山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系与评价标准的研究

孙 任

(山东体育学院，山东 济南 250102)

身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。随着乒乓球运动的不断发展，对乒乓球运动员身体素质，尤其是专项身体素质水平提出了更高的要求。为了保证在连续不断的大赛中和训练中有一个良好的身体机能状态，来完成好技术训练中的任务要求和比赛的既定目标，提高乒乓球运动员专项身体素质已经成为人们关注且需要研究的问题。

1 研究对象与研究方法

1．1 研究对象

山东省训练年限在10年以上的一线优秀乒乓球男子运动员于子洋、李浩杰等50名，大多为国家一级运动员(山东省省队，山东鲁能俱乐部)，见表1。

表1 研究对象基本情况

1．2 研究方法

1．2．1 文献资料

通过查阅山东省图书馆、山东体育学院图书馆有关乒乓球和专项身体素质等方面的书籍，检索中国知网(CNKI)数据库、中国硕博论文库、体育期刊和互联网，全面、系统地了解乒乓球以及专项身体素质方面的知识。

1．2．2 专家访谈

1．对山东省乒乓球队、山东体育学院乒乓球教研室教练员进行了访谈。

1．2．3 问卷调查

为了对山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系进行筛选，专门设计了“优秀乒乓球男子运动员专项身体素质指标体系”专家调查表。

结果显示，95%的被调查专家认可本问卷内容的设计，说明本问卷具有较高的效度。用再测法对问卷进行信度检验，结果显示，两次问卷调查结果的相关系数为0．98，说明本研究的调查结果是可信的。

1．2．4 数理统计

通过SPSS11．5统计软件对调查问卷和测试数据进行统计。采用了位置百分数的计算方法，选择了P25、P50、P75、P904 个参考点。

2 结果与分析

2．1 优秀乒乓球运动员专项身体素质测试指标体系的构建

测试指标是根据测试的目标，由测试指标的设计者分解出来，反映测试对象某方面本质特征的具体化、行为化的主要因素，它是对测试对象进行价值判断的依据。测试指标体系标准是衡量测试对象达到测试指标要求的尺度。

2．2 确定测试对象和目标

本研究确定的评价对象确定为:山东省优秀乒乓球男子运动员专项身体素质。测试目标确定为:山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质水平进行各单项和综合等级评价。

2．3 确定测试指标体系

2．3．1 指标体系建立的步骤

本研究指标体系的建立经过了指标初选、复选两个步骤。

2．3．1．1 指标初选

收集目前已有的乒乓球专项身体素质测试方面的指标，然后对其进行分析研究，去粗取精，作为研究的第一手参考资料。在分析所收集资料的基础上，通过征询相关专家的意见与问卷调查，最终选择了以下指标作为初选指标:

灵敏素质——8字踩点、双摇跳绳、2．5米侧滑步;

速度素质——60米跑、1分钟快速正手攻球模仿练习、100米跑、10米折返跑、30米跑;

力量素质——握力计、立定跳远、扣球击远、负重快速曲伸前臂、负重半蹲、卧推;

耐力素质——3分钟跳绳、3000米跑、800米跑、400米跑。

2．3．1．2 指标复选

在初选指标中，各指标之间会不可避免地出现一定程度交叉、重复、包含、矛盾、因果等关系，为了达到“少而精”的要求，采用了专家调查法对指标进行了复选，调查结果见表2。

表2 山东省优秀乒乓球男子运动员专项身体素质测试指标体系复选表

作为柔韧素质的测试项目专家认为对乒乓球专项身体素质影响与测试率较低，暂不列为重点调查与测试，日后再做讨论。对于测试指标，我们选用了“非常重要”一栏60%的指标入选率作为入选标准，确定了45秒双摇跳、2．5米侧滑步、立定跳远、一分钟快速正手挥拍练习、握力计、负重半蹲、30秒快速曲前臂、卧推、60米跑、3000米跑10项指标作为评定山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质的评价指标，从而构建了山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系。

2．4 测试及数据采集

依据“乒乓球运动员专项身体素质测试方案”，我们在山东省乒乓球管理中心的配合下对在训的50名优秀运动员进行了实地测试，获得了基本数据。由于60米跑和3000米跑属于低优指标，所以单独列出。为了统计的方便，我们把45秒双摇跳、2．5米侧滑步、立定跳远、一分钟快速正手挥拍练习、握力计、负重半蹲、30秒快速曲前臂、卧推、60米跑、3000米这10项指标分别用 X1、X2、X3、X4、X5、X6、X7、X8、X9、X10。

2．5．1 单项评价标准的制定

为了评定运动员每一单项指标的水平，本研究采用位置百分法制定出了各单项测试指标的评价标准。在充分考虑各等级队员比例的情况下，以位置百分数P25、P50、P75、P90为参考点，制定了优、良、一般、较差、差5个评价等级详细结果见表4。

表3 运动员测试数据统计情况表

表4 运动员测试数据统计情况表

2．5．2 权重模型建立

由于各指标对乒乓球专项身体素质的重要程度不同，在对乒乓球运动员专项身体素质进行最后的综合评价时，不能简单地将各单项成绩相加，而是应先通过一定方法确定各评价指标的权重，然后进行加权综合评判。

表5 优秀乒乓球运动员专项身体素质测试一级指标权重系数调查表

表6 二级指标权重分配表

表7 乒乓球运动员专项身体素质测试指标综合评价标准权重值表

根据上表所确定的各指标权重，我们以运动员专项身体素质水平(Y)为因变量，以10项评价指标为自变量，则评价模型可表示为:

Y=0．24×45秒跳绳 +0．22×2．5米侧滑步 +0．14×立定跳远 +0．05×1分钟快速挥拍 +0．11×握力计+0．14×负重半蹲 +0．12×卧推 +0．08×30秒负重曲臂+0．13×60米跑+0．15×3000米跑。

2．5．3 综合得分的计算

为了对运动员的水平进行量化，我们将运动员各单项测试结果按等级优、良、一般、较差、差定量化的描述为评分向量 s=(5，4，3，2，1)［1］，这样我们就可以得到队员各个指标量化后的分值。将运动员各单项指标得分值s代入评价模型，就可求得每个运动员专项身体素质水平的综合得分。以某男运动员为例，通过测试，得到各指标测试数值，我们根据测试数据可以确定各指标所处的等级，然后可以将其转化为评分向量。

表8 某运动员专项体能测试数据表

将各单项得分值代入评价模型方程，即可计算该运动员的综合得分，如下:

该得分就是最后综合得分，它充分体现了10项指标对专项身体素质影响的不同程度，有利于更为科学地评价运动员的专项身体素质能力水平。

综合评价:1)整体发展水平一般，表现为10项专项体能中有2项良好，6项一般，2项较差;2)下肢爆发力、上肢的绝对力量较差。

训练建议:1)继续保持全面专项身体素质练习;2)进一步加强专项速度、灵敏素质和耐力素质练习。着重加强下肢爆发力和上肢力量的练习，发展下肢爆发力可采用做杠铃半蹲，选择用尽全力最多做15次左右的重量来做，8～10个一组，做4组，每组间休息1～2分钟，每周做3次。发展上肢力量练习可采用卧推，扣球击远等方法。

2．5．4 制定综合评价标准

根据上述队员综合得分确定方法，我们可以求得所有队员的最后综合得分。在此基础上，再次用SPSS软件对所有队员的综合得分进行频数统计分析，在充分考虑各等级队员比例的情况下，以位置百分数P25、P50、P75、P90为参考点，制定了优、良、一般、较差、差 5个评价等级详细结果如下:

表9 乒乓球运动员身体素质测试指标综合得分统计表

表10 运动员综合评价标准

由以上可以看出，通过对测试指标的综合评价，能正确地体现出各运动员的专项身体素质情况，为以后科学的制定专项身体素质训练计划提供重要依据。

3 结论

3．1 根据山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试的结果，可发现山东省优秀男子运动员在专项身体素质上具有以下特点:上下肢爆发力较为突出，个别运动员速度较好，耐力与灵敏方面普遍较差，与在日常训练中教练员所发现的问题吻合，但通过本指标体系和评价标准使之更加具体化。

3．2 本研究构建山东省乒乓球优秀男子运动员专项身体素质测试指标体系评价标准优秀模型以P75以上为标准。各单项数据具体为:45秒双摇跳P75＞176、2．5米侧滑步 P75＞70、立定跳远 P75＞244、一分钟快速正手挥拍练习P75＞146、握力计P75＞41、负重半蹲P75＞70、30 秒快速曲前臂 P75＞100、卧推 P75＞60、60米跑 P75＜8．08、3000 米跑 P75＜11．5。

［1］屈建华，黄敬华．乒乓球专项体能训练探讨［J］．武汉体育学院学报，2003，37(3)．

［2］唐建军．乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究．［J］．体育科学，1998，18(5)．

［3］刘询．乒乓球运动员某些技术动作和一局比赛的能量消耗［J］．天津体育学院学报，1986，(4)．

［4］郭仲熙，张瑛秋．女子优秀青少年乒乓球运动员训练方法改革的探索［J］．中国体育科技，2005，41(6):24．