刘锴
时下,瑜伽已成为一项新潮而健康的运动方式,练瑜伽的年轻人越来越多,尤其是中青年女性更是趋之若鹜。所以在很多人眼中,瑜伽是中青年女性的专利。可令我没有想到的是,退休的父亲和母亲竟然也时尚了起来,在家中练起了瑜伽。
瑜伽是一种可以达到身心和谐统一的运动方式。正是因为它具有健身、健心的作用,所以受到许多中青年人的欢迎。但我从没想到瑜伽会成为我父母的一种新爱好。数月前的一个周末,我赶往父母的住处去看望二老。到家后一推门,便看见客厅的地板上铺着一条厚厚的毛毯,二老正端坐在毯子上,各拿一条毛巾,一边看着电视讲座,一边在鼓捣着什么。那姿势有板有眼,动作一丝不苟,和着音乐,二老的身体竟能如此柔韧和谐——哈哈,二老竟然背着我们在家里偷练瑜伽!二老一见我来,急忙收招撤身,脸上现出不好意思的表情——事情“败露”了,二老只好“坦白交待”:从工作岗位上退下来,对赋闲生活不太适应,尤其是考虑到身体健康状况,于是便参加了老年健身馆举办的瑜伽班,背着我和二妹,偷偷练起了瑜伽。
“强身健体是件好事啊,我们当然支持!”我听明白其中缘由,表示积极赞成。
二老见我支持他们练瑜伽,非常高兴,母亲当场在瑜伽垫上为我表演了一套“毛巾瑜伽功”,边练还边给我讲解:“这叫‘鸽式练法,它有助于强化腰侧、臀部肌肉,柔韧肩关节,伸展手臂肌肉。闺女,再看这招,这叫‘船式练法,常练这种姿势可以使僵硬的脊柱、关节变得更加柔韧,还可以起到促进胃肠蠕动、增强消化的作用……”父亲也不甘示弱,也在瑜伽垫上现场表演了“牛面式”、“鹭鸶式”瑜伽练法。
二老的表演真让我目瞪口呆!看来,我对父母还缺乏一定的了解啊,在他们的内心深处,依然有着追求时尚生活的强烈愿望!
看着母亲脸上沁出的汗,我担心地说:“瑜伽虽好,但并非所有人都适合,我看报上说患有颈椎病、心血管病的人是不能练的。”
“闺女,放心吧!”母亲拍拍胸脯,“练瑜伽之前,我和你爸就到医院去全面检查过了,医生说,我们的身体状况完全可以练瑜伽!”父亲这时挥舞着粗壮的手臂,接过了话茬:“闺女,看看老爸练习瑜伽的成果,我现在身体倍棒,吃嘛嘛香,面色红润,不喘不乏!上楼膝盖不痛了,失眠和便秘也得到改善啦,哈哈……”
“爸、妈,瑜伽都是年轻人练的,哪有老年人练瑜伽的啊?”我故意打趣地问父母。
“你那是孤陋寡闻!”母亲一听我说这种话,脸上有些不高兴,转身从抽屉里拿出一张报纸,指着上面用红笔画着的一段话说:“你仔细瞧瞧这段!”
我接过报纸,那上面用红笔标出了一段话:“目前在美国,约有160万55岁以上的中老年人在练瑜伽。在瑜伽的发源地印度,瑜伽的练习者当中,中老年人占了很大一部分比例……”
之后,父亲意味深长地说:“老年人啊,生理可以衰老,心理不能衰老,更不能自甘落伍。社会在发展,我们也要跟上时代的脚步啊!我和你妈准备以后一年出去旅游几次,多走一走、看一看。参加老年钓鱼队、门球队、秧歌队,是我们的下一个目标呢!”
(编辑 汤知慧)