大学生体育协会的休闲理念设制的价值研究①

崔晓渝 纪超香

（四川美术学院 重庆 401331）

1 问题的提出

目前大学生面临的生活、学习及就业的压力较大，如何帮助大学生减压成为社会的热点。经研究具有休闲功用的体育活动对缓解大学生的压力是非常有价值的。如何提高大学生的体育活动的参与率及持续进行体育活动都是迫在眉睫的问题。而俱乐部休闲理念设制在一方面显示出来自己独特的优势，它能充分调动学生参与体育活动的积极性，使学生在一个轻松自在的环境中释放压力的同时提高身体素质，培养其终生体育意识。大学生的休闲理念的设置将大大提高大学生的体育活动的参与率。本文通过查阅资料、数理统计、逻辑分析对大学生体育协会的休闲理念的设置的价值进行研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

部分高校在校大学生。

2.2 研究方法

文献研究法、数理统计法、逻辑分析法。

3 研究结果与分析

3.1 休闲概念的界定

休闲一词越来越多得出现在我们的生活中，逐渐成为一种时尚。在古代的文化中，休闲被人们认为是与身体劳动相对的，它使人们从物质劳动中解脱出来的一种方式。而现代休闲学的定义却总说纷纭，如果我们要把休闲加以定义和分类，大致可以分以下几类。

3.1.1 休闲的时间观

RussH提出“休闲被普遍认为是没有责任、义务的时间，一切由自己自行安排”。

3.1.2 休闲的活动观

国际休闲研究小组和社会科学的界定是：“休闲由许多业余活动组成，在这里每个人都可以尽情地进行自己自由的意愿既可以休息，又可以自我娱乐，增加知识和提高个人技能，在开放职业、家庭和社会责任后，增加在社会活动的自由参与”。

3.1.3 休闲的体验观

部分心理学家认为：“休闲感，有且只有一个判断，那就是心之自由感，只要一种行为足自由的，无拘无束的，不受压抑的，那它就足休闲。”瑞典著名哲学家皮普尔说、…休闲是一种精神态度；是一种为了使自己沉浸在“整个创造过程中的机会和能力”。

3.2 大学生目前的生活状态

3.2.1 大学生生活方式现状分析

现代社会生活节奏加快，竞争加剧，人们在创造了丰富的物质生活同时，其心理问题却越发的突显出来。研究表明大学生中约有10%～30%的人有心理健康问题。我国自1982年以来，高等教育事业的得到了迅速的发展。到2006年底，已有将近1738万的大学生毕业。我国大学近年来还将持续扩招大学生的数量。这必然会引起激烈的竞争，无论是在学习上还是在工作中，每个人都将更加的努力地学习和工作，在这样的一种环境中，神经时时刻刻都得保持一种紧张的状态。同时每个人都得面临就业问题，这所有的这一切无论是来自内部还是外部的压力都给大学生在精神上带来了巨大的困扰。有研究表明在对上海地区的8000多名在校大学生的调查结果表明：患精神系统疾病的人数为15%，情况不容乐观。

3.2.2 大学生的体育活动情况

有研究表明大学生参加体育活动的态度还是比较积极的，但高校对大学生的体育活动是放任自流的情况，也出现了一些想进行活动但没有场地或是没有指导老师的情况，下面是对某大学三个年级的大学生参加体育活动情况进行的问卷调查数据：

参加体育活动的次数是评价参与体育活动情况的重要指标，表1显示的结果与《学校体育工作条例》和全民健身“121”：工程中提出的“保证学生每天参加1小时的体育活动”的规定相差甚远。出现这种情况一方面是我国并没有针对大学生安排系统的体育课，同时大学生因为学习压力大，特别是工科大学生，在课余时间通常都是在进行脑力劳动，或是去一些补习学校进行充电，自我增值，同时由于学生没有锻炼的习惯，缺乏锻炼的意识、能力。学生参加体育活动的情况不理想，建立大学生体育协会就具有非常重要的意义。

表1 大学生每周参加体育锻炼情况统计人数（%）

4 结论与建议

4.1 如何设置休闲理念

体育活动本身就是具有休闲的功效，并且在大学校园里也有一定的参与基础，为大学生体育协会的开展提供了条件。休闲既包括积极、主动地发挥人的本质力量的较高级活动，也包括消极、被动的一些消遣活动。但休闲的价值主要体现在第一种活动中。如何使学生在体育协会中能积极、主动地进行体育锻炼与休闲理念的设置息息相关。大学生进行体育活动一般是以强身健体，调整情绪，健美体形为目的，喜爱带有娱乐、健身、健美性的项目，对竞技性的运动兴趣较低，体育协会的成立要结合学生的兴趣，在体育项目的参与上完全自主选择。给学生—个轻松自在的锻炼环境，使学生能充分的运动起来。在讲解过程中要充满激情、有耐心，语言可以幽默些，语气要柔和，并且在整个练习过程中要不停的询问学生的体验感受，使学生觉得有人在关注他进行体育锻炼的情况，同时教师也可在体育活动量的安排上得到及时的调整。并给与同学们适当的赞扬与肯定，使他能够更加积极地锻炼。在课结束时，可以做一些小游戏来放松心情，或是拍打放松，使学生之间有更多的接触和交流。并用语言来暗示他，通过体育锻炼使学生得到身心放松。

4.2 对学生身体素质与及终生体育意识形成的价值

休闲理念设置的成功必将使学生能积极、持续地参与到体育活动中，而长期从事体育活动对提高身体素质有着必然的结果，这有利于我国青年一代身体素质的全面提高。同时在练习的过程中学生体验到了身心愉悦的快感，将进行连续性的练习，学生能学到一定的技能，为今后进行体育锻炼提供了基础，并养成了体育锻炼的习惯，有利于终生体育意识的形成。

4.3 舒缓大学生压力、提高学习下和工作效率的价值

休闲理念的设置本身就是以休闲体验、舒缓压力为指导思想的。体育本身具有的休闲功效，外加上轻松自在的锻炼环境，及一些语言的暗示。激发了年轻人应有的激情，舒缓了因学习、竞争等带来的压力。通过一堂课的运动，舒缓了压力，自己也能更好的投入到以后的学习和生活中。进而提高了学习和工作的效果。

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