浅谈自主学习能力的培养

周玉来 陈 荣

（1南京东山外国语学校 高中部，江苏 南京 211100；2南京东山外国语学校 初中部，江苏 南京 211100）

普斯季林和普尔季林曾指出，教育的主要目的是：培养学生自我调节的技能和提供终生学习的机会。具有自我调节能力的学习者，学习道路上能够积极主动地把握自己的方向，并能随时更新自己的知识。自主性主要体现在以学生为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。

一、建立良好的自主学习的家庭氛围

孩子与父母的关系及家长的教育风格影响着学生自我调节学习能力的发展。家长形态大致分以下三种：一是权威型家长，对孩子的要求很高但并不过分，学生与家长的良好沟通，并互相尊重；往往使学生在学习上表现得最为出色。二是过分宽容的家长，往往心太软，或者对学生的教育不闻不问，更为过分的是对孩子没什么期望。三是专制型家长，太过严厉，万事不妥协，让孩子没有任何讨价还价的空间，并缺乏与孩子的情感沟通；来自后两种家庭的学生在学习上表现不怎么理想。

良好的父母—子女关系可以增强学生的学习动力，家长应不时寻找一些孩子身上的新的优点来保持自己对孩子的喜爱。当孩子的坏脾气让家长想起一位非常讨厌的人时，或当孩子进入青春期后变得叛逆时，家长应当注意自己的态度。

当孩子有机会发展个人的兴趣时，孩子的学习动力就会增加，家长可帮助他们成为该方面的专家。家长可利用这种机会，鼓励孩子进行阅读和写作，以及上图书馆或互联网查找信息，让他们更深入地了解自己感兴趣的领域。

父母对孩子的高期望值（应在合理范围内）可增强孩子的学习动力。如果家长能够在合理的期望和自由之间建立一种平衡，那就再好不过了。在这种状态下，孩子会变得既能负责任，又有学习主动性。青少年会有要求自由的强烈欲望，并常跟父母顶嘴；在这种情况下，父母应该“勇敢地接受挑战”。比如，父母不妨在一些无关紧要的、对孩子的一生没有什么重大影响的问题 （不是太注重个人卫生方面）上放开一些，但在一些重大问题（如逃学）上却仍要保持坚定的立场。

如果家长能与孩子一起协作制定学习目标，孩子的学习动力就有可能被培养起来。长期目标可以是未来想要从事的工作。短期目标则可以是学好高中课程，在考试中获得好的分数，而不是如何避免失败。其中，非常关键的一点是，这些目标应该由孩子来共同确定，而不仅仅是父母的一厢情愿。

无论是在家里，还是让孩子参加社交活动，家长都应营造良好的学习氛围。家长可示范自己的求知欲，鼓励孩子的求知欲，以及带他们去图书馆、博物馆或其他地方，以丰富他们的学习经历。当然，如果这些活动刚好迎合了孩子的学习兴趣，就可以达到最佳的效果。

二、建立良好的自主学习的伙伴关系

在学校里，学习通常是一种社交性的努力过程。同伴关系的质量对学生的学习有相当大的影响。负面的学习伙伴关系会干扰学生的注意力，而良好的学习伙关系则可以促进学习，培养正面的、健康的伙伴的关系极为重要。强调对知识和技能的学习（而不是竞争），以及开展一些创意良好且饶有趣味的合作型学习活动 （所有学生都必须参加），也可促进良好学习伙伴关系的建立。

自主学习的伙伴关系确立尤为重要，在学习过程中学习伙伴和学习小组是非常有帮助的，鼓励学生跟学习伙伴打电话，或邀请他们到家中学习。孩子有一位学习伙伴效果会更好，至少在刚开始的时候是这样的，但随后，就需要家长立些规矩。一般来说，学习地点应设在家长能看到的地方，以便家长为孩子所需的物品并进行监督；要尽量避免使学习时间成为吹牛时间。要鼓励孩子多与那些看重学习的同伴交往。如果学生的父母和朋友都看重学习，他们就更有可能取得好的成绩。有些学生可从家人或学习较好的朋友或同学那里得到对自己学习的肯定，但令人遗憾的是，少部分学生所处的社会环境根本不支持学习；有些学生只期望得到某些学业上毫无成就的亲友的肯定，这样的学生难以取得好的成绩。同伴之间的影响力是巨大的，因此我们应当鼓励孩子与那些学习态度端正的学生一起学习。应当注意，最好的朋友不一定就是最佳的学习伙伴。

引导学习伙伴关系的建立，可以引导学生按课程的不同确立不同的学习伙伴，一般来说，学习伙伴应该在一起：充分讨论各种学习任务；在备考过程中相互提问测试；互相提醒对方使用自监测策略；针对对方的成绩和表现，提供具体、正面的反馈意见。在掌握互相提供正面反馈的方法之后，学生应学会如何进行相互间的指导。经研究发现，同伴间的相互指导可有效提高学习能力障碍和注意力障碍的孩子的学习效果。

三、建立良好的自主学习的师生关系

良好的师生关系可增强学生的学习动力。教师可通过悉心指导，深入了解学生个人状况，耐心交谈和聆听，及时提供学习帮助，展示公平的教育态度，来表达对学生的关爱。例如，建立“5分钟约见卡”，要求与老师进行个别交流；有些老师则会想办法定期与那些“很难约见的”学生一起交流5—10分钟（如每天早晨上课前跟学生一起校对作业）。很多中学老师利用课外时间与学生接触，还有一些教师利用QQ、电话等加强师生间的联系。

一般来说，学习能力差的学生与老师之间长期保持负面的互动关系，而且不大可能单方面转好。虽然，学生行为和态度确实会影响师生关系，但教师可在改变师生关系方面发挥相当大的作用。教师应抱着真诚的态度，有意识地将自己对学生的欣赏之情表达出来，而且要不怕重复。冰冻三尺，非一日之寒；负面师生关系的形成是一个长期的过程，因此，要改变这种状况也需要花一定的时间。但是，这样的努力是值得的。相关研究表明，创造和谐的师生关系是辅导活动得以有效开展的前提，教师应在每个学生身上寻找“闪光点”。

老师应创造良好的学习环境，要靠合理的学生行为来烘托。积极的课堂管理、始终如一的监督、明确的行为准则，适当的奖惩措施，以及强调人性化的鼓励，都是培养自主学习的有效策略。要培养学生自我调节行为的能力，并让课堂成为培养这种能力的最佳场所。老师应让学生一起参与行为目标制定，并监测和评估自己的行为，同时，要让学生一起帮助分析那些不合理的功能，确认更多的有相同功能的合理行为。譬如，可让学生帮助老师制定课堂规则，与老师签订课堂纪律责任状，并倡导同学之间相互监督。

要帮助学生学会控制时间，不要让学生过分关注细节或不重要的任务，也不要让他们承担太多的任务、低估完成某项任务所需的时间，安排太多的课外活动或者养成拖延的习惯。教师可就上述问题安排在班会课内讨论，让学生集体寻找解决问题的策略，帮助学生获得控制时间的意识。

教师应精心设计学生的作业，让学生在完成一些基本作业，还有时间探究个人感兴趣的问题，课堂上教师应对每一位学生完成的任务给予表扬，这样成绩较差的学生也会减少逃避作业的次数，并取得较大的进步；帮助学生缓解不良情绪，作业难度不同，部分同学会出现烦躁的心理活动，教师对每位同学作业征求作业难度的意见，了解他们所花费的时间及学生个人学习经历和期望，让作业挑战性和学生的自效能都维持在一条较高的水平线上，并确保两者的平衡。

四、形成良好的自主学习的情感态度

高效的自主学习者会调节他们自己的情感状态。他们尽量减少不良情绪（如沮丧和焦虑）的产生，并能有效地应对这些情绪；同时，他们还会在学习中培养正面的情感（如自豪和愉悦）。成年人应指导和帮助学生运用情绪控制策略，培养他们调节自身情绪的能力。

案例：高二年级王某同学往往能以很高的热情和质量完成全部作业（即使他有些功课不大感兴趣）。他的最薄弱环节是英语。虽然其他功课成绩名列前茅，但英语远远落后于其他同学。同学们都取笑他。然而，这些都没有给他造成困扰。当然，他也很努力地学习这门功课，并常常以做有“挑战性”的数学题为乐。王某成功地在情绪上补偿了他的薄弱环节，并对自己的学习成就充满了自豪感。

王某知道怎样在学习中自我调节情绪状态，在应对不感兴趣的功课时，他能控制自己的无聊感，积极地控制了焦虑和沮丧。他的应对策略很有效，使他对学习产生了良好的情感。

焦虑是与学习相关的最常见的负面情绪。学生一般会在上课、在家学习或参加考试时产生这种情绪，并受其影响。当出现学业压力时和失败时，焦虑情绪就会加剧。过度的焦虑会导致成绩下降，以及课堂展示和考试的失败。

想要缓解令人身心疲惫的焦虑情绪，最有效的策略是对面临的任务做充分的准备。比如，高明的音乐家和演员往往在演出前反复研究手头的材料；这样，他们在演出时就能“胸有成竹”，从而能把更多的精力和注意力放在表演风格和方式上。同样，如果学生对与考试相关的材料了如指掌。他们在考试中大脑一片空白的几率就会降低。

［1］ ［美］哈维.培养孩子独立学习能力.

［2］ 全国十二所重点师范在学联合编写.教育学基础.