《神农本草经》里的中药智慧——枸杞

枸杞在《神农本草经》里被列为上品，言其“味苦寒，主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身不老。”

关于“西河女子”的奇人异事

中医早就有枸杞养生的说法，常吃枸杞能够强筋骨，耐寒暑。无论在民间，还是传统的医学界里，枸杞都是备受推崇的。

《太平广记》里记载了这样一个传说，汉朝的时候，皇帝派人出使西域，使者到了西河这个地方，碰到了一件特别奇怪的事。他看到路边有一个年轻的女子拿手杖打一个老人，老人须发皆白，却恭恭敬敬地跪在那儿被年轻女子打。使者就上去问是怎么回事，年轻女子的回答让使者大吃一惊。女子说，那个老人是她儿子。使者一听吓坏了，这么大岁数的老人怎么可能是你儿子呢？女子说：“以前我身体不是很好。我舅舅隐居在终南山，他找到了一个秘方，我按照那个秘方吃了以后，身体就越来越好了，而且从那以后就一直保持着年轻的容貌。可是我这个儿子，他不相信我的话，我让他吃那种药，他就是不吃。结果今天我们俩一起走路，他居然跟不上我。所以我很生气，就打了他。”

后代医家管这女子叫西河女子，在医学典籍中经常出现。西河女子的秘方为，春天采天精，夏天采长生草，秋天采枸杞，冬天采地骨皮，把这些东西收集齐了以后，做成药丸。

补肝明目用枸杞

枸杞可以滋补肾精，肾中的精气是人体最重要的物质基础之一。肾精是父母遗传而来的，中医称为“先天之本”。出生后，要靠后天摄入的营养来培养自身的肾精，肾精就成为我们身体生发的根本了。

中医认为肝属木，肾属水，肝肾同源，木如果想长得好一定要有水来滋养，所以肾精如果足了，首先受益的就是肝脏。枸杞有明目的作用，因为中医认为肝开窍于目，如果眼睛出现了问题，原因之一便是肝脏有问题了，或者是肝阴虚，或者是肝阳上亢。

中医有个名方叫杞菊地黄丸，组方即六味地黄丸加上枸杞、菊花。六味地黄丸是可以补阴的一个方子，加上枸杞、菊花这两味药以后，药性就有了往上行的特点，可以散风热、明目。所以这个方子就专治因为肝肾不足引起的迎风流泪、眼睛干涩这类症状。

杞菊地黄丸非常适用于老年人。很多老年人，随着身体慢慢衰老，肝肾之阴会出现不足的情况，然后就会出现眼睛干涩。尤其在春天的时候，风一吹就会迎风流泪，这个时候就可以服用杞菊地黄丸来治疗。

现在很多人天天坐在电脑前，时间长了也会感觉眼睛发涩、怕光、迎风流泪，也可以吃杞菊地黄丸来治疗。现在很多人用明目的滴眼液来缓解眼疲劳，但是治标不治本。打个比方说，如果一棵小树枯萎了，有两个方法救它，一个办法是在根上浇水，另一个办法是往叶上喷水，生活中我们一般都会选择往根上浇水的方法。同样道理，用滴眼液来缓解眼疲劳，只能解决暂时的问题，如果我们从根上浇水，让眼睛得到阴血的滋润，就不用再滴滴眼液了。

缪希雍是明朝的一代名医，在中医界非常有影响。他的著作《先醒斋医学广笔记》、《本草单方》，最大的特点就是记载了很多秘方。其中有一个明目的方子，枸杞、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味药用同样的分量，研成粉末做成丸，专门治疗眼花。中医认为眼花也是由于肝肾不足引起的。而枸杞、菊花、白蒺藜这三味药特别平和，都能滋补肝肾，治疗老年性眼花特别有效。

能够“悦容颜”的枸杞

枸杞还有一个很好的药用价值——美容。像前面提到过的西河女子，吃了枸杞之后能够让青春永驻。在古代的医书里就有多处记载，说枸杞能够“美颜色”，“悦容颜”。现代药理分析，枸杞里含有很多种营养成分，确实对肌肤有好处。

在这里，给女性朋友们介绍一个美容的方子，来自《摄生秘剖》。取枸杞和桂圆肉，各用等份的量，放到一起熬成膏状，每天吃一勺。桂圆肉是养血的，可以补心血，气血足了，脸上就会容光焕发。枸杞和桂圆肉放在一起味道特别好，又起到了补益气血的作用。

服用这个方子要注意两点：第一，痰湿重的人不要服用；第二，体内有邪气的人不能服用，比如正在感冒的人，或者是有传染性疾病的人。有痰湿的人往往舌苔特别厚腻，经常头晕，还会伴有胸闷、痞满，不爱吃东西，不愿意动等特点。

枸杞带给男人的幸福

现在，枸杞也受到了很多男性朋友的青睐，因为它有很好的补肾作用。现代医学证明，枸杞能延缓衰老，调节人体免疫能力，还能够提高人体性腺的活力水平。

下面再给大家介绍一个方子——五子衍宗丸。这是一个中医名方，大家在药店里也可以买到。五子衍宗丸来历很早，传说最早是唐代张果老献给唐玄宗的。这个方子专门用来治疗男性不育，如果男性的精子成活率低或数量不多，就可以服用五子衍宗丸。

按中医理论来讲，五子衍宗丸滋补肾精的效果非常好。五子衍宗丸主要用药包括枸杞、菟丝子，菟丝子可以补肾阳，所以这两味药配在一起可以阴阳双补，再加上覆盆子、五味子、车前子，车前子能够给体内的邪气一条出路，把体内水湿给沥出去，五味子是把这几味药的药性收敛起来的，所以服这个五子衍宗丸，很少会有人上火。

五子衍宗丸不光对男性的不育有疗效，而且对女性的不孕效果也是非常好的。临床治疗发现，五子衍宗丸不光是对不孕不育的人有很好的疗效，如果老年人肾气不足，前列腺出现问题，比如说夜尿多、尿不禁、尿有余沥的症状，也可以服用它来缓解。

枸杞根叶皆是宝

枸杞是被广泛应用的一味中药。除了枸杞子，枸杞这株植物的身上浑身都是宝。枸杞苗有清热、滋阴的作用。很多地方都有春天用枸杞苗炒菜的风俗。枸杞的树根叫地骨皮，也有清热、滋阴的作用，能够清骨蒸潮热。什么叫“骨蒸潮热”呢？从骨头里发出来的热叫骨蒸；潮热是指热像潮水一样，一阵一阵有节律的发作，就是说我们身体处于阴虚、内热的状况。

关于地骨皮这味药，我给大家介绍一个小偏方。很多人都患有痔疮，俗话说“十人九痔”，痔疮肿痛让人非常痛苦。对于痔疮，地骨皮就能派上用场了。每次用30克地骨皮熬水坐浴，有很好的解热镇痛的作用。

食之有道——枸杞的食用方法

枸杞既是食品，又是药品，服枸杞四季皆宜。可以把它像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

罗大中，笔名罗大伦，中医博士，毕业于北京中医药大学。兼任北京电视台《养生堂》节目主编，是中央电视台、山东卫视、北京电视台等媒体养生节目的主讲嘉宾。曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》等普及中医的书籍。

罗博士幼承庭训，读书后一直埋头于中医经典的研究，积极临证，尤其致力于将中医文化的精髓阐释给大众，他在网络上的中医故事连载点击率已达到一百二十多万，深受年轻读者的喜爱。他讲述的中医知识妙趣横生，又富含养生知识，被誉为中医新生代的领军人物。

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