化的沃土之中，是中华民族传统文化的组成部分之一。同时，气功也是古代养生治病的方法之一，它的理论体系体现着中华民族传统的中医学理论。当今，回归传统、感悟文化，在传统的气功、儒释道的智慧中吸收养分、得到具体有效的方法，是气功作为健身运动项目的独特之处，已赢得了广大人民群众的亲睐。如今研究健身气功，了解并吸收它思想学说的精华，对于在改革开放的环境中，在市场经济条件下继承和弘扬优秀传统文化，促进和谐社会建设，推进经济、文化事业向前更好的发展无疑具有重要的现实意义。

4 结论与建议

4.1 结论

随着时代的发展，科技的进步，现今健身气功的发展已经走过了漫长的道路，以其独特的表现形式，丰富的科学内涵和思想内涵，吸引、感召了国内的亿万群众，赢得了人们的喜爱。它可谓是体育健身项目中的奇葩，在维护人的健康、丰富人的业余生活、创造社会财富、促进文化的繁荣、提供稳定的社会环境等方面发挥着极其重要的作用。因此我们相信健身气功的发展必将为构建社会主义和谐社会发挥重要的作用。

4.2 建议

（1）从当前的发展形势来看，本文觉得各地应该加强健身气功活动站点的监督指导，了解健身气功活动站点的基本规律，对于提高健身气功活动站点的注册、管理工作水平等进行严加管理，以便更好地为群众的身心健康服务，为社会的政治稳定服务，对社会和谐的发展也将具有十分重要的现实意义。（2）练习健身气功要做到持之以恒，任何一种运动要起到健身、健心的目的决不是一蹴而就的事情。只有长期坚持练习，养成一种良好的生活习惯，它才能发挥其应有的作用。然而，只顾练功，不注意调养，就违背了练养结合的原则，也就达不到预期的健身效果。练功与调养两者必须密切结合，才能相得益彰，从而为提高人们的生活质量，建设和谐的社会环境做出应有的贡献。（3）如今在高速发展、竞争激烈的信息时代大背景下，人们更需要以强健的身体、饱满的精神来适应、促进社会的发展。其中，在众多的体育运动项目中，健身气功是蕴涵我国数千年古代哲学文化的一项运动项目，它可以使人们在这种柔缓的运动中缓解精神压力、平和心境、豁达心情，从而获得强健的体魄和良好的社会适应能力，促进社会的和谐健康发展。因此，社会、政府机关等应该高度重视健身气功的普及与推广工作。

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