试论呼吸在歌唱中的运用

蔺莹

要想唱好一首歌曲，成为一个好的歌唱者，必须有良好的发声训练方法，也必须懂得正确的呼吸方法，正确的呼吸方法就是胸腹式呼吸法，他的特征是吸气时胸下部肋骨与腹部周围都有很明显的向外扩张的动作，此呼吸法在运行过程中双肩是自然下垂的，胸上部无明显挺起的动作，背部脊骨是直立的。还用另两种错误呼吸法：胸式呼吸法，这种方法气息浅，唱不了长的乐旬，还有种是腹式呼吸法，这种方法气息过于压迫，运行时整个身体比较僵化，使唱歌者不能自如地去控制它，从而不能正确的完成所演唱的歌曲。所以，正确良好的呼吸方法很重要，掌握了对的呼吸方法，才能更好的把它运用到歌唱中去，仅仅有正确的呼吸也是不够的，必须有良好系统的训练方式，而呼吸与发声的结合自然也是非常重要的了。有一部分人发声训练与歌唱时是不同的两种感觉，所以我们就得努力地把呼吸发声训练的正确感觉运用到歌唱中去，从而能够找到最舒适的歌唱感觉。

下面谈到的呼吸发声训练有几种方法：(1)缓息缓呼法：将气息慢慢地吸人体内，稍有停顿保持后再慢慢地呼出去，呼时一定要均匀，形成均匀的气流，接着再慢慢吸气，保持，之后再用。5432I1---II”唱，练习时一定注意吸气的保持，这是很重要的，要在气息保持的基础上再呼出去。不能僵，要流动。(2)急吸缓呼法；快速地吸气，好像被吓了一下的感觉，稍停下之后慢慢呼出。接着再快速吸气，保持，控制，再用“1353I1---II”歌唱。这里要注意吸气之后要让气息真正进入对抗状态之后再呼出。这种呼吸的方法是歌唱中最常见的一种方式了，要常练习，熟练地掌握。(3)缓吸急呼法：慢慢地吸气，稍停下，保持，之后快速呼出，之后再慢慢地吸气，再用“5533I1 0II”唱，这时候要注意呼气时腹部肌肉要收缩，它与横膈膜的肋间肌，后腰肌上腹肌是对抗的运动，要快速并且是有弹性的。4、急吸急呼法：快速吸气后保持。快速地呼出去。之后再快速吸，保持，再“55 33I1 OII”来唱。这项练习可以蹲下来，这样可以更好的帮助体会呼吸的肌肉状态。

以上四种训练方法对于初学声乐的人可以多练习一些急吸缓呼的方法，这样更方便的入门声乐演唱。

呼吸与歌唱的结合：

呼吸与歌唱的结合中很重要的是要学会很好地控制气息，保持气息。歌唱呼吸的控制保持主要是說歌唱的人在唱歌中气息是如何运用的问题，歌唱中呼吸的状态与人类生命过动时的呼吸状态，其本质上存在吸气深度和需要用量上的比较大的差别。但是，更大的不同是唱歌训练过程中，我们是保持吸气状态的，而同时还在做呼气的动作，使得吸气与呼气所在的肌肉群形成作用与反作用，相互对抗的量，从而使声带发出高质量的声音，我们一定要寻找到气息运动要用什么来做支持，和控制保持的方法，也就是找到“支点”。吸进气息以后吸气的肌肉群继续工作，不放松，保持吸气时的状态，除了以上所说的，正确的姿势也可以帮助歌唱者更好地控制好气息，对优美的歌唱很重要。巴赫说过正确的姿势总会使你拥有自如的发声方法。而这样正确的姿势就一定要把脖子挺直，头稍抬起些，下巴要放松，胸抬高，身体稍向前倾。

歌唱呼吸必须要配合音乐表现的要求，气息的供给应是自动的，所以。自然也是歌曲诠释和乐句划分的一部分。通过系统的训练呼吸，可在不影响乐曲意义表达之要求下迅速地吸入气息，之后再稍慢慢放松，更游刃有余地呼气，动情地演唱每一个乐句，每一段乐曲。下面具体地讲下呼吸与歌唱的结合。唱悠扬、柔美的歌曲时，气息要流畅连贯。比如《梧桐树》，唱这样的艺术歌曲时，要在第一拍起拍前一拍上，从容地深吸口气，然后平稳，均匀地呼出。要保持控制好气息，学会调整气息的分配。

在演唱快速活泼的歌曲时，气吸得要快速，但不宜过深，呼出时要有很好的弹性，轻巧些，比如《玛依拉》《赶圩归来啊哩哩》等。

唱音程跳跃大的气势强的歌曲时，气吸得一定要深，横膈膜力量要会增强减弱。每个音都一定要唱得结实。但这时不能一味地追求音量大，而要多用气息，要记住，气大于声。如《古老的歌》等，我们还要会积极主动的换气，要学会控制气息，能强能弱，换气，不要等一个乐句唱完了才想起换气，而要在第一个乐句开始时，准备下一个呼吸。所以要学会积极的换气，不要感觉唱一首歌时上气不接下气，这就是换气不主动，不积极，很被动了，这样会影响整个乐曲的表现，换气要按照乐句划分来进行，不能随意换气。

歌唱中作品不相同，作品的风格和感情不同，歌曲中不同的段落，不同的句子的感情都是千变万化的。这就是说，呼吸要灵活运用，积极运用。另外，有些曲子中只能停顿，可是不能换气，这时候不要有结束的感觉，而要想到要给听众下一句的预示，否则影响整个乐曲的情感。有的歌曲一个乐句里需要小小的偷气，这样就要在听众不察觉的时候来完成这个动作，感情才连贯，以上的灾些技巧要通过长时间的训练和与歌曲中的运用来练习。

最后，我想说的是，歌唱中的呼吸是非常重要的，歌唱中气息的运用和控制是歌唱发声中头等重要的事情，“谁学会了呼吸谁就会唱歌”，在歌唱训练中，学习正确的呼吸，运用到歌曲里，对歌唱艺术是最重要的。我们要重视呼吸在歌唱中的重要性。要科学地训练，从而更好的运用它，更完美的表现每一个作品。