晒一晒“初老症”

徐宁 孙毓华

“越近的事情越容易忘记，越久的事情反而越記得；越来越不喜欢改变；只要坐下来，小腹就有‘游泳圈；以前可以在KTV唱到天亮，现在只要熬上一夜，就会疲惫一个礼拜……”这些原本应该出现在上了年纪的人身上的症状，如今成了30岁左右白领的共同特点，并被他们称为“初老症”。

人未老心已衰

刚过32岁生日的丁伟明对比了网上疯传的“初老症”50条症状后，连呼“中枪了”——80%的症状他都有，特别是“看电视剧半个小时就会睡着”。

丁伟明是一家外资公司的项目经理，公司总部在北京，他却要跟着项目满天飞。长期出差和经常“夜宴”，让才30出头的他总是带着黑眼圈，每天哈欠连天。他总是下意识地看手机，总觉得手机响了。

他最大的感觉是疲惫，其实不只是他，公司里和他年纪相仿的项目经理几乎没有身体特别好的。他知道这种以糟蹋身体为代价的成功，早晚会出问题，但他又不敢放弃这份工作。在单位，竞争压力大；在家里，上有老、下有小，压力与日俱增。“压力山大”，让他常常有一种人未老心已衰的倦怠。

跟不上潮流

不久前，彭文旭和闺蜜们去KTV唱歌，结果发现好多新歌都不会唱，要知道，上大学时她可是出了名的麦霸。更让她备受打击的是，走在路上常常被一群中学生喊“阿姨”。“长江后浪推前浪”，在日新月异的变化面前，彭文旭感觉自己在加速老去。

“你刚在博客里体会到乐趣，一夜之间微博就流行了；你刚弄懂什么是宅男，现在所有人都在说小清新……”网友JOYTOY在她的博客里得出结论：“我已经老了，不懂他们说的话！”现在，JOYTOY最受不了的一句话就是“如果还不知道××，你就Out了”！新名词、新知识乃至新思维……所有东西的更新换代逐渐加快，让她应接不暇。

走向成熟，“初老”也精彩

稀松小事，不妨钝感

在医学专家和心理学者看来，“初老症”更多的是一种心态上的衰老，其症状只是一些现象堆积起来的，带有群体心理情绪的影子。从“初老症”的症状中不难看出恐老的心理。复旦大学社会发展与公共政策学院的陈晓云副教授认为：“恐老心理，除了难以接受衰老，还有试图改变现状的愿望，既担心无能为力又不妥协于现状。”应对“初老”，要增强钝感力，及时处理负面情绪，在快节奏的生活中，要多一些积极乐观的态度。

告别职业倦怠

“初老症”现象还关乎职场适应问题。在职场摸爬滚打几年后，很多问题会集中显现，导致职业倦怠。心理专家指出：“职业倦怠是低迷情绪下的职场衰老，年轻人在职场适应中的不同心态投射到行为上，积极、消极、逃避皆有，出现这些问题实属正常，关键在于调节控制的能力，培养健康的职业心态很重要。”

对此，专家给出的建议是：“多向朋友倾诉烦恼，对自己的职业做好长期及短期规划，这些都是缓解压力、拒绝‘初老的好方法。”

身健康，心才健康

相对于心理专家，医学专家的提醒似乎更实在，他们指出：自认“初老”的人群共有的特质是精神压力大、过度疲劳，因此，慢性疾病和脏器功能衰退才是真正值得重视的问题。

据中国医师协会等单位发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》披露，中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态。35岁～50岁的高收入人群中，有八成饮食睡眠不规律，身体长期处于疲倦状态，这让他们时常觉得心有余而力不足，也给心理带来一些负面影响。如此说来，“初老症”其实更像一个警告，让处于重压下的人们尽早重视健康问题。

其实，在90后眼中，“初老”却另有一番解释：那其实是80后们“初步获得老资格”的一种新说法，代表他们有了一定的经验和资历。

的确，“初老”之所以受关注，恰恰是因为“初老者”并不老，在压力下初现老态的年轻人其实也展示了他们的成熟——压力大，是因为更有担当；落伍，是因为不再盲目跟风……从另一面解读“初老症”，便能获得很多积极的意义。

链接：“初老症”部分症状

越来越不喜欢改变“已经习惯的习惯”；对于没有结论的冗长会议充满厌恶；对于年轻人不让座这件事非常介意；每当看到喜欢过的某某歌手、某某影星过世的消息，就感叹“我们的时代过去了”；开始关心商品成分、制造商以及保质期；不想起那个忘掉的名字绝不善罢甘休；有了和诈骗集团周旋的能力；逐渐喜欢到市场买菜；一听见别人喊你××姐、××哥，就想让他们闭嘴；讨厌过生日；总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记……

（据《新华日报》《新民周刊》

相关资料整理）