绽放百分百光芒美肌

陈力

春节一过，似乎一切又有了新的期待。今天，我想向大家介绍一个美容界的新话题——自发光芒肌。光感美肌的标准，令护肤步入了新的里程。如何才能缔造出夺人视线的自发光芒美肌？下面就请大家与我一起踏入这段新路程吧。

100%光感美肌准则

怎样的肌肤才能达到自发光芒的新标准呢？首先，白嫩、水润、弹性十足而且细致光滑是必备条件，也就是说如果想达到全方位的光感肌肤标准，就要将暗哑不匀、干燥粗糙、浮肿、皱纹等问题统统击退，这可并非易事。不过，我们从了解掌握“路数”开始，对症下药，用持之以恒的毅力配合有效的方式，实现这一切已不是梦想。

触动肌肤的80%光度

不得不说，纵使护肤科技一日千里，类似纳米技术、导入因子等高科技护肤手段也只能到达全部皮肤的20%并产生作用。也就是说，对肌肤光泽度起决定作用的是那剩下的80%，而所选用的方式也只有从内在着手。高质量睡眠、科学饮食和良好的心态才是决定肌肤光泽度的充分条件。

向美食索取补水之道

皮肤由内而外的水润，除了多饮水之余，还要增强肌肤细胞的锁水力。摄取适量健康油脂是最佳方式，而绿色蔬菜、坚果以及冷水域高脂鱼类（如三文鱼、金枪鱼等）都是健康油脂的来源。提醒大家，食用鱼类比直接服用鱼油更为健康，可以避免摄入防腐剂和其他毒素。

天然抗氧好选择

虽然每天服用维生素C是当今女性普遍采用的抗氧方式，但我依然建议大家摄取天然果蔬，这样更有利于健康也更为有效。抗氧化的果蔬主要有三类，按照抗氧能力来分，第一种是浆果类水果（如蓝莓、红莓、黑莓等）；其次是柑橘类；最后就是蔬菜中的胡萝卜，胡萝卜中含有高效抗氧因子维生素A与维生素C，有助胶原蛋白增长，还有缓解皮肤炎症的功效。所以每天食用这类果蔬，可以让健康、美味与美丽共享。

化妆水助威20%

做好肌底80%的守护工作，余下的20%就靠外在保养了。每日的护肤程序我也不必赘述，这里只想和大家分享一个化妆水帮助提升肌肤光泽的小TIPS。很多朋友因为担心涂抹多层护肤品皮肤变得黏腻，所以就减少用量，其实是不明智的。不妨先用化妆水沾湿化妆棉，对折使其分布均匀，之后再用它来涂抹面部。这样涂抹会更加均匀，吸收也会更迅速，并有及时亮肤的效果。

双手成就100%

我们应当了解到，毒素的堆积也是导致肌肤暗哑的原因，排毒的工作很有必要。配合相关手法，促进身体和血液中的毒素排出，就会绽放属于自己的百分百光芒肌肤。

责任编辑/邹佳璇