试论篮球运动中团队凝聚力的培养

周湣

（上海电机学院 上海 200065）

试论篮球运动中团队凝聚力的培养

周湣

（上海电机学院 上海 200065）

篮球运动是一项将团队和个人紧密结合在一起的集体运动项目。如何在训练与比赛中正确认识和提高团队凝聚力，是每位篮球运动员必须深入探讨和解决的问题。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法，分析影响篮球运动团队凝聚力培养的因素，提出团队凝聚力的培养途径应从运动员的合理交流、相互帮助和支持、运动员的“主人翁”意识及参与意识和人际关系等方面进行。旨在为基层篮球队的组建和运动员的培养提供有意的参考。

篮球运动 团队凝聚力 培养

篮球作为同场对抗的集体项目，无论是比赛还是训练，都要求全体队员和睦相处，队员间有非常高的协作能力。在现在的高水平篮球比赛中，各球队之间除了比技术、战术及队员的身体，心理素质外，最重要的就是球队队员之间的团结，即球队的凝聚力。

1 篮球运动中团队凝聚力的重要性

体育团队精神作用体育的团队精神,是指体育团队所有成员理想、信念、价值追求、道德修养、意志品质的整合在团队整体作风、纪律性、凝聚力和士气等方面的综合体现。当团队意识形成后,教练与队员,队员与队员之间就会达到一种融洽的心理状态。彼此之间的信念、观点、目标、价值取向就会趋于一致。和谐相处,团结合作,共同进步,有利于增强球队的凝聚力和战斗力,提高教学、训练与比赛的质量。在比赛过程中，团队凝聚力有着不可替代的作用，无论是你在平时基本功训练如何刻苦，可是没有了队友的支持一切努力都是白费的，取得不了胜利，有一句古语说“双拳难敌四手”，说的就是这个凝聚力，提高球队的凝聚力就相当于自己变成了五个人，这样比赛才对本队更有优势。

2 团队凝聚力对篮球队的影响

2.1 队教练的影响

一支球队团结凝聚力强不强，直接影响到球员之间的配合，篮球是一项五个人的运动，并不是自己拥有一身本领就可以拿下整场比赛，最主要的应该是球员之间的段对作战能力，如果说，一支球队拥有五个大牌球星，相互之间没有协同作战的能力，那么这支球队不可能打赢每一场比赛，如果说教练在训练或者比赛中布置了战术安排，相互不能进行穿插跑动，积极地去传球，那么战术对他们来说是根本起不到作用的，一切将是纸上谈兵，毫无意义。这样对教练员来说整支球队军心涣散，训练到最后也不会出什么成绩，久而久之在这种恶性循环下球队就会逐步走向衰败，最后变成灭亡。反之，球队拥有着极强的团队凝聚力，那么结果也是非常乐观的，给教练员带来的心理压力会小得多，技战术安排在训练中也会得到有力的执行，比赛和训练成绩提高的会非常快，给教练充足的信心代号这支球队。

2.2 给队员带来的影响

说到团队凝聚力自然会想到球队之间队员们在比赛和训练中是否有着“心往一处想，劲儿往一处使”的一种心心相惜的心灵感应。在训练和比赛的过程中，如果说一支球队没有极强的团队凝聚力，那么这支球队队员心就会变得涣散，都认为比赛的胜利与否和我没有多大的关系，那是别人的事情，输球的不只是我一个人，这样下去一个人这样想，慢慢的大多数人都会这样感觉下去，等到最后就剩那么一两个人不那么想也无力回天了，因为比赛是五个人的，不是一两个人就能完成得了的。如果球队没有相对凝聚力，不是为一种渴望去奋斗，那么队员之间就不会变得默契，教练所布置的技战术都是空谈，队员之间在场上一起奋斗的目标都已经是去了，那么结果如何也就自然变得无所谓，导致球员职业道德的缺失。相反，如果说一支球队队员之间有着很强的团队凝聚力，那么球员都是为了一个目标在进行着战斗，相互之间给予鼓励，技战术自然会变得流畅，球员之间上进心会越来越足，成绩也就会越来越好，这就是一支球队凝聚力会给队员带来的影响。

3 在训练过程中如何培养队员间团队精神

3.1 球队内部人际关系的建立

在球队中，建立内部关系对于球队每一个人来说都是重要的，这不仅仅是私下朋友之间的交往问题，更重要的就是只有在每名队员之间建立好彼此的关系，在球场上和训练中才会懂得和了解队友之间的习惯，不会因为得分的多少影响彼此之间在场上的配合程度。只有在建立好球队内部的人际关系，在球场上队员之间才会相互的信任，为其共同的目标努力奋斗下去。如果队员之间不能够建立好彼此的人际关系，那么队员之间在场上比赛时会因为场下的一点点不愉快不仅没有相互的配合，在球场上整支球队就会始终处于本队的四个人去对战对手的五个人，始终有一个人在本队受到孤立，那么这样一直下去，球队就会走向失败。大家都知道，篮球比赛中两支实力相差不多的球队比赛往往就是相差几分而失败的，在球场上，因为一点点的团队凝聚力不强就会失去拿积分，整场比赛都会以失利而告终，从以上几点就可以看出来，球队内部的人际关系的建立完全可以提高全队的团队凝聚力，也会影响比赛过程中整场比赛的胜负。

3.2 训练过程中明确球队的发展目标

在训练过程中，球队想要拥有非常强劲的凝聚力，那么训练目标一定要明确，没有明确的训练目标那么整支球队就不是球队，只能算是一群“乌合之众”，军心会非常的涣散，就更不要谈到比赛了。在群对训练的过程当中，球员之间要明确球队训练为了什么，那就是要战胜每一场比赛，遇到困难我们要一起去克服，遇到强劲的对手我们要联手与之抗衡到最后一刻，争取比赛的胜利。球员与教练之间也要明确一个发展目标，那就是要听从教练的安排，积极配合教练所布置的技战术演练，为夺取比赛而做积极的努力，只有这样整个球队才可以朝着一个向上的方面进行发展，全队从教练到球员都为了一个目标进行训练，这样整支球队才极具凝聚力，攻无不克战无不胜，就是遇到特别强大的对手才会有信心去面对，给对手以致命的打击，取得比赛的胜利。

3.3 增强球队联合作战的意识

球队联合作战是球队全队凝聚力强于不强的一个重要的表现，在一支球队当中，球员之间能否完成每一次的技战术配合都显得颇为的重要，因为这是能看出这支球队联合作战能力的好与坏，能体现出整支球队面临问题时球员的态度问题，联合作战能力强，只能证明这支球队在球场上心比较齐，如果说球队联合作战能力不强只能说明球员之间在球场上心不统一，比赛自然会面对失败的结果。在一支球队中，加强球队联合作战的能力就显得有为的重要，只有不断加强队员之间的团队联合作战的能力，球员之间才可以有非常强的团队凝聚力，大家都有一个共同的想法，那就是取得比赛的胜利，只有增强这个能力整支球队才有了真正的灵魂，才可以所向披靡，战无不胜，攻无不克。由此我们不难看出增强球队队员之间联合作战的能力有多么的重要，对于任何一支球队来说都是一样，所以我们在训练过程中一定要强调着一点，只有这样整支球队才会朝着积极向上的方向去发展。

3.4 强调球队队员之间的信任程度

球队队员之间相互信任也是团队凝聚力的一个比较重要的一个表现形式，在训练过程中，我们不能因为队友给与了良好的机会却没有有效的得分，丧失了良好的得分机会，大家就不再相信他在以后的比赛中会有更好的表现。在训练过程中我们都要本着相信每一名队员的心理即兴训练，一次机会没有抓住我们还有给他第二次机会，再抓不住我们还应该继续给他，要始终相信自己的队友是最棒的，一时的失去良好的机会并不代表着以后会一直的失去，终于能够充分把握每一次机会的那一天出现，这样队友之间就会产生非常好的默契。球员与教练员之间也是一样，如果教练员不够相信自己的队员，出现一次失误就将其替换下场，那么队员将会失去很大的信心，在球场上队员只能小心翼翼的打球，球越打越死，因为怕失误，球队的技战术将会得不到很好的执行，那么球队也会面临着失败的危险，总而言之，球队队员之间和队员与教练之间应该重视相互信任的程度。只有这样球队才能处于一个良性的发展。

通过以上的阐述我们知道球队凝聚力的重要性，教练员与队员之间应该相互信任，建立友好的人际关系，加强球队队员的团队作战的能力，最重要的还是明确其发展的目标，只有做到了以上的这几点要求，那么这个球队都会被胜利所笼罩，这样才是我们希望看到的球队。希望我个人的观点对各位老师及教练能够起到一定的积极作用，在此期间有何不足之处还希望各位老师和教练能给与积极的批评与指教，让我们的球队朝着一个积极向上的方向去发展。

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