健美操课程中运用激励教学法对高职女生心理健康的影响①

杨俊娃

（正德职业技术学院体育部 江苏南京 211106）

健康不是躯体没有疾病和病症，即除了躯体健康外还加上心理健康、社会适应良好、道德健康。所谓心理健康，是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调。具体讲心理健康包括两层含义：其一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，及时发现并克服自己的缺点；其二是有正确的人生目标，能不断追求和进取，对未来充满信心。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。当代大学生成长和成才的的重要保证是心理健康。正确认识高职院校心理健康及体育教育的关系，作用是加强体育教育和当代大学生心理健康的促进，为促进高职院校学生的心理健康我们探讨适合的教学方法，是当前高职院校体育教育改革的重要内涵。

激励教学法最早产生于在20世纪30年代，来源于英国语言学家 B.S.Clare的“激励手段”（Th Inspiring Means）学说。激励就是激发和鼓励。从教育心理学来说，是指激发人的动机，诱发人的行为，使其产生一种内在的动力，向着所期望的目标努力的过程，就是通常所说的调动、发挥人的积极性的过程。一个教师的教学思想、教学作风、教学技巧的独特表现是激励教学法的体现。是指教师在教学过程中，对学生所产生的思想、 行为、个性等方面变化，施以的一种鼓励性反馈信息。通过激励，可以巧妙地给学生营造一种兴奋的心态和强烈的氛围，从而诱发其内部“能源”。最大限度地调动和发挥学生学习的积极性、 主动性和创造性，使教学效果得到提高。

1 对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为正德职业技术学院2011级女生健美操选项课教学班,随机选取4个健美操选项教学班共120人，分4个班(30人/班)，其中两个班为实验班，另外两个班为对照班。

1.2 研究方法

采用文献资料法、实验法、数理统计法、问卷调查法、逻辑分析法卷调查法。

2 结果与分析

2.1 实验前实验班与对照班心理健康水平比较

实验前进行心理健康相关量表《SCL-90症状自评量表》的问卷调查，共发放调查问卷120份，回收120份，有效问卷回收率100%。实验前实验班和对照班学生的心理健康水平比较结果显示：进行T检验后发现两个班学生的心理健康水平的十个因子均不存在显著性差异。说明实验班与对照班学生的心理健康水平基本在同一水平（如表1）。

2.2 实验后实验班和对照班心理健康水平比较

实验后进行心理健康相关量表《SCL-90症状自评量表》的问卷调查，共发放120份，回收120份，有效问卷回收率100%。实验后实验班和对照班的心理健康水平比较结果显示：实验后人际关系敏感、焦虑、SCL-90因子差异有统计学意义（P<0.01）；抑郁差异有统计学意义（P<0.05）；躯体化、强迫症状、恐怖、敌对、偏执、精神病性、其他因子，差异无统计学意义（P>0.05）。也就是说实验后实验班与对照班的心理健康水平有差异。实验是有效果的，在健美操教学中运用激励教学法对高职院校女生心理健康水平的提高明显优于传统教学方式（如表2）。

3 结语

激励教学法和传统教学法相比，激励教学法更有利于高职院校女生心理健康水平的改善, 是当前高职院校体育课程改革的需要。通过健美操的实验教学，学生的身体素质得到了提高，对于女大学生的SCL-90症状自评量表的其他几个因子有一定程度的改善，但没有人际关系敏感、抑郁与焦虑这三个因子效果明显。当然，随着时间的推移，可能会有更好的效果，是适合高职院校女生健美操选项课教学的一种有效的教学方法。

激励教学法更重视学生的主体作用，它用激励引路, 它关注的核心是满足学生的需要及重视学生的情感体验。实验中激励教学法通过运用竞争激励、言语激励、情境激励、情感激励、榜样激励、目标激励、表扬激励等方式。教师有的放矢地进行指导和调控，学生之间可以实现良好的交流和沟通，带动学生自然而然的形成良好的人际关系，在这个过程中学生促进感情，结交朋友，同时通过这个过程的锻炼，使她们提高了对人际关系的处理能力，从而，在结果中人际关系敏感因子有很大程度的改善；教师始终以调动学生积极性为主，没有给学生任何的压力，使整个氛围轻松，全凭学生的主动和兴趣,在良好的氛围下，抑郁和焦虑的情绪得到缓解。

表1 实验前实验班和对照班心理健康水平较

表2 实验后实验班和对照班心理健康水平比较

激励教学法把激励贯穿于教学的全过程。利用适当的激励机制调动学生的学习兴趣，使学生通过个人思考或集体讨论，寻找解决问题的方法。增强学生学习积极性与主动性，使学生充分享受了运动的乐趣与积极的情感体验，增强学生的自信心，促进了学生终身体育思想的形成。

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