教师心理健康状况调查及应对策略

刘士英

摘 要:最近几年教育界开始追逐一个比较热点的问题，那就是加强对教师这一群体的关心，对于他们的心理健康状态的了解和关怀。学生是教育的中心这样的观念深入人心，大家都十分关注对学生的培养和关怀，从以前的课业上到现在的心理问题都有很多的关注，这类的文章也不在少数。相反的，对于教育体系的另一个主体——教师，大家的关注度大都集中在教师所教学生的课业和升学率，这也是变相的关心学生群体，而没有真正的去关心教师的一些情况，教师的身体和心理状况都被大家所忽视了。教师这一职业同其他的职业一样都会承载着各种压力，学生的学习状况、家庭状况、生活状况等等都给教师一定压力，这样的压力长期得不到舒缓就有可能引发心理疾病。

关键词：教师心理健康调查应对策略

中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2012)07(c)-0237-01

最近几年教育界开始追逐一个比较热点的问题，那就是加强对教师这一群体的关心，对于他们的心理健康状态的了解和关怀。自古以来对于学生这一群体，大家都投以了众多的目光，他们的身体健康、心理健康、学习的环境等等一系列问题都被大家所关注，可是对于教师却鲜有人去深入了解他们的状态，对教师的要求无外乎关心学生、提高升学率等等，对于教师的身体状态有所忽视，尤其是心理状态，基本没有去了解，老师心理是怎么想的，他是不是有压力，会不会出现心理问题，这都是一个隐蔽的问题。教师因压力过大造成心理扭曲这也是有可能发生的。

1 据调查的数据显示，在现在的教学一线队伍当中，有一半的教师存在心理问题

学生的课业、升学率等等压力都给教师的心理造成极大的压力。差不多有一半的教师认为这个职业很累，将近半数的教师的工作时间都在8小时以上，超过80%的教师觉得生活已经被备课、上课、检查、考试所占据。身心都承受着巨大的压力，导致教师的心理健康状况直转其下。这些调查结果显示的结果不禁让我们去反思，现在的教师群体为何会处于这样的一个亚健康状态？

教师担任的角色非常复杂，各种角色之间的心理冲突是导致这一结果的根源。教师作为知识的传播者，在学校要与学生交流，去管理他们、关心他们，不只是他们的师者也是他们的朋友，自然而然的就要去了解他们的家庭，去跟他们的家长交流；作为一个工作者，他也要与领导交流；作为家庭的父母，他们要去照顾家庭。这样多角色的转变，对他们的心理都会造成压力和冲突，导致心理健康出现状况。

教师这一工作性质有它自身的特殊性：教育对象多样化，多维的心理取向是必要的；工作具有示范性，教师的形象直接展示在教育对象面前；教育内容广泛，现在的教育手段不同以前，多媒体各项技术的运用，教授内容的多样化都是对老师的要求。这些职业要求对教师来说是比较高的，自然就会增加他们的心理负荷。

现在的社会大环境下对人的要求越来越高，这样就转嫁给了教师，老师需要培养出适应这个大时代的人才，压力也就更加大。不少的老师为了追求达到极致的效果，会有强迫症的情况出现，求全秋眉、、思前顾后、谨小慎微、苛求自己等症状。为何如此？因为新的教育主张教师要敢于创新，对老实的教育方式作出改变。这样没有一个明确的方向，大家都是在摸索阶段，磕磕碰碰就必然会出现。对于教师，送走一批学生又迎来一批学生，他们的个人素质、家庭状况都不尽相同，对于以前的学生的教育方法可能不管用需要改变，老师自身是一个培养下一代的工作，对于他们的未来承担了许多的责任，所以老师都会抱着必胜的心情去工作，这样的强大压力，长期积累，对造成老师的心理健康问题也是一个因素。

要想成为一个合格的、称职的老师，需要付出的努力和心血非常大，老师这一职业有非常的特殊和神圣，所以无形中就增加了他们的心理负担和压力，他们的心理问题就会比较突出。现在全世界都有这样的问题。教师的工作时间长，工作量大，有些老师的抗压能力不强，许多老师都会出现焦虑的状况，这样面对突发事件的时候，难免会有恐惧心理、会不知所措，他们的身体也积劳成疾，对于自身健康状况的担心也影响了他们的心理状况，教师的形象时时刻刻展示于人前，他们的自尊心、自信心、好胜心都非常的明显，教师在人们的心中都是蜡烛的形象，燃烧自己照亮别人，这一的无私奉献，长久下去，对心理健康也是有影响的。

2 对于教师心理健康的应对策略

如何增加教师的心理健康水平，对他们的心理教育构建一个良好的模式，有如下的建议。

(1)向教师群体宣传教育心理健康的知识，让他们明白，心理健康的重要性，依照不同教师的不同状况有针对的开展心理健康教育，让他们对自身的心理健康状况有所了解。

(2)在推行新的教育体系的时候，做出教育改革的时候，都要将教师的心理承受情况考虑进去，建立一个有效的评判机制。既要改进教育方式又要顾及教师的心理状况，让他们在工作中做出改革的时候，不至于压力过大而引发心理疾病，对教师的待遇也要提高，对于他们的困难要去倾听，尽量帮助他们解决，以使他们有个良好的状态可以去教书育人。

(3)关心教师群体的健康状态，尤其是心理健康状态，对他们开展定期的身体检查和心理测验等等，建立一个心理辅导室，让老师能够去那舒缓释放心中的压力。

而教师自身也要去关注自己的健康，不仅仅是身体健康，对于心理的健康也要去关心，发现自己的情绪低落、易怒等等的时候要及时的去看医生，不要讳疾忌医，也不要小看心理疾病，一些严重的心理疾病也是人类的杀手。平时工作累了的时候就听听音乐，看看电视区放松一下，缓解自身的压力，将内心的不满或不如意向朋友或心理辅导员倾诉，这样不去积压内心的不满和压力，能够有效的减少心理疾病的出现情况。平时要加强心理健康方面的知识，能够更加的了解自己，对于成功的定义、人生的价值观等等要有一个正确的态度，切不可因一时的胜败而影响自己的内心健康，要明白教师的职业是教书育人，只有自身的状态都非常好的时候，教出的学生才有可能成为栋梁之才。

要想改善教师的心理状况，除了开着辅导活动、课外活动等去缓解他们的压力之外，还要善于倾听他们的内心，去知道他们的内心想法，从各个方面让他们感到身心愉悦，而不是被压力所包围。工作环境、生活环境等等都要去关心，社会和家长对于教师除了关注他们教育的学生的成绩和升学率之外，更要去关心他们的身心健康，让他们知道，自己是被社会被家长所尊敬、关心的，加强教师心理健康 教育 以提高教师心理素质和自我调控能力。

3 结语

教师这一群体，由于工作环境和工作性质的关系，他们的心理压力非常巨大，而社会和家长往往忽视了他们的心理健康状态，因此加强对教师心理健康的关心，提升教师的心理健康素质是我们所要做的，这直接影响教师这一团体的素质，也影响着被他们教育的学生，改善教师心理健康状态是我们教育界应该去关注的问题。