触式橄榄球， 零暴力减压

□ 李澄波

触式橄榄球（Touch Rugby，简称Touch），最早可追溯到19世纪60年代的澳大利亚，这项运动的简易程度是独一无二的。你所需要的仅仅是一只橄榄球，一块空地和一群一起玩球的朋友。触式橄榄球，顾名思义，这种比赛是不存在激烈的身体碰撞的，这是一项很绅士很文雅的运动。Touch比赛简单易学，比赛过程刺激而不粗鲁，它不但充满了快速的奔跑，灵活的技巧和多变的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求。

1 触式橄榄球速成小宝典

场地面积：通常是长60米，宽50米，相当于半个足球场。草坪上也很“干净”，除了中线，没有更多的辅助线。

参加人数：攻守双方各7名球员，5男2女。

比赛时间：15分钟。

装备：橄榄球、贴身上衣、短裤、球鞋。

阵形：进攻方站成一条斜线或箭形，保证带球者在最前方。防守方一字排开，一个防一个。队员没有细致的位置划分，可以灵活变化。比赛开始时，进攻方在中点开球（Kick off），防守方要退到离中点10米的地方站好。

开球：中场开球和因对手犯规得到球权的，都要把球放在地上轻轻踢一下，然后马上捡起来就可以继续进攻了。踢球一定要把球放在地上，注意踢的时候别太用力哦！

传球：传球是触式橄榄球中最常见的动作，但也是队员在比赛中最容易出错的地方。橄榄球只能向后传，不能前传，传球过程中如果失误掉在地上，也是要交换球权的。

Touch：比赛开始后，防守方要用尽一切方法去触碰带球的进攻队员，每触碰一次后全队所有防守队员要向后退5米；进攻方有6次被触碰的机会，如果在6次进攻内尚未得分，则攻守互换。只要与对方发生触碰，无论主动被动，也无论触碰的是身体还是衣服，只要“正确地”发生都被认定为成功的Touch。但是，防守方应以最小力量触碰为原则，尽量避免触碰到头部，以免造成伤害。

滚球（Rollball）：持球者被碰后要在被Touch的地方放球（Rollball），球应该放在两脚之间，稍微向后滚，从后拿球者叫第一拿球者（Dummy）。注意，Dummy不能直接得分。

Try：当你在没犯规以及没被Touch的情况下将球触地放到Try线后或Try线上，你就得分了。特别注意，在触式橄榄球比赛中，女孩子触地得分是2分。

2 大学生钟情橄榄球

《阿甘正传》里，抱球飞奔的阿甘成了橄榄球巨星，他冲刺的一幕曾让无数观众潸然泪下。相信很多人对橄榄球的第一印象，都来自电影，穿着厚厚防具的橄榄球员们总是抱作一团，激烈的冲撞总是让人热血沸腾。无论是英式橄榄球还是美式橄榄球，对于普通爱好者来说，想在场上充分享受这种“暴力美学”有一定难度，于是触式橄榄球便闪亮登场，出现在橄榄球爱好者们的眼中。这样一项新奇好玩的体育运动，怎么能少了潮人们的身影呢？大学校园里，触式橄榄球正在流行。

又到周五，这是华南农业大学橄榄球协会每周定期的活动日，秋高气爽的下午，足球场上正在举行异常紧张激烈的橄榄球友谊赛，只见其中一位队员紧抱橄榄球，突破对方重重阻挠，向底线飞奔，却被半路杀出的对方防守队员拦下，轻轻触碰之后，球权交换，形势立刻逆转，赛场上又出现了激烈的争球场面。场边，今年刚刚加入橄榄球协会的大一新生们正在认真听师兄现场讲解。这些新会员们对橄榄球几乎一无所知，服装设计系的潘骄阳是这群“懵懂”新会员中的一员。

在前段时间的招新中，她毫不犹豫地在报名表上签上了自己的大名，潘骄阳笑着说：“我一直都对橄榄球有兴趣，只是没有机会学，当我看到有这样的社团时，可兴奋了！”这一个星期，潘骄阳每天都掐着手指算着，盼着周五快点来，能够亲手触摸到日思夜想的橄榄球。

为了尽快弄清楚橄榄球该怎么玩，活动一开始，潘骄阳几乎成了一个“问题少女”：“传球的时候要注意些什么？”“怎么样才算得分呢？”她似乎忘记了罗马非一日建成的道理，在她的心里，只想赶紧学会，然后上场跟大家一起享受橄榄球的乐趣。整个新人培训过程中，潘骄阳都非常活跃，传球、防守、进攻，她认真地记下师姐示范的每一个动作，跑了几个回合下来，她已是满头大汗。潘骄阳气喘吁吁地告诉记者：“我平时最讨厌跑步了，可是今天跟这么多人一起在场上奔来奔去，却一点也不觉得累。”第一次体验橄榄球运动，许多新会员都玩得不亦乐乎，他们在场上恣意奔跑，释放着一天的学习压力。

3 巾帼不让须眉

触式橄榄球是一项男女混合的比赛，而且因为女生一得分便是2分，所以女生在球队中起着不可忽视的作用。大一时被朋友硬是拉上“贼船”的老社员Seattle，就是被触式橄榄球多元化的玩法所吸引。

触式橄榄球对玩家本身的要求不多，无论你是何种身高何种体型，都可以玩，限制比较少。相比篮球场上因为身高问题而失掉许多机会的玩家来说，橄榄球不会让你有这种遗憾。这是一个“食脑”的运动，靠的是配合，不是因为个人能力多好，就可以打得有多好，战术很重要。“虽然我个子小，可是我很灵活！跑得很快！”Seattle调侃道。

家住东莞的Seattle平时很少回家，刚开始打橄榄球时因为每天顶着太阳练习，一个学期下来，晒得像块“小黑炭”。那时候，家人才得知她参加了橄榄球社团，心疼的妈妈当即反对女儿再继续打橄榄球。只是开学后，Seattle依旧一如既往地打球。即使是触式橄榄球，也难免会有轻微的碰撞，“队员在奔跑时可能会因为刹不住‘闸’撞向对方，或者是自己掌握不好平衡而摔倒。”所以，小腿到脚踝的部分是最容易受伤的部位，Seattle当然也不例外，但这些她早就习以为常。有段时间练习比较频繁，她的腿上大大小小数个淤青，细心的父母一眼就发现了。当得知还是橄榄球“惹的祸”时，父母再次明确反对女儿玩橄榄球。“因为我的家庭比较传统，他们觉得女孩子不该玩这么激烈的运动。”有了这一次的经验，Seattle每次回家都会选择穿长裤，这样就可以遮住有淤青的皮肤了，只是关心的父母还是每次都会唠叨，但是Seattle丝毫不介意，她的理由只有一个：“爱橄榄球的人都会爱得很深。”