《过食不候》/《食话食说——水果的妙用》/《孩子，你的情绪我能懂》/《糖尿病这样吃》

《过食不候》

作者：萨巴蒂娜

出版社：上海文化出版社

出版时间： 2012-9

定价：38.0元

荐书理由

3月的韭菜，6月的西瓜，9月的蟹，12月的萝卜。每个节令前后，都会有不同的应时应季的食材上市，不违反自然规律的应季食物，是最自然、最健康的，也是最适合人体养生的。

本书是以各种应季的食材为主要原料的食谱类图书。新颖的排版形式，详尽的处理过程，应季食材的完美搭配，自然健康的养生文化。不仅不用牺牲任何口味的喜好，不用借助任何补品，只是一种吃法上的随波逐流，顺其自然，却收效甚佳。

《食话食说——水果的妙用》

作者：千高原

出版社：江苏美术出版社

出版时间： 2012-9

定价：26.0元

荐书理由

本书可以让你找到更健康养生的生活理念，让你成为家庭的营养师和保健师；如果你是为事业奔波打拼的男士，你也可以学会用简单的方法来照顾自己，让自己更强壮，更精神。水果确实没有它看起来的那么简单，即使是最常见的苹果，都有“一天一苹果，医生远离我”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧！

《孩子，你的情绪我能懂》

作者：伊莎贝尔·菲约扎

出版社：中信出版社

出版时间： 2012-8

定价：30.0元

荐书理由

情绪是每个人与生俱来的，是人们真实心理的反映。作者结合自身的育儿经验和长期的科学研究，为父母们揭开了孩子喜怒哀乐各种情绪背后的真相。

全书插画由法国知名插画家阿努克所做，还不会准确表情达意的孩子，借由一幅幅插画，向爸爸妈妈们说出了自己内心真正的渴望，极大增加了这本书的可读性。

《糖尿病这样吃》

作者：马方

出版社：江苏科学技术出版社

出版时间： 2012-5

定价：24.8元

荐书理由

本书从糖尿病患者最关注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林总总的食物中，筛选出最适合的，按水果、蔬菜、谷物豆类、肉类、干果、食用油和调味品等进行分类。并开创了将食物按热量由低到高进行排序的先河，一看目录，就能对食物的热量孰高孰低一目了然。内文更是详细介绍了每种食物的降糖功效、饮食搭配和食用宜忌，使糖友们在阅读时更有针对性。