冬天到，防冻疮

熊亚

每到冬天，有些人稍不注意保暖，手脚就生了冻疮，严重的手背几乎肿成“小馒头”，甚至出现糜烂、溃疡，在痛与痒的煎熬中，期待着天气转暖，春天的到来。

冻疮多见于儿童、妇女和老人，以及对寒冷敏感的人。诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动、手脚多汗、衣物鞋袜过紧；或暴露在低温空气中数小时，复温过快，也可引起血管扩张，诱发冻疮。此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良，也会增加发生冻疮的风险。

破溃与否，用药不同

冻疮后保暖十分重要，要穿适度宽松保暖的鞋袜，要注意避免擦到或刮到冻疮的部位。需要提醒的是，出现冻疮后，应避免马上用热水浸泡或在火上烤，因为受冻以后，皮肤缺氧，如果温度突然升高，细胞缺氧就会更厉害，促使受冻皮肤变性和坏死，所以有了冻疮千万不要烤火或用热水浸泡，以免发生更严重的后果。

根据冻疮破溃与否，患者还可选择不同的外用药缓解。

如冻疮部位红肿，但尚未破溃者，可用复方肝素钠软膏，2～3次/日，外搽患处；或用皮质类固醇软膏如0.1%丁酸氢化可的松，2～3次/日，外搽患处；也可两者联合使用。此外，也可用维生素E软膏、氧化锌软膏（糊膏）、10%樟脑软膏等。

如果冻疮部位出现水疱、糜烂或溃疡者，水疱大时可用消毒针管吸取疱液，外搽3%硼酸软膏、复方貂油软膏、猪油蜂蜜膏（30%猪油，70%蜂蜜）等。若有感染者，可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等。

此外，局部按摩和理疗如照射红外线、音频电疗、超短波或微波等，可以促进血液循环，有利冻疮的消退愈合。

做好保暖，冻疮不来

一旦患上冻疮，往往年年都犯，那么，如何预防冻疮呢？

首先，在秋季开始就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其是对手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻要做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免穿过紧的牛仔裤，以免影响血液循环，诱发冻疮。

其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，别直接暴露于高温热源，如烤火。

最后，要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，加强营养，尤其应足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。

编辑/杨丽伟 jtyy6729@163.com

扩展阅读

防冻疮小妙招

1.鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

2.吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3.红辣椒10克，去子切碎，放入60毫升白酒中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽患过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

4.生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

5.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10～30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5～7天，即可有效地预防冻疮发生。