高校跆拳道教学效果的新方法研究

宋正刚

摘 要:跆拳道具有健体防身、崇尚礼节、发声扬威等特点,是一项非常讲究礼仪的竞技运动,也是一种行之有效的强身健体方法。提高高校跆拳道的教学效果,对提高高校学生的身体素质和培养高校学生的精神品质有着非常重要的意义。

关键词:高校跆拳道教学效果方法

中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)07(a)-0179-01

经济的高度发展带动了现代人生活水平的提升,如今,大部分学生的活动越来越倾向于脑力,体力活动越来越少,这导致学生的体能迅速下降,身体免疫力越来越差。而且,在独生子女时代,大部分学生从小凡事以自我为中心,缺乏互帮互助、协作友爱的意识。在高校开设跆拳道课,不仅能够健全、丰富高校体育教育,满足学生日益增长的多样化、个性化的体育需求,调动学生体育锻炼的兴趣,增强学生的体质;还可以培养学生百折不挠、勇猛顽强的精神,以及互助互爱、忍让谦恭的礼仪修养和道德品质。但由于跆拳道属于新引进项目,资料较少,课程比重较低,教学方法也有欠缺,导致整体教学效果没有达到预期。

1高校跆拳道教学现状

在有限的课程中,跆拳道教师多采用板书、讲解等直观教学法向学生灌输理论知识,致使课堂知识容量小,学生缺乏学习兴趣和积极性,理论知识掌握较差。同时,在实践教学中,教师多采用讲解、示范、练习、纠错、练习这种单一循环的训练模式,一定程度上增加了教学的难度,致使课堂气氛沉闷、压抑,学生接受能力和主观能动性也收到限制,最终影响到学生的全面综合能力、表达组织能力。

教学方法对教学效果有着直接的影响,所以,要提升高校跆拳道教学的教学效果,应从改变教学方法入手。

2高校跆拳道教学的新方法

2.1 完整—分解教学法

所谓完整教学,就是在教学过程中将练习内容不分部分地完整地教给学生。完整教学的优势在于保持练习技术结构各部分间的内在练习,便于学生掌握完整的技术概念。但完整教学的教学过程较为繁杂,学习难度较大,拖延了教学时间,不容易被学生掌握,打击了学生的信心。

分解教学则是把练习内容合理地分解为若干部分,然后对所分部分别进行多次练习,以求完整掌握运动技术。分解教学的优势在于简化了教学过程,缩短了教学时间,学生能够更快掌握动作,提高了他们的学习兴趣和信息。但分段教学会降低教学内容的连贯性。

将完整教学法与分解教学法相结合,使它们优势互补,有利于提高教学效果。

2.2 多媒体教学法

多媒体教学法是应用计算机多媒体技术进行教学的一种新型教学方法。多媒体教学法不仅能弥补教师自身条件的不足,也能够清楚地表达教师表述不清的动作环节,还加深了教师对各项技术的认识和理解,提高了教师的知识水平和讲解能力,缩短了教学过程,提高了教学质量。

在采用多媒体教学法时,教师可以先播放一段精彩视频或图片,让学生在欣赏的同时也建立起学习兴趣和意愿。然后按照课件内容演示动作,在演示的过程中穿插上重、难点。接着再次播放课件,并运用暂停、慢放、循环播放等手段,掺入讲解,加强学生对步法手法变化以及动作衔接的记忆,然后逐步演示动作。重复播放多媒体课件,能够避免学生在大脑错误表象指导下做出错误动作,事半功倍。在实践时,教师只要稍加讲解、示范,就可得到明显的效果。

多媒体教学法中最为常见的是多媒体课件的应用。在跆拳道教学中,多媒体课件是与跆拳道教学内容密切相关的成品课件,或者是教师根据自身教学需要制作的课件。可以说,运用多媒体课件来解决重难点易如反掌。例如教师自己难以讲解、示范清楚的一些环节,用多媒体课件以动画或影像的方式呈现在学生面前,有助于学生看清细节,快速、全面地在大脑中建立表象,掌握学习内容。

2.3 协作教学法

所谓协作教学法,就是教师在教学过程中将学生分成若干小组,让各小组成员互相指导、配合、协作、保护,共同完成练习内容,提高自身水平。简单地说,协作教学法就是几个学生相互指导,为了提高自身水平共同探索解决问题的方法。协作教学法能够克服个人完成高难度动作的恐惧心理,为学生提供了想和练的保障。

跆拳道练习者最基本的素质是柔韧性和速度,柔韧和速度决定一个人踢腿的高度、击打的准确性、各动作的协调性和灵活性等,直接关系到跆拳道的水平。协作教学法则可以让身高相同的两个或多个学生一组,相互牵、拉、压、摆,这样可以帮助学生通过同伴之间的相互拉时对对方感受、水平等的感知,及时调整练习的难度,不仅达到了练习的最佳效果,也避免过分练习而受伤,有利于提高柔韧性和速度素质。而且柔韧性练习十分枯燥无味,提高柔韧性也是一件十分痛苦的事情,如果有外力来促进练习,通过交谈来分散学生的疼痛,可以达到理想的效果。

协作教学法对跆拳道专项素质的提高效果也比较明显。专项素质可以用单位时间横踢的次数来表示。由于专项素质与身体素质、身体协调性、动作熟练性、动作掌握的科学性等有关,小组成员可以进行自由靶、攻防、条件实战等练习,既增大了训练强度,又和实战高度相似,对提高学生的专项素质很有帮助。

此外,协作教学法对学生的人际交往也有积极的影响。在跆拳道练习过程中,小组成员相互协作,长期协作能帮助学生了解相互尊重、相互配合的道理,帮助学生养成协作、乐于助人的习惯,彼此间相互激励,以诚相待,认真负责,并且敢于承担责任,达到双赢的局面。同时,协作可以提高学生的观察能力,培养学生忍耐克己的精神。

2.4 音乐教学法

在跆拳道教学中,音乐也是一种艺术性的表现。在音乐中,学生既会被音乐美所陶冶,又会不自觉地展现出旋律所表达的内容。音乐不仅符合学生的兴趣爱好,又能调动学生的积极性,对增强学生的审美意识、发展学生的智力、提高教学质量有着积极的促进作用。音乐教学法就是借助于音乐的旋律美来激发学生对跆拳道的热爱。

音乐是带有节奏的,跆拳道教学中,学生对动作节奏和运动节奏的控制会被音乐节奏所影响。音乐节拍可以调节训练氛围,激发出学生的训练热情,促使学生积极认真投入训练。因此,学生应利用音乐节奏来控制跆拳道动作的节奏,注意动作和音乐节奏的吻合,高低起伏、轻重快慢的节奏中做出相应的或刚或柔的动作,将动作与音乐的旋律融为一体,浑然天成。当学生的动作与音乐一致时,训练效果就会凸显出来。

此外,在跆拳道教学中,体育游戏可以改善教学气氛,增加练习的趣味性,提高学生的学习兴趣,还能够克服学生在实战训练中的恐惧感,也能够较大程度地提高跆拳道教学质量。

参考文献

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