浅析体育教学内容的选择受气候因素的影响分析与对策研究①

姜雷

（重庆市凤鸣山中学 重庆 400037）

浅析体育教学内容的选择受气候因素的影响分析与对策研究①

姜雷

（重庆市凤鸣山中学 重庆 400037）

影响体育教学内容的因素很多，气候因素不容忽视。本文从体育地理学的角度出发，结合人体的生物学适应性来讨论体育教学内容的选择。本文采用文献综述、逻辑分析的方法，分析影响体育教学内容选择的气候因素，旨在说明在体育教学内容的选择中，如何能动地适应大气环境去选择合适的教学内容，从而做到人与自然的和谐发展。

体育教学 气候 对策

与其他课程相比较，体育是一门特殊的学科，影响因素很多，其中，气候因素是一个重要因素。由于大多数的体育课都是在室外进行的，有时候一节精心准备的体育课由于天气的变化不得不停止或另改时间。为此，研究体育教学与气候的关系显得十分必要。

体育教学是学校体育工作中一个很重要的环节，在学校体育领域内，经过许多学者努力，我国学校体育工作研究取得了很大的进展。毛振明先生认为体育教学内容是那些以体育教育为目的,以身体练习、运动技能学习和教学比赛等为形式,通过组织加工后的可以教学环境下进行的内容的总称。有关体育教学内容的选择，《新课程标准》只设置了学习目标和内容框架，并未规定具体的教学内容，因此，选择合适的教学内容的重担交给了一线的体育教师。体育教学内容是作用于学生的有效因素，在全面推进素质教育的今天，在新一轮国家基础教育课程改革之际，讨论有效教学内容，就显得十分迫切与必要了。由于课程标准对学生情感和健康方面的要求具体化，在选择内容上，只要能让学生情思跃动、想象驰骋、运动活跃、生命力得以张扬、激发学生学习兴趣，都可以用来作为教学的内容。正是有了这种种努力，课堂教学综合化的程度得到真正意义上的提升。

体育教学内容受多种因素的制约，毛振明先从体育教学内容的层次上论述了体育教学内容的庞杂性。[1]刘湘晖认为体育教学内容选择要从学生的兴趣出发把“被动的要我学”转变为“主动的我要学”[2]。还有很多学者认为体育教学内容受到场地、器材、以及学校办学条件等因素的制约[3-7]。史兵先生在《体育地理学理论体系构建研究》中提出了体育与环境的重要性，对于体育与环境做出了大量的研究[8]。但是，在体育教学内容的选择上，有关气候环境的影响因素人们考虑过少，在实施教学中，其实气候环境对体育教学的影响也是不容忽视的。笔者在史兵先生的基础之上，认为体育教学内容的选择除了受到上述因素影响之外，还有气候条件有着密切的关系。因此，有必要认真分析我国的气候类型，结合气候类型的特点来选择体育教学，使教学内容的选择更加科学化、合理化，从而在现有条件的基础上给环境减少压力，做到人与自然的和谐发展。

我国南北气候差异较大，经纬度跨度广，因此存在不同的地理环境，而大多数的体育教学活动都是在室外进行的，因此有必要对影响体育教学的气候环境进行研究，分析其对学校体育的影响。很多体育项目对气候环境也提出了特别的要求，为了适应环境，不对环境造成污染和资源的浪费，我们就需要能动地适应气候环境，能动的对体育教学内容进行选择，以求得可持续发展。上海体育学院的王家钢、陈效范、张时、关瑛认为气候对运动员的身体形态和身体素质有很大的影响。例如：由于南方与北方气温和降雨量的差异:在冬季(约从11月至第二年的3月)，北方缺少室内训练场馆设备的省市，将因气温过低(以辽宁省为例，冬季平均气温在零下5摄氏度～零下18摄氏度，活动积温仅3900摄氏度)和室外场地长期积雪(冰)，而难以坚持系统的训练和合理地安排必要的竞赛活动。同时，还因气温过低，直接影响着运动员的某些机能状态(如，肌肉的粘滞性增大，神经、肌肉的灵活性降低等)，直接影响了训练强度的提高和合理安排。南方因气候相对较高，对冬训影响不大。可是，南方也往往因夏季的多雨(年降雨量大于750mm)和酷热(活动积温在500～9800摄氏度)，而影响夏训运动量的合理安排和训练效果的提高。[9]

无论是自然界还是人类社会，都是在不停的变化着的。那么，作为社会文化现象的体育又是如何在自然界和人类社会的变化中不断发展的，而体育教学作为学校教育的重要组成部分，与我们赖于生存的大气环境之间又存在着一种什么样的逻辑关系？在学校体育日益发展的今天，我们如何为学校体育创造一个更为适宜的大气环境？本文正是带着这样一个问题，来探讨大气环境对体育教学内容的影响，以求学校体育的持续、健康发展。

1 我国大陆地区气候特点

1.1 气候的含义

气候是长时间内气象要素和天气现象的平均或统计状态，时间尺度为月、季、年、数年到数百年以上。气候以冷、暖、干、湿这些特征来衡量，通常由某一时期的平均值和离差值表征。气候是地球上某一地区多年时段大气的一半状态，是该地区各种天气过程的综合表现，气象要素（温度、降水、风、雾等）各种统计项（均值、极值、概率等），是表述气候的基本依据。

1.2 我国主要的气候类型

我国大陆主要有五大气候类型：高原高寒气候、温带大陆性气候、温带季风气候、亚热带季风气候、温带季风气候。

1.3 区域性气候特性

我们以西北地区为例，西北地区：以西安、兰州为中心，包括陕西、甘肃、宁夏、青海。该地区大体上属于温带大陆性气候，春秋较短，冬夏时间较长，冬季寒冷干燥，夏季炎热干燥，由于该地区离海洋较远，所以一年四季差不多都干旱少雨。马鹏里、王若升、王宝灵、杨小利认为，我国西北地区温度变化主要以冬季夜间变暖为主，变暖的趋势和全球基本一致。另外还发现西北地区最高最低气温的变化在高海拔地区较为显著，新疆乌鲁木齐及青海省德令哈两地的最高、最低气温变化是我国西北地区近30年来的最显著区。[10]

总体来讲，西北地区大风天气最多的季节是春季，以5月最多，其次是夏季，秋、冬季特别是秋季大风最少；陕西、甘肃中南部夏季大风较多，青海东南部则夏季最少，冬季大风更多一些。众所周知，作为我们学校体育来说，主要是在操场上进行的，大风天气是一个很大的影响因素。比如像羽毛球、乒乓球小球运动，在有风的条件下很难顺利开展。

2 体育与体育教学的关系

体育与气候环境的关系很密切，从大的方面讲，不同的季节会有不同的气温，人们的运动是在大气环境中的，因此温度对人们的影响是巨大的。春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。春天比较适宜的运动项目有慢跑，骑单车，登山，放风筝等等。夏季气温较高，夏季运动除要选择合适的运动项目和合适的运动强度外，还应该顺应季节的环境，多补充水分，防止中暑和津液受损。古人有“冬练三九，夏练三伏”的说法，关键是要选择一个适合自己的运动项目。我们可以根据自己的年龄、体质和个人喜好，选择适合自己的运动项目，一般来说，爱好体育锻炼的人应选择如慢跑、游泳、划船、骑自行车等耐力性的有氧运动。老年人应选择慢跑、散步、舞剑、体操等缓慢、轻柔的运动，中年人适合快走、健身操、骑车等中等强度的体育项目，而中小学生和年轻人则以跑步、跳绳、打羽毛球等为最佳选择。秋季秋高气爽，适合的运动项目比较多，就连奥运会也会选择在秋季举行，有利于运动员创造优异的成绩。冬季南北方温度差异很大，在北方冰雪项目比较盛行，得益于当地寒冷的气候条件，而南方则缺乏冰雪项目的天然条件。

2.1 体育教学与大气环境

大气环境指的是地球周围聚集的大气分子，称之为大气圈。大气上的边界为2000～3000Km，而在离地面36～1000Km的空间外，其大气质量仅占大气总质量的1%，而50%以上的大气物质的质量再55Km以下，而影响我们体育的大气是由干洁空气、水汽、悬浮的固体微粒和气体微粒组成[11]。

比如说气功源于我国先民对气候条件的适应，季风气候的盛夏季节，湿闷多雨，给人人们带来多种疾病，所以用“导引按跷”的方法来治病。[12]我国的北方地区，尤其是东北地区，冰上运动和雪上运动十分普及，完全得益于地理条件。我国的少数民族传统体育运动项目的起源有着因地制宜的特点，比如“踢键子”这一民间体育运动最先起源于北方，与北方冬季严寒的气候是密切相关的。羽毛球运动起源于伯明顿，这与该地区的静风气候也是密切相关的。[13]

另外，体育运动的产生于发展与地方地理环境、气候条件也有密切的关系。不同的体育运动起源于不同的地方 不同的地方孕育不同的体育运动。山东的淄博作为春秋战国时期“春秋五霸之首，战国七雄之冠”的齐国都城长达800年之久，是齐文化的发祥地；而鸢都潍坊则自古为齐鲁交汇之地，历史悠久，源远流长。在淄博的临淄有一座足球博物馆，因为这里被世界公认为足球的发源地；在潍坊有一座鲁能足球学校，为现代的足球职业联赛培养人才。高尔夫球是一项古老的贵族运动，它起源于15世纪的苏格兰，由当时牧羊人消磨时光的游戏发展成为当今世界上最为风行的体育运动项目之一，其历史悠久，源远流长。1891年，在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德国际青年训练学校，有一个叫詹姆士·史密斯的体育教师，接受了体育系主任交给的一项任务，要他发明一种冬天能在室内比赛并能引起兴趣的团队运动任务。于是，史密斯融合了印第安人所玩的长曲棍球和英国人所玩的足球，设计了一种可以在室内进行的运动[14]。

2.2 体育气象

人类活动于天地之间，自然受大气状况和天气气候条件的影响，体育活动当然也不例外。大雨天，田径赛难以进行;刮风，风压造成的阻力或推力影响比赛成绩;射击、球类等等无不受天气气候的影响，航空航模类运动所受影响更为显著。天气状况和气温、湿度、气压等气象要素还会影响人的生理变化和情绪，从而对不同人的临场发挥产生影响。就连观众的情绪和舒适度，甚至门票销售等也受天气和气候要素的影响。

气象与体育赛事的具体关系，可按气象要素的影响进行探索，也可按体育项目研究气象条件。就气象要素来说，影响成绩的以风、能见度等较为多见，影响体能发挥的有气温、湿度、气压、大气成分、其它环境因素等较为明显。温度适宜则体能效率高，例如射箭、拳击、柔道等适宜温度为13～16℃，而羽毛球运动则7℃为宜，对于体操新手17℃合适，而训练有素的老运动员则以13～14℃为宜。田赛运动要求的温度高一些要20℃左右，而径赛则要低一些要17～20℃。这是肌肉能发挥角度说的。另外温度过低可使血压上升。能见度可以影响跳伞、射击成绩。湿度过大不仅影响排汗，影响体热散发外，还使运动员呼吸得氧量明显减少，从而影响二氧化碳的代谢，影响体能发挥，对中长短这类需氧量很大的运动影响更为明显[15]。

温度——通常是对运动员的植物神经系统、内分泌功能以及血压等有影响，不同的气温条件会对运动员产生不同影响。径赛运动员发挥水平最适宜的气温为17～20℃。田赛运动员发挥水平最适宜的气温通常为20～22℃。

湿度——对人体的影响主要是在热代谢和水盐代谢方面。湿度大会使体内汗液蒸发困难，妨碍散热过程。湿度太太，运动员会感到烦恼郁闷，湿度太小又有干渴烦躁的感觉。湿度较低时，有利于跳跃运动员发挥水平。湿度偏大一些时，有利短跑运动员产生爆发力。湿度大不利于长跑运动员排汗，会影响耐力。湿度往往与气温相互依存。

风——在影响人体的热代谢以及神经系统和精神状态外，风向、风速对许多运动项目有较大影响。风对短跑影响很大。在风速不超过2米/秒规则范围内，顺风可提高成绩，据计算，风速2米/秒时跑百米，要比无风时快0.16秒。马拉松比赛在风速小于5米/秒，气温在12～14℃条件下举行最为理想[16]。

雨——雨天是体育教学的最大干扰。不管大雨、小雨，不但破坏了教学环境，还会对人体造成伤害。突变的雨天会使体育教学不得不临时改变计划。

大风——大风也是干扰体育教学的重要因素。骤起的大风扬起尘土杂质，直接影响人的视觉与感觉，同时还干扰许多场地运动项目的正常进行，如排球、乒乓球、羽毛球等。

除此之外，雪 霜、也是干扰体育教学的因素。在冬季，我国南方偶有霜雪，而北方地区则是霜雪常见[17]。

在我们体育教学中，其实和竞技体育一样，同样受到气象因素的影响很大。像乒乓球羽毛球之类的小球，受风的影响很大，一旦刮风就会影响教学的顺利进行。

2.3 同一区域季节变化对体育教学的影响

四季变化对体育教育的影响，四季交替变化是自然变化的规律，它表现出的气候变化状况是人们无法改变的，因此要克服气候变化的影响，选择适合季节变化的运动项目，能动地适应气候的季节性变化来进行体育教学。

2.4 不同的气候类型对体育教学的影响

由上面的对气候类型的分析我们可知：显著的季风特色、明显的大陆性气候和多样的气候类型是我国气候的三大特征。那么，这三大气候特征对体育教学有什么影响呢？

2.4.1 显著的季风性气候对体育教学的影响

季风性气候包括：温带季风气候、热带季风气候、亚热带季风气候。它们由一个共同的特征，冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨。而寒冷、炎热、多雨等现象都会对体育教学带来很多障碍。比如广州市属亚热带季风气候，夏无酷暑，冬无严寒，雨量充沛，四季如春，繁花似锦。此地在教学内容的选择上可以适当考虑水上运动，既充分利用了当地的气候资源，又能保护环境。

2.4.2 大陆性气候对体育教学内容选择的影响

大陆性气候在我国主要是温带大陆性气候，与世界上同纬度国家相比，形成了明显的冬冷夏热。而偏冷与偏热是影响体育教学的大障碍。

2.4.3 多样的气候类型对体育教学内容选择的影响

多样性气候也就是小气候，是复杂的地形所造成的区域性气候。这种小气候也造成了不利体育教学的气候因素。例如青藏高原高寒性气候。

总之，异常的气候状况给学校的体育教学带来了许许多多的困难。

3 温度的变化对体育教学的影响

不同的气候环境下提供了不同的物产，不同的气候类型也决定了不同的温度差异。什么时候（季节性）选择什么教学项目才能适应当地的气候条件，基础教育改革对我们提出了要求，在不同的气候环境下不同的地域形成了不同的特色性项目。比如说竹竿舞，就是适应当地的气候条件而开展的特色性项目。还有单排轮滑等。

在体育教学中，气温是影响体育教学的最重要原因。在教学的实施中人体对气温的适应性主要表现为人体对温度感应，即热环境和冷环境。

我国属季风性气候区，冬夏气温分布差异很大。气温分布特点为：冬季气温普遍偏低，南热北冷，南北温差大，超过50℃。冬季最冷的地方是漠河镇，夏季最热地地方是重庆、武汉、南京号称我国“三大火炉”。尤其是这些地方，在体育教学过程中就要根据自己特殊的气候环境来选择与之相适应的教学内容。

3.1 热环境

在夏季炎热的环境下，体内就会积蓄很多的热量，从而就会引起一系列的应激性的反映。因此在实施教学过程中，尽量选择一些避免在阳光下暴晒的剧烈运动，夏季游泳是一个很不错的选择。

3.1.1 运动中的热应激性

在炎热的环境下运动就会使血管扩张，血管张力降低，工作肌肉及皮肤等末梢血流量增加。由于体表血流量增加，增强了辐射、传导、对流等的散热能力，可使末梢组织热传导增加5～6倍。为代谢散热是末梢血流量的增加，将出现内脏血管收缩，心输出量可保持不变，然而工作肌肉的血流量却因大量血流转移到皮肤的很少，因此，在炎热的环境下，肌肉的耐力就会下降。所以在炎热的夏季，学校体育的教学内容应多选择一些爆发力强的项目，不宜选择耐力性较强的项目。

3.1.2 代谢和内分泌的应激反应

动物实验证明，在炎热的环境下，通过丘脑——垂体系统而抑制甲状腺素的分泌，故能量代谢也有所降低，这一反应有助于对炎热抵抗能力。肾上腺皮质的醛固酮分泌增多。醛固酮通过促进在肾脏和汗腺对钠的再吸收而调节炎热引起的钠的损失[11]。

3.2 冷环境的影响

在寒冷的环境中，机体的反映可以分为产热和保温两个环节。通过代谢、内分泌系统应激使机体产生热量，同时冷刺激是皮肤血管收缩，减少体表血流量，从而减少热量的散失。比如说在我国北方的学校体育中，就选择冰雪项目，我们就不得不考虑冷环境带来的不利影响。例如，低温可使神经、肌肉的兴奋性降低；由于周围血管的收缩，皮肤和皮下组织血流量减少，暴露在外的身体部分就会冻得麻木，这样运动时候就会不那么灵敏，尤其是手指、脚趾就会很容易受伤；另外寒冷还会使肌肉的粘滞性增强，既影响运动成绩，也很容易受伤[18]。

由上可知，本文认为，在体育教学中，要适应气温的变化选择适合的教学内容，在适宜的气温条件下也能节省成本，达到较好的教学效果。

4 适应气候的建议

通过本文以上分析，本文人文气候因素对体育教学产生的影响之大，在在体育教学的实施过程中我们不容忽视，在以后的教学过程中，将气候条件作为我们选择体育教学内容的原则之一，在任何时候都必须考虑当时当地的气候条件。

4.1 人工改造小气候环境适应气温的变化

在学校体育的环境中，人们在接受自然环境作用影响的同时，也在影响着环境。在这个过程中，人们能能动地去接受自然环境的影响和充分发挥人类的智慧和创造力，不断地优化和改造体育环境，实现在学校体育教学中人与自然的和谐发展。比如说体育场馆的建设。场馆内小气候的调控、足球场的人工草皮、游泳池水质的改善，都直接影响着学校体育的发展，直接关系到教学质量的完成。

学校运动场馆的修建，运动场馆包括露天体育场、露天游泳池和室内体育馆、室内游泳池，以及适应各种单项练习或者是比赛的各种场地的总称。体育场馆各种各样，来适应不同运动项目的需要。然而从体育的起源来看，体育运动对场馆没什么具体的要求，长期以来人们在不断的体育实践中，在遭遇到环境的种种惩罚以后，才知道充分发挥主观能动性，去人为的改造自然，修建了体育场馆，改善了体育自然环境，推动了体育运动的不断发展。据场地器材条件选择教学内容和方法。我国由于地区间经济发展不平衡，各地各校场地器材条件不一样，特别是一些偏远地区和城镇老城区学校，硬件条件较差。而实践中有许多案例均适合那些场地小、器材短缺的地区和学校选用。如：跳竹竿舞，踢毽子。

但是人们在大规模的建造体育场馆的同时，也会对资源造成浪费和环境的污染。因此，要结合当地的实际条件，处理好量力而行和尽力而为的关系。

4.2 根据气候条件进行项目选择或改造

气候给我们提供了良好的运动条件，如在我国北方冬天会有大量的降雪，我们就可以从事一些冰雪项目；而在南方则将于比较充沛，水上运动则较为流行。在适应气候条件的同时，对项目进行改造，对教学内容加以创新。如沙滩排球，沙滩足球等。还有刚刚在我国兴起的冰壶运动。比如说在我国其后比较寒冷的黑龙江，在冬季结合其气候条件可以开展小型的冰雪体育项目，由于黑龙江冬季气候较寒冷，开展体育活动极其不容易，根据黑龙江省冬季气候条件的特点，开展小型多样的冰雪活动，冬季冰雪体育活动的推广，进而能达到锻炼身体的目的。引用地方传统教学内容。我国是一个多民族国家，民族体育文化源远流长，体育教师尽可以充分利用这些资源，为达成教学目标所用。比如竹竿舞、赶野猪、踩高跷等。

比如说武术，从宏观地理环境看，中华武术等民族传统体育体现出鲜明的中国特色。从小区域地理环境的多样性看，呈现出丰富多样的地方特色。中国周围封闭的天然屏障使中国的武术运动在相对独立的地理环境中独立发展起来。中国有“南拳北腿、东枪西棍”之说，并且形成了黄河流域、长江流域和珠江流域等多种体现地域特色的武术流派。从武术的集散地看，又有少林派、武当派、峨嵋派等不同派别[19]。

4.3 极其恶劣的气候条件

在极其恶劣的气候条件下，将室内课与室外课相结合，必要的时候中间穿插理论课，使理论知识与体育实践相结合。

4.4 创设与季节不适应的运动项目（反季节项目）

有时候为了增强学生对环境的适应性和增强体质的需要，创设一些反季节项目，来激发人的潜能。比如冬泳，能锻炼人的意志，但是这毕竟的小规模的，不宜大规模的提倡。再比如夏天滑雪，能给人带来清凉的感觉，但是由于费用较高，也不适合大规模的开展。

4.5 注意对环境的影响

我们在适应和改造适应气候的同时，也要注意对环境的影响，做到节约资源，保护环境。

5 结语

总之，影响教学内容选择的因素很多，气候因素只是我们要考虑的一个方面，我们今后在进行体育教学内容的选择时，要树立环境注意的思想，要充分认识到气候原因也是影响体育教学的原因之一，站在节约资源的基础，保护环境的基础之上，能动的适应当地的气候环境，来创造适合学生的运动项目，是今后我们体育教学的一个重要任务。有学者认为体育教学系统只有充分选择与利用教学环境，并与环境保持“动态平衡”，才能充分发挥其整体功能[20]。

教学之所以要改革,就是适应社会环境的需要并建筑起积极作用，推动教学系统发展，提供社会所需要的急需人才，使教学系统更加合理与科学化[21]。有限度的改造气候环境，同时还要考虑其他因素的影响，合理开发资源，适应环境。对体育教学内容的选择上应该根据实际情况灵活安排，尽量减少不利因素对教学内容的影响，在不变中求万变，以适应体育教学的需要，做到人与自然的和谐发展。

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[5]金钦昌.学校体育学[M].北京:高等教育出版社,1994.

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[14]http://zhidao.baidu.com/question/72031445.html.2008-05-05.

[15]http://www.soweather.com/pubweb/InfoDetail.aspx?InfoGuid=65439934-88ea-488d-b91b-6679e81cf451.2008-05-25.

[16]http://www.cma.gov.cn/ayqx/tyqx/200805/t20080508_6432.html.2008-06-01.

[17]http://zhidao.baidu.com/question/17268005.html.2008-06-28.

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[20]马凌燕,辛娟娟.论体育教学环境与体育教学系统的关系[J]. 山东体育科技,2006,11.

[21]樊临虎.教学论[M].北京:人民体育出版社,2002.

Sports teaching content of the impact of climate factor analysis and research the countermeasures

Jiang lei
（School of Physical Education，Shaanxi Normal University， Xi'an 710062）

Affect the teaching of the content of the many factors, the factors to be neglected. from the geological point of sports, and coordinating body of the sports meet to discuss the teaching content of the document. this review, logic and effect analysis methods of analysis of the sports teaching content of the factors to the sports teaching content option, how to actively to the right to choose the teaching content, thereby achieve harmony between humankind and nature of development

physical education teaching;climate；countermeasure

G80-05

A

2095-2813(2012)02(a)-0038-04

姜雷:男,河南周口人,体育人文社会学读硕士,主要从事体育人文社会科学研究工作。