蒋娥
“我既没有摔跤,也没有撞伤,就是弯腰想去抱抱不到两岁的孙女,结果腰椎就骨折了!”在医院骨科,被诊断为骨折的55岁陶先生,觉得自己的伤势不可思议。
陶先生年轻时是做文字工作的,一动起笔杆子就喜欢抽烟,经常烟不离手,一天要抽两包烟。一周前,他习惯性地俯身想去抱抱不到两岁的孙女,结果感觉腰部一阵剧痛,几天也没有缓解。到医院拍片子检查,发现竟是腰椎骨折。医生为他做了骨密度检查,发现他有非常严重的骨质疏松,致使原本应该紧密结实的骨头,变得非常脆弱。医生分析说,陶先生由于工作原因,经常呆在室内,白天很少出门,几乎不接触阳光,致使帮助钙吸收的维生素D形成减少,人体钙质难以吸收,这也是导致骨质疏松的一个重要原因。
吸烟有害健康,可导致人体心肺等脏器的损害是众所周知的,但人们很少知晓吸烟易导致骨量流失,引起骨质疏松。近年来,许多研究表明,吸烟与骨质疏松关系密切,并增加骨质疏松性骨折的危险性。像陶先生这样烟不离手导致骨质疏松的病例,在骨科门诊并不少见。青少年是峰值骨密度形成期,大多数人正是从青少年时期开始吸烟。吸烟可降低骨密度的峰值,使老年后骨质疏松症和骨折的发生率增加。烟碱也可直接或间接使破骨细胞的活性增加,骨吸收增多,离子钙浓度增高,尿钙排出增多,导致骨流失增加,骨密度的降低,促进骨质疏松的发生,严重者可发生骨折。这一危险性出现在老年阶段。但实际上骨质疏松症的预防要从青少年开始并贯穿人一生。
因此,青少年时就要注意预防骨质疏松症。要多食含钙丰富的食品,坚持户外运动,养成良好的生活习惯,限烟控酒,纠正不良生活方式。尽可能在青少年时期使人体达到较高骨量,保存体内钙质,丰富钙库,这样可延缓老年后骨流失,也是预防老年期骨质疏松的重要措施。
(作者为南京市第一医院核医学中心 副主任医师)
(章琛 整理)
(编辑 林妙)